▶기분을 유쾌하게 만드는 최상의 방법☜

일단 먼저 행동으로 옮겨보라 
행동이 감정을 따르는 것 같지만 행동과 감정은 병행한다.
따라서 우리 의지의 보다 직접적인 통제하에 있는

행동을 조정함으로써 우리는 의지의 직접적인 통제하에

있지 않은 감정을 간접적으로 조정할 수 있다.
만일 유쾌한 상태가 아니더라도

기분을 유쾌하게 만드는 최상의 방법은
유쾌한 마음을 갖고 이미 유쾌해진 것처럼 행동하고 말하는 것이다.

- 윌리엄 제임스 

생각이 행동을 바꾸고, 행동이 습관을 바꾸고,
습관이 운명을 바꾼다는 얘기는 널리 알려져 있습니다.
그러나 경우에 따라서는 행동이 습관과 생각을 바꿀 수도 있습니다.

힘들고 지칠 때 일부러 유쾌하게 크게 웃어보고,
어려울수록 재미있게 일하는 지혜가 필요합니다.