날씬한 허리라인 만들기, 수프라 바디 케어 마사지법

** 수프라 바디 케어 제품과 함께, 꾸준하게 클라란스의 '나잇살 관리를 위한3분 셀프

    마사지법'을 따라해 보세요.
☞ 흔히 '나잇살'이라 불리는 복부 지방은 호르몬의 변화로 복부에 지방을 저장하려는 성향이 생겨

    배, 허리 등이 두꺼워지는 현상입니다.

    각 두 단계로 이루어진 복부, 엉덩이, 허리를 위한 손쉬운 6가지 마사지 동작들이
    1단계 : 각 부위의 과다 지방 분해 및 노폐물과 독소 배출,
    2단계 : 단단한 복부와 날씬한 허리 라인  을 만들어 드립니다!

-  모든 마사지는 "시계방향"으로 진행해 주세요.

☆ 복부

1단계 : 과도한 지방분해와 독소 및 노폐물 배출
 손 전체를 이용하여, 커다랗게 시계 방향으로 원을 그리는 동작으로 복부에 제품을 바르며 마사지합니다.

 이 동작을 7회 반복해 주세요.

2단계 : 날씬한 복부 만들기
  1단계와 같은 마사지 동작을 조금 더 작은 원을 그리며 마사지합니다. 이 때 총 5개의 원을 그리되 복부의 

  북, 동, 남, 서 부위 순으로 4개의 원을 그려 마사지 하고 마지막 원은 가슴 바로 아래부분에 그리고 마사지

  해줍니다.

☆ 엉덩이
 
1단계 : 과도한 지방
 손바닥을 이용하여 시계방향으로 커다란 원을 그리는 동작으로 엉덩이 부위를 7회 마사지 해줍니다. 같은

 동작으로 엉덩이부터 등쪽까지 마사지합니다.

2단계 : 날씬한 엉덩이 라인 만들기
 주먹을 단단히 쥐고 엉덩이에서 허리 쪽으로 부드럽게 미는 동작으로 7회 반복하여 마사지 합니다.

☆ 허리

1단계 : 과도한 지방분해와 독소 및 노폐물 배출
 엄지손가락을 이용하여 허리 부위를 작은 원을 그리는 동작으로 7회 마사지 한 후, 척추를 따라 이동하며

 가볍게 누르는 동작으로 마사지 합니다.

2단계 : 허리 라인 교정
 허리에 양손을 올린 후, 뒤쪽에서 앞쪽으로 한번, 앞쪽에서 뒤쪽으로 한번 밀어주는 동작 반복하며 마사지 

 합니다.