별자리와 혈액형으로 보는 음식

혈액형별 다이어트 음식..

농경민의 자손이다. 그러니까 야채 중심의 식사를 좋아한다.
만약 A형이 육식 중심의 식생활을 해왔다면 당장 야채 중심으로 바꿔봐라. 금세 늘씬해 진다.
곡류로 식물성 단백질을 보충하는 것을 잊지 말 것. A형은 소화기관이 민감하기는 하지만 영양소를 제대로 소화시키는 기능이 있다.
건강에 좋은 저지방 식품을 섭취하고 야채와 곡물을 균형 있게 먹으면 OK. 고기는 웬만하면 먹지 않는 게 좋다.
그 대신 일주일에 서너 번은 꼭 생선을 먹는 게 좋다. 매끼마다 과일을 먹는 것은 건강을 위해 반드시 실천하도록 해라.
▶ 뭘 먹지? 육식은 사절! 생선이나 닭고기는 괜찮다.
유제품은 신진대사를 방해하기 때문에 피하는 것이 좋지만 요구르트는 발효식품이니까 괜찮다.
콩 종류는 다 좋지만 특히 두부가 최선의 다이어트 음식.
샐러드에 올리브유를 뿌려 먹으면 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있고 파인애플이나 체리를 많이 먹어도 좋다.▶ 다이어트에 좋은 식품 - 대구, 고등어, 두유, 콩, 국수, 당근, 호박, 파인애플, 요구르트 등
▶ 다이어트에 안 좋은 식품 - 고기, 유제품, 감자, 피망, 토마토, 오렌지. 바나나 등▶ 체크포인트 : A형인 사람은 매일 레몬 반 개를 짠 즙을 작은 컵에 미지근한 물과 함께 마시면 좋다.
밤새 소화기관에 쌓여있는 점액을 깨끗하게 배출해 준다.
붉은 와인을 한잔 정도 마시는 것도 괜찮고, 중독이 아니라면 커피나 녹차 한잔도 OK!

B형은 유목민의 특징을 지니고 있다. 여러 면에서 균형을 잘 잡고 소화기관도 튼튼하며 면역 기능도 강하다.
그러나 옥수수, 국수, 땅콩, 들께 같은 식품은 B형의 신진대사를 낮춘다는 것이다.
거기다 이것들을 밀가루와 함께 먹으면 소화가 되지 않은 채 바로 지방이 되고 만다.
그러니까 B형은 밀가루가 원수다. ▶ 뭘 먹지? 원래 B형은 잡식성이어서 아무거나 괜찮은 편이다.
가장 좋은 것은 순무, 고기, 달걀, 유제품 등이고 천적은 밀가루, 닭고기 등이다.
생선은 아주 좋지만 새우 같은 갑각류는 NO. 소화를 돕기 위해 이틀에 한번 정도 올리브유를 먹는 것도 좋다.▶ 다이어트에 좋은 식품 - 양고기, 정어리, 치즈, 요구르트, 시금치, 가지, 무, 바나나 등
▶ 다이어트에 안 좋은 식품 - 옥수수, 땅콩, 닭고기, 밀가루, 토마토, 참기름 등▶ 체크포인트 : 생강,카레,고추 같은 향신료를 음식에 첨가하면 몸이 따뜻해지고 신진대사가 활발해 진다.
녹차나 과일 쥬스를 마시는 것이 좋고 원래 골고루 잘 먹는 편이기 때문에
영양에 대해서는 그리 걱정하지 않아도 되는 체질이다

