완벽주의자(1번 유형)는 자신과 자신을 둘러싼 세상을 더 낫게 만들고, 삶을 올바르게 살아가려는 욕구에 의해 행동합니다. 최상의 상태에 있을 때 완벽주의자들은 윤리적이고 믿을만하고 생산적이고 현명하고 공정하고 정직합니다. 하지만 최악의 상태에 이들은 남을 판단하려 들고 융통성이 없으며 원리원칙에 얽매이고 강박관념과 충동에 시달리고 걱정이 많고 질투심이 강한 편입니다.
완벽주의자들과 잘 지내려면
-내가 모든 일을 감당하지 않도록 당신의 몫을 해주세요 -내가 성취한 것을 인정해주세요 -나처럼 당신도 공정하고 사려깊게 처신하세요 -내가 초조해할 때, 기분을 누그러뜨리고 농담을 즐기라고 부드럽게 격려해주세요
내가 완벽주의자라서 좋은 점
-자기 단련이 잘 되어 있어 많은 것을 성취할 수 있다 -이성적이고 책임감이 있으며, 모든 일에 헌신적이다 -종합적인 사고를 하고 이해를 잘 하며 현명한 해결책을 잘 생각해낸다 -나 자신과 다른 사람들 안에서 최상의 모습을 끌어내려고 한다 -세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해서 열심히 일한다
내가 완벽주의자라서 좋지 않은 점
-기대에 못 미칠 때 나 자신과 다른 사람에 대해 실망한다 -책임져야 할 너무 많은 일들로 인해 부담을 느낀다 -내가 하는 일들이 충분히 괜찮다고 생각한 적이 없다 -내가 다른 사람들을 위해 행한 것을 제대로 인정하려고 하지 않는다 -다른 사람들이 나 만큼 노력하지 않는다는 것에 대해 당황한다 -과거에 내가 했던 일 혹은 앞으로 내가 해야 할 일에 지나치게 사로잡혀 있다 -긴장되어 있고 걱정하거나 사물을 지나칠 정도로 심각하게 생각한다
알맞은 직업
-보다 분석적인 면이 강한 완벽주의자들은 경영, 과학, 법률과 관계된 일이 어울립니다. 인간지향적인 면이 강한 완벽주의자들은 의료, 보건, 교육, 종교 분야가 적합합니다. 이들은 전문적이고 정직하고 윤리적인 태도를 일하기 때문에 자동차 기계공, 외과의사, 치과의사, 은행가, 주식중개업자 등에서도 두각을 드러냅니다.
충고
1. 자신을 돌보기 -매일 어느 정도의 시간을 당신이 즐기는 어떤 오락 활동에 보내세요 -당신의 인생에서 유머의 중요성을 생각하고 농담을 하고 웃기는 만화를 보고 코미디쇼를 보세요 -일이나 강박적 행동으로부터 물러설 수 있는 휴가를 보내도록 하세요
2. 분노를 알아차리고 분노와 함께 일하기 -때때로 완벽주의자들은 얼굴에는 미소를 띠고 있지만 마음 속 깊은 곳에서는 화를 내고 있다고 합니다. 화가 난다는 것은 정상적이고 쓸모있는 인간의 감정이라고 받아들이도록 하세요 -화를 내더라도 사랑받을 수 있다는 것을 깨닫고 화내는 것이 적절하지 않다고 생각되면 운동을 하거나 글을 쓰거나 친구와 수다를 떨어보세요 -당신과 다른 사람에게 비현실적인 기대에 맞추어 살도록 압력을 주게 되면 당신은 더 좌절하고 화날 수 있습니다
3. 다른 사람의 결점이나 실수를 용서하기 -다른 사람이 갖고 있는 당신과 다른 행동 방식을 존중하도록 하세요 -어떤 사람을 비판하거나 고쳐주고 싶은 충동을 느낄 때 침묵을 지키거나 긍정적으로 표현하세요 -당신의 말투가 깐깐하게 들리거나 사람들을 당황시키고 놀라게 할 수 있다는 사실을 인식하세요 -사람들을 변화시킬 수 있다는 환상을 품지 마세요
4. 일 -당신의 직업을 평가해 본 후 그 일이 당신 자신에게 적절하며 만족감을 준다는 확신을 가지세요 -다른 사람에게 요청하여 당신의 몫 이상의 일을 하지 마세요. -불완전하더라도 어떤 일을 빨리 끝내도록 해서 제 시간에 집에 가도록 하세요 -완벽해지는 것으로부터 기준을 낮추도록 하세요
"긴장을 풀고 즐기는 것은 좋은 일이다. 실수를 하더라도 난 괜찮은 사람이다"라고 이야기 해보세요!
