● 힙업 운동●

이운동은 엉덩이살을빼주기보다는 엉덩이를 퍼지지않게

모아주는데 아주효과적이에요 잠자기전에 20번씩 하고자세요~

자연적으로 허리도 스트레칭해주어 허리건강에도 도움이되요~