AB형은 세계 인구 중에 2~5%밖에 안 되는 희귀 혈액형이고 생긴지 100년도 안 되었다고 한다.
이 혈액형은 A형과 B형의 성질을 다 가지고 있어서 체중 관리가 좀 어렵다.
체질은 고기를 잘 소화시키지 못해 지방으로 쌓일 위험이 높다.
그래서 반드시 고기를 잘 소화시키지 못해 지방으로 쌓일 위험이 높다.
그래서 반드시 고기를 먹는 양은 줄이되 야채와 두부를 많이 섭취 해야 한다.
밀가루도 좋지 않다. 야채는 꼭꼭 먹도록...
▶ 뭘 먹지? 두부를 중심으로 소량의 고기와 야채를 곁들이고 요구르트를 먹으면 좋다.
생선이나 달걀이 좋고 녹색 야채를 많이 섭취하도록 하라.
알카리성이 강한 과일이 좋으므로 포도나 매실 같은 과일을 먹는 것도 좋다.▶ 다이어트에 좋은 식품 - 양고기, 고등어, 치즈, 요구르트, 백미, 현미, 오이. 키위 등
▶ 다이어트에 안 좋은 식품 - 국수, 버터, 쇠고기, 밀가루, 바나나, 오렌지, 후춧가루 등
▶ 체크포인트 : 이 혈액형은 매일 한 잔 정도의 붉은 와인을 마시거나 위산 분비를 촉진시키는 커피를 한 두잔쯤 마시는 것이 좋다.
건강 보조식품으로 비타민C가 들어있는 알약을 복용하는 것도 괜찮다. 된장은 아주 좋다

O형은 집단 생활을 한 수렵민이 선조라고 한다. 그러니까 원시인의 자손이란 얘기.
수렵민은 사냥이 업이었으니까 동물성 단백질을 많이 섭취했을 것이다.
물론 사냥을 하면서 격렬하게 몸을 움직여 에너지를 소비 하였을 것이고
그래서 O형의 소화 기관은튼튼하지만 곡물이나 유제품은 잘 소화시키지 못한다는 것이다.
그러니까 그런 식품은 피하는 것이 좋다는 얘기..
▶ 뭘 먹지? 위산이 많기 때문에 고기 종류는 잘 소화시키는 편이다.
그러나 위산이 너무 많이 나올 수 있으므로 야채나 과일을 많이 먹어야 한다.
또, 소화기관을 알칼리성으로 바꿔주는 매실이나 살구, 건포도 같은 것도 좋다.
비타민 K가 많아 피를 깨끗하게 해주는 시금치나 브로콜리도 좋다.
몸의 부기를 빼주거나 장에 가스가 차는 것을 방지해 주는 파인애플 쥬스는 O형에게 최고의 음료수이다.
올리브유는 혈중 콜레스테롤을 줄여준다.▶ 다이어트에 좋은 식품 - 쇠고기, 간, 마늘, 고등어, 시금치, 브로콜리 등
▶ 다이어트에 안 좋은 식품 - 옥수수, 베이컨, 귤, 딸기, 요구르트 등
▶ 체크포인트 : 유제품을 소화시키는데 어려움이 있지만 유제품에 포함되어 있는 칼슘까지 포기할 수는 없다.
그러니까 칼슘이든 영양제를 하루에 한 알 정도씩 복용하는 게 좋다.
칼슘은 아주 중요한 영양소이다.
그리고 로즈 계열의 허브티를 마시면 소화기나 면역계 기능을 정리해 주는 페페민트를 부충할 수 있다 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

자극적인 음시을 좋아하는별자리 .

원래 심심하거나 밍밍한 것은 참지 못하는 스타일이다. 음식 먹는 것도 성격을 닮게 된다.
짜고 맵고 자극적인 음식을 좋아할 것이다. 빨리 먹는 편이고 급하게 삼키는 타입이라 많이 먹는 편이다.
양자리의 다이어트는 도전적인 방법을 쓰는 것이 좋다.
혼자하는 것보다는 친구와 함께 경쟁하면서 한다면 당신은 성공할 수 있다.
절대로 지기 싫은 성격 때문에 끝까지 포기하지 않을 것이다.
에어로빅이나 조깅 같은 강도 높은 운동도 좋다.

맛을 즐기는 미식가.

