행복하기를 원한다면...

만약 당신이 100만 달러를 번다면, 그 100만 달러는 당신에게 어떤

즐거움도 주지 못한다. 즐거움을 주는 것은 " 내가 100만 달러를

벌면, 스스로 행복하다고 느낄 수 있도록 하겠다.'는 당신의 원칙인

것이다. 

당신은 지금 당장 아무런 이유 없이도

행복하다고 느낄 수 있다.

행복을 느끼기로 결심한 그 순간에 당신은 얼굴과 가슴 및

몸 근육의 반응과 호흡이 달라지도록, 그리고 신경계 내의

생화학작용을 바꾸어 즐거움이라는 자극을 느끼도록

두뇌에 신호를 보내는 것이다.

신체를 바꿈으로써 이런 모든 감정을 바꿀 수 있다.

신체를 깨워라.

살다가 무슨 일이 생기더라도 계속 즐거운 상태를 유지하는

법을 배워라. 어떻게 할 수 있을까?

뭔가를 자꾸 반복해서 생각하면 에너지가 만들어지는데, 그렇게

되면 같은 상황에서 그것과 연결된 감정을 바꿀 수 있을 것이다.

신체가 감정을 이끄는 것이다.

     -네 안에 잠든 거인을 깨워라 中에서-