당신은 돕고 싶어하는 사람...(2번 유형)
돕고 싶어하는 사람(2번 유형)은 다른 사람들에게 사랑받고 좋은 감정을 표현하려는 욕구에 따라 행동합니다. 특히 이러한 타인들과의 관계에서 스스로의 가치를 깨닫습니다. 전통적으로 사회는 남성보다 여성에게 2번 유형이 갖는 특성을 갖도록 강요해왔습니다. 이 유형의 사람들은 최상의 상태에서 다른 사람들에게 사랑을 듬뿍 주고 잘 돌볼 뿐 아니라 환경에 적응을 잘 하고 통찰력이 있고 관대하며 열정적이고 사람들이 어떻게 느끼는가에 민감하다고 합니다. 그러나 최악의 상태에서는 신경질적이고 돌려서 말하고 남을 조정하려 굴고 소유욕이 강하고 남의 뜻에 지나치게 순종하고 과시하려 듭니다.
돕고 싶어하는 사람들과 잘 지내려면
-당신이 저에게 감사하는 점을 구체적으로 말해주세요 - 저와 함께 재미있는 시간을 보내주세요 - 저는 당신의 문제에 귀를 기울여줄테니 당신은 저의 문제에 관심을 가져주세요 - 제가 당신에게 중요하고 특별한 존재라는 것을 알려주세요 - 당신이 저에 대해 비판할 것이 있다고 해도 부드럽게 말해주세요
내가 돕고 싶어하는 사람이라서 좋은점
-사람들과 쉽게 관계를 맺고 친구가 될 수 있는 것 - 사람들이 필요로 하는 것을 알아차리고 그들의 삶을 더 낫게 만들 수 있는 것 - 관대하고 남을 돌볼 줄 알고 따뜻한 것 - 다른 사람들의 느낌에 예민하고 지각력이 있는 것 - 열정적이고 장난을 즐기며, 유머감각이 발달한 것
내가 돕고 싶어하는 사람이라서 좋지 않은 점
-'아니오'라고 말할 수 없는 것 - 자존감이 낮은 것 - 다른 사람을 위해 지나치게 일을 많이 해서 지쳐버리는 것 - 이기적이 될까봐 두려워 자신을 위해 정말 하고 싶은 일을 하지 못하는 것 - 내가 그들에게 신경을 써주는 만큼 남들이 나에게 배려해주지 않을 때 당혹감을 느끼는 것 - 너무 잘 하고 싶어 나의 진짜 감정을 억압하는 것
알맞은 직업
사람들과 하는 일, 예를 들어 상담자, 교사, 간호직과 같은 남을 돕는 일 하기를 좋아한다. 외향적인 2번 유형들은 때때로 배우나 강연가와 같은 스포트라이트를 받는 직업이 적합하다. 또한 판매직이나 접수창구 직원, 비서, 장식가 등이 알맞다
충고
자존감 갖기 당신에게 즐거움을 주면서도 혼자 할 수 있는 활동을 해보세요 당신 자신에게 집중할 수 있도록 운동하고, 명상하고, 혼자 산책하세요 당신이 어린아이들을 대할 때처럼 사랑스럽게 자신과 대화를 나누어보세요. 당신이 다른 사람에게 베풀었던 관심과 배려를 자신에게 해주세요
주장하기 다른 사람의요청이나 요구가 너무 과도하다고 느낀다면 '아니오'라고 말하도록 하세요 당신들 화나는 감정과 대면해보세요. 종종 당신은 화나게 하는 문제와 직면하지 않고 그저 난처해하며 울지는 않나요? 당신이 부당하게 대접받는다고 느낀다면 가능한 이성적으로 이야기하세요
본연의 모습을 보이기 다른 사람들이 당신에게 바라는 모습이 아니라 당신 본연의 모습이 되도록 노력하세요 즉각적으로 타인들에게 도움을 주려하지 말고 그들이 요구할 때까지 기다리세요
관계맺기 새로운 관계는 객관적인 정보를 얻은 후 천천히 진행시키세요 당신에게 요구를 많이 하거나 별로 도움이 되지 않는 사람들과의 관계를 피하세요 한 관계가 끝났을 때 또 다른 관계로 뛰어들지 마시고 왜 관계에서 실패했는지 생각해보고 다른 관심사들을 개발하기 위한 시간을 갖는다
일하기 한계를 정해서 당신 자신의 몫 이상의 일을 하지 마세요 자기 주장을 하는 법, 객관적이 되는 법을 배우세요
"나도 다른 모든 사람들만큼 중요하다. 다른 사람들에게 주는 만큼 나도 사랑받고 도움받는 것이 중요하다"라고 말해보세요!