단 것을 매우 좋아한다. 천천히 그리고 우아하게 맛을 즐기려는 사람들이 많다.
맛뿐만 아니라 음식의 모양이나 색도 중요시 하는 스타일.
식사를 끝내고 나서 달콤한 디저트가 나오면 절대 뿌리치지 못하는 성격이다.
다이어트를 하려면 맛있는 저칼로리의 식단을 짜야 한다.
무슨 일이든 꾸준히 하는 성격이니까 서두르지 말고 천천히 노력하면 100% 성공할 수 있다.
아름다운 것을 좋아하니 우아하게 산책이나 요가 같은 운동을 하면 적성에 맞을 것이다.

당신은 군것질의 여왕.다른 별자리보다 육체적으로나 정신적으로 빠른 사람들이 많다.
그래서 미련하게 일을 하는 스타일이기도 하고 쉽게 피곤해하기도 하다. 군것질을 너무 좋아하고
설탕이 듬뿍 들어간 커피도 좋아한다.쌍둥이자리는 머리를 써야 한다. 그러니까 과학적으로 증명된 운동을 해야 계속할 수 있다.
워낙 호기심이 많은 별자리이기 때문에 한 가지 방법만 사용하는 것보다 다양한 방법을 쓰는 것이 좋다.
무엇보다 중요한 것은 군것질을 줄이고 식사를 소량으로 여러 번 하는 게 좋다.

스트레스가 쌓이면 엄청 먹지?.먹는 데 돈 쓰지 않는 성격이니까 그나마 다행이다.
소박한 음식을 좋아하기는 하지만 너무 먹어서 탈이다. 스트레스 쌓일 때 먹는 대신 운동을 해봐라.사실 게자리는 그렇게 뚱뚱하지는 않는다. 대개 말랐거나 약간 통통한 정도이다.
그러니까 스트레스 푸는 방법만 바꾸어도 된다.
다른 별자리보다 실천력이 뛰어나서 아주 세세한 계획을 세워도 실천할 수 있을 것이다.
야채와 과일을 많이 먹는 게 좋고 수영이 가장 이상적인 운동이다. 마음을 편안하게 갖는 게 최선

먹는 것에 목숨 걸지마.

원래 귀족적인 본성이 있다. 그래서 대충 먹는 것은 사양한다.
아무리 급해도 음식의 질이나 맛에 신경을 쓰는 타입이다.
겉으로는 자신만만해 보이지만, 아주 예민해서 사소한 일에도 상처를 잘 받는다.
군것질도 많이 하는 편이고 일 중독자가 많은 편이다.

사자자리는 아주 정교하게 짜여진 저지방 식이요법이 좋다. 물론 맛은 있어야 한다.
산책이나 에어로빅, 테니스 같은 운동이 잘 맞을 것이다. 실패에 대한 두려움을 없애는 것이 중요하다

빵 얘기만 나오면 지나가도 벌떡!

처녀자리는 추수와 관련이 있다고 한다.
그래서 밥과 빵을 좋아한다는 것이다. 건강을 지나치게 챙겨서 너무 잘 먹다가 비만이 되기도 한다.
속이 상할 때는 밥이나 빵을 너무 많이 먹어서 문제를 만드는 스타일이다.

질서 정연한 것을 좋아하기 때문에 과학적으로 잘 짜여진 식단을 선호하는 편.
워낙 탄수화물을 좋아하기 때문에 현미밥이나 보리밥 같은 걸로 바꿔 보는 것도 좋을 듯.
가장 좋은 것은 싱싱한 채소로 만든 샐러드. 운동은 가볍게 산책 정도만 하는 게 최고

보기 좋은 떡이 먹기도 좋다 .음식보다는 분위기에 껌벅 죽는 천칭자리들.
식당도 예쁜 꽃과 아름다운 테이블보로 장식된 양식당만 찾는 편이다.
그리고 자기가 의도한 관계가 이루어지지 않을 때 엄청나게 먹는다.
이 별자리는 천성적으로 아름다움에 대한 욕심이 많기 때문에 다이어트 성공률이 매우 높은 편이다.우선 집 안에 있는 간식거리를 모조리 치워 버려라.
그리고 예쁘게 치장한 식탁에서 다이어트식을 해 봐라.
천성적으로 게으르니까 운동은 여럿이 함께 할 수 있는 것이 좋다

