튼살치료 천연팩 _ 손쉽게 구할 수 있는 재료 사과로 만들기

튼살치료 천연팩 _ 손쉽게 구할 수 있는 재료 사과로 만들기!

<매끄러운 피부를 위한 사과 팩>

● 재료

사과 1/2개, 플레인 요구르트, 밀가루

● 만들기

1 사과 반 개를 강판에 갈아 플레인 요구르트, 밀가루를 섞는다.

2 걸쭉해진 팩을 하얀 가제를 덮은 피부 위에 얹는다.

3 비닐 ?으로 피부를 감은 후 20~30분 정도 기다린다.

4 미지근한 물로 팩을씻어내고 마사지 오일로 한번더 마사지 해준다.

<튼살 예방을 위한 생활 습관>

1 . 체중조절에 신경을 쓴다.
튼 살이 생기는 데 가장 큰 영향을 주는 것은 뭐니뭐니 해도 갑작스런 체중

증가다. 적절한 식사량으로 체중을 조절해야 튼 살을 미연에 방지할 수 있다.

2 . 꼭 끼는 속옷은 피한다.
몸에 꼭 끼는 속옷은 튼 살을 만드는 주범 중의 하나이다. 몸에 꼭 끼는 속옷은 피부 세포에 산소 공급을 방해하고 신진대사를 원활하지 못하게 하여 피부가 붓게 만들고, 이것은 피부의 표면적을 넓혀 `살트임`의 요인이 된다.

3 . 마사지를 생활화한다.
건조한 피부는 살트임뿐만 아니라 각종 피부 트러블을 일으킬 수 있다. 샤워를

한 다음 물기를 가볍게 닦아내고 수분이 함유된 로션이나 오일을 듬뿍 발라

피부를 촉촉하게 한다. 찬물은 혈액순환을 도와주고 정맥이 확장되는 것을

예방하여 피부에 탄력을 준다.

4 . 튼살 예방 제품을 이용한다.
마사지할 때 튼 살 예방 제품을 함께 사용하면 더 효과적이다. 단, 아로마

오일이나 이런 성분이 함유된 크림 등은 피부에 직접 바르지 않도록 한다.

하지만 튼살 전용 크림만으로 튼살이 100% 지워지지는 않는다. 

출처 : 명옥헌한의원