당신은 성취욕이 강한 사람...(3번 유형)
성취욕이 강한 사람(3번 유형)은 생산적이고 성공하고자 하며 실패하지 낳으려는 욕구에 따라 행동합니다. 최상의 상태일 때 이들은 낙관적이고 자신감이 있으며 부지런하고 정력적이며 효율적으로 일을 처리합니다. 그러나 최악의 상태일 때는 타인을 기만하기도 하고 자기도취 성향이 있고 잘난 체하고 허영심이 있고 사물의 겉모습만을 보며 지나치게 경쟁적입니다
성취욕이 강한 사람들과 잘 지내려면
-내가 일할 때는 나를 내버려 두세요 - 솔직하게 이야기하는 것은 좋지만 지나치게 비판적이거나 판단하려고는 하지마세요 - 내 곁에 있는 것을 좋아한다고 말해주세요 - 내 존재나 내가 해낸일이 자랑스럽다고 말해주세요
내가 성취욕이 강한 사람이라서 좋은점
-낙천적이고 타인들에게 우호적이고 의기양양한 것 - 내 가족을 잘 부양하는 것 - 패배로 부터 재빨리 회복하여 앞에 놓여있는 도전을 향해 돌격할 수 있는 것 - 상황이 어떻게 돌아가는지 잘 알고 있는 것 - 유능하고 일을 효율적으로 할 수 있는 것 - 사람들에게 의욕을 불어넣을 수 있는 것
내가 성취욕이 강한 사람이라서 좋지 않은 점
-비효율성과 무능을 참아야만 하는 것 - 성공하지 못할까봐 혹은 성공하지 못한 것으로 보여질까봐 두려워 하는 것 - 일을 더 잘 하는 다른 사람과 나 자신을 비교하는 것 - 성공에 매달려서 몸부림치는 것 - 항상 무엇인가 '계속'되어야 하는 것. 그것은 사람을 아주 지치게 하는 것
알맞은 직업
성취욕이 강한 사람들은 열심히 일하고 목표지향적이고 잘 정돈되어 있고 단호한 면이 있습니다. 이들은 대개 관리직이나 사업, 법조계, 금융계, 컴퓨터 분야, 정치계 등에서 지도적인 위치에 있습니다. 방송인이나 연기자들과 같이 공적인 이목을 받는 사람들도 많고 남을 돕는 일을 좋아하는 3번 유형들은 교직, 사회 복지, 간호직 등으로 진출하기도 합니다.