지겹지도 않니? 매일 같은 걸 먹게.특정한 것을 좋아하는 스타일이다.
음악도 좋아하는 것만 듣고 음식도 특별히 좋아하는 것은 매일 먹어야 직성이 풀린다.
반면 아니다 싶으면 강한 의지로 참아낼 줄도 안다. 의지의 한국인이라고나 할까?뭐든 할 수 있다.일단 시작해봐라.
우선 마음을 단단히 먹도록 한다. 남이 한다고 건성으로 따라하다가는 아무것도 안 된다.
좋아하는 음식을 먹되 양을 조절하고, 신선한 야채와 과일은 필수. 모든 종류의 운동을 다 소화할 수 있다.

없어서 못 먹는 대식가 .

사수자리는 손도 크고 식성도 엄청나고 삶에 대한 애착도 남들보다 훨씬 강하다.
많이 먹다보니 운동도 엄청 좋아해서 모든 운동을 다 잘한다. 먹기만 하고 운동은 안 하는 건 아닌지..
많이 먹었으면 그만큼 에너지를 소비해야 한다.

사수자리는 과학적으로 증명된 방법이 아니면 믿지 않기 때문에 정교한 식단을 준비 해야 한다.
물론 저칼로리의 음식이 좋겠다. 산책, 하이킹, 춤 같은 운동이 좋다.

인스턴트 식품을 너무 좋아해 .

음식 보기를 돌같이 하는 사람들이다.
일 하느라 먹을 시간도 아깝다는 주의. 맘 먹고 먹을 때는 황제처럼 먹기도 하지만 대충대충 때우는 편이다.

그래서 냉동 식품이나 자장면을 먹는 경우가 허다하다.

염소자리는 권위 있는 것에 존경심을 갖는 편이다.
그러니까 의사나 전문가가 살 좀 빼라 하면 바로 시작할 수 있다.
또 질서와 통제를 좋아하기 때문에 계획을 아주 잘 짜야 한다.
칼슘을 많이 섭취하는 것 잊지 말고 하이킹이나 등산 같은 운동이 좋다.

먹는 것에는 아예 관심이 없구만 .

배가 고파서 별이 보일 때까지 먹지 않는 스타일. 어떻게 그럴 수가 있을까?
그러나 부러워할 것 없다. 일단 배가 고프면 사정없이 먹어대는 폭식가. 그러니 살이 안 쪄?
시간 맞춰서 식사해야 한다고 그렇게 강조하는 이유를 생각해봐라 다 뜻이 있는 것이다.

물병자리는 혼자서 하는 것보다 여러 사람이 함께 하는 것이 좋다.
그러면 자극을 받으면서 정보를 공유할 수 있다.
최신 다이어트 방법에도 개방적이어서 한번 시도해 볼 만하다. 축구나 농구, 요가 같은 것이 몸에 좋다.

중독성이 강한 것을 좋아하는 군.커피, 콜라 같은 것에 중독되어 있는 편이다. 영양 섭취에는 아예 관심이 없다.
음식도 항상 먹던 것보다는 창조적으로 조리한 것을 좋아하는 편이다.
원하던 관계가 깨지면 과식하는 경향도 있다. 다이어트를 하려면 칭찬해 줄 사람을 구해 놓고 시작하라.
잘한다 잘한다 하면 더 잘하는 스타일.중독성이 강한 음식을 멀리하고 균형 잡힌 식사를 해야 한다.
야채나 과일, 저지방 단백질 음식이 좋다. 춤이나 요가 같은 걸 하는 게 좋다

★ 혈액형 궁합 속궁합 양쪽의 애정도 체크하셨어요~

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