녹두 건강차

녹두건강차

재료:
맥문동30g, 녹두20g, 물1000ml

만드는법:
1. 맥문동과 녹두는 세척해 물기를 제거해준다
2. 아무것도 없는 팬에 각각 볶아준다
3. 내열냄비나 슬로우쿠커에 중불로 끓여준다

녹두의효능
옛말에 녹두는 백 가지의 독을 풀어주는 명약으로 알려지고 있으며 간을 보호하고 위를 튼튼히 하며

눈을 맑게 해주고 살을 찌지 않게 하며 피부의 탄력을 도모하고 마음을 안정시켜주는 작용을 하며

특히 피로할 때나 입술이 마르고 입안이나 혀가 헐었을 때 녹두를 섭취하면 그 효과가 있다.
지질의 질이 우수하고 나물로 하면 비타민 성분이 증가하여 소화성이 좋고 해열, 고혈압,
숙취에 효과 문헌에 나타난 녹두의 효능 효과를 살펴보면 원기를 돋구어 주는 역할과 오장의 기능을

활성화시키며 해열 오줌소태 설사 소갈증 복수(腹水) 땀띠 여드름 각종 피부질환에 좋고 녹두 는

체내 축적 된 노폐물을 제거하는 효과  " 식료본초 " 를 보면 원기를 돋구어 주고 오장을 조화시켜

주며 정신을 안정시킨다고 기록되어 있습니다.
 또 " 본초비요 " 에는 녹두는 열을 없애고 독을 풀어주며 소변을 이롭게 한다고 되어  있으며 또

설사와 소갈에도 좋다고 되어있고
" 천금식치 " 에도 녹두는 몸 안의 열을 다스리고 설사를 그치게 하며 복수에도 효과가
있다고 나와있습니다.

1.녹두는 노폐물을 해독하며 열을 내리고 식욕을 돋구는 구실을 합니다.
2.녹두 자체는 몸에 쌓인 노폐물을 직접 해독하며 열을 내리고 식욕을 돋구는 구실을  합니다.
3.피로회복, 입술이 마르고 입속이 헐었을 때 먹으면 효과적이다.
4.소화를 돕고 오줌이 잘 나오게 하는 작용도 있어 해독과 더불어  그 해독이 오줌을 통하여 급속히

   몸 밖으로 배설하는 것을 돕는다고 한다.
5.피부 미용에도 한 몫을 하는데 녹두를 곱게 갈아서 따뜻한 물에 이겨  크림처럼 만들어 잠들기

   전에 얼굴에 바르면 피부 지방이 제거되어   살결이 고와지고 여드름과 주근깨 에도 좋다고 한다.
6.식료본초(食療本草)에선 녹두의 약효에 대해 녹두는 원기를 보하는데 좋고  오장을 조화하며

   정신을 안정시킨다고 전하며   또한 풍을 쫓고, 피부를 아름답게 한다고 한다.