레몬수만들기~

여름이라 월욜부터 시작한 다욧트~

게다가 피부미용에도 좋은 레몬수를 만들어 수시로 많이 먹기!

내가 음식을 줄이거나 끊는다는건 불가능하단걸 알기 때문에 그저 많이 움직이고 레몬수 마니 마시고 다이엇트 중이라는걸 의식하며 생활하는 정도로 시작하기로 햇다..^^;;;

암튼!

1. 큰 볼에 소다를 한스푼 가득 풀어 녹이고 레몬을 5~10분정도

   담근후 빡빡 헹구어 씻어낸다.

   그럼 레몬껍질의 유해물질들이 뿌옇게 소닷물을 흐리는게 보임,,

2, 아주 얇게 슬라이스해(레몬 즙과 영양분이 더 잘 베어나오도록)

   유리병에 넣어준다.

3. 생수를 부어 하루정도 냉장고에 넣어두었다 눈뜨자마자,

   자기전에, 휴대용 물병에 담아다니며 수시로 마신다.

이거 할라구 유리물병 두개나 샀다~히히

완전 맘에 들어...!!!