게자리 다이어트

게자리 (6월 22일~7월 23일)

식습관

- 감정이 예민한 게자리는 스트레스가 쌓이면 먹는 것으로 푸는 나쁜 습관이 있다. 먹는 것으로부터 안정감을 얻어내려 하기 때문이다. 특히 위기에 처하면 달콤한 음식을 먹어 마음을 진정시키는 버릇이 있다.

국수나 오믈렛, 아이스크림과 함께 나오는 치즈나 크림수프, 라자니아, 스튜와같은 음식을 좋아한다.

다이어트 노하우

- 먹는 것으로 스트레스를 푸는 타입이라 식사량을 줄이기보다는 '저칼로리 음식'을 섭취하는 것이 좋은 방법. 평소 탄수화물과 야채, 단백질 섭취를 줄인다.

우울하거나 스트레스를 받았을 때는 과일을 먹도록! 게자리는 다른 어떤 별자리보다도 더 목적을 성취하기 위한 능력을 발휘해 다이어트 계획을 실천할 수 있다.