충고
긴장을 풀고 자신에게 관대해지세요 과로에서 오는 스트레스는 신체적, 정서적 문제를 가져옵니다. 매일 쉬는 시간을 따로 떼어놓고 명상을 하거나 스트레스를 줄이는 방법을 실천하세요. 일에서 떠나 당신이 가치있게 여기는 활동을 할 시간을 만드세요 당신이 진정으로 바라는 것과 좋아하는 것을 더 잘 알아차리도록 노력하세요
자신이 열심히 일하고 있다는 것을 깨달으세요 당신의 밀어붙이는 추진력이 다른 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 인식하세요. 그리고 다른 사람들이 일을 잘 할 수 있도록 기다려주세요 다른 사람들이 기여한 바를 높이 평가하고 인정하고 또 그것을 보여주기 위해서 특별히 노력하세요
다른 사람의 이야기에 귀를 기울여주세요 사랑하는 사람이 고민을 가지고 당신을 찾아올 때 충고를 하지 말고 그냥 들어주세요. 그에게는 공감하면서 들어주는 것이 필요할 지 모릅니다 당신의 배우자를 인정해주는 말을 잊어버리지 말고 해주도록 하세요. 때때로 당신은 자신이 너무 많은 것들을 성취하기 때문에 당신이 배우자 보다 더 중요하다고 생각할 수 있습니다
"나의 감정은 내가 성취한 것 못지않게 가치있는 것이다. 내가 할 수 있는 가장 유익한 일은 긴장을 풀고 성숙해지기 위한 시간을 내는 것이다"라고 말해보세요
당신은 낭만적인 사람...(4번 유형)
낭만적인 사람(4번 유형)은 자신의 감정을 깊이 경험하고 타인에게 이해받고 싶어하며 인생의 의미를 찾고자 합니다. 그들은 또한 평범한 상태를 피하려는 욕구에 따라 행동하곤 합니다. 이들은 최상의 상태일 때 따뜻하고 연민이 많고 자기 내부를 잘 들여다보며 표현을 잘 하고 창조적이고 직관이 발달했으며 타인에게 호응을 잘 해줍니다. 그러나 최악의 상태일 때는 우울하고 자의식이 강하고 죄책감을 잘 느끼고 위축되기 쉽고 고집이 세고 기분에 따라 좌우될 뿐 아니라 자신에게 몰두하는 경향이 있습니다
낭만적인 사람들과 잘 지내려면
-나에게 칭찬을 많이 해주세요. 칭찬은 내게 많은 의미가 있습니다 - 나를 지지해주는 친구가 되어 주세요. 나 자신을 사랑하고 가치있게 여기도록 도와주세요 -나의 특별한 재능인 직관과 통찰력을 존중해주세요 -우울하고 슬픈 기분을 느낄 때 항상 기운을 차리고 싶어하는 것은 아니지만 때때로 내 마음을 조금이라도 밝혀줄 누군가가 필요해요 - 나에게 신경과민이나 과잉 반응을 보인다는 등의 말은 하지 말아주세요
내가 낭만적인 사람이라서 좋은점
-인생의 의미를 발견하고 마음 속 깊은 곳에 있는 감정을 느끼는 능력 -다른 사람들과 따뜻한 유대관계를 맺는 능력 - 인생에서 고귀하고 진실하고 아름다운 것을 찬미하는 것 -창조성, 직관, 유머감각 - 독특하고 다른 사람들의 눈에도 독특하게 비치는 것 - 심미적인 감각을 갖고 있는 것 - 주변에 있는 사람들의 감정을 쉽게 헤아릴 수 있는 것
내가 낭만적인 사람이라서 좋지 않은 점
-공허하고 절망스러운 어두운 기분을 경험하는 것 -사랑받을 만한 자격이 없다고 자신을 미워하고 부끄럽게 느끼는 것 -사람들을 실망시켰을 때 죄책감을 느끼는 것 -내 자신과 인생에 대해 너무 많이 기대하는 것 -버려질까봐 두려워 하는 것 -내가 갖지 못한 것을 갈망하는 것
알맞은 직업
4번유형은 예술(음악, 회화, 무용 등)과 글 혹은 말과 관계된 일(시, 소설, 언론, 가르치는 일)을 통해 사람들에게 힘을 주고 영향을 미치고 설득하길 좋아합니다. 이들 중 많은 사람들은 심리학자나 상담자로서 사람이 지니고 있는 좋은 면들을 끌어내곤 합니다. 또 어떤 이들은 그들 소유의 작은 사업에 긍지를 느끼기도 합니다. 이들은 자신들의 창의력을 발휘할 수 있는 직업이 적합합니다.
충고
자존감을 가지세요 당신의 특별한 소질, 능력, 지식 등을 자랑스럽게 여기세요 자신을 갈고 닦는데 몰두해 보세요 현재의 삶을 가치있게 생각하세요 매일의 의무와 책임을 창의적이거나 즐길 수 있는 것으로 만드는 방법을 발견해보세요 당신이 지닌 최상의 것을 끄집어 낼 수 있는 창의적인 일에 몰두해보세요. 그리고 그 일을 통해 돈도 벌 수 있도록 해보세요 창의력을 발휘할 만한 직업을 가질 수 없다면 따로 시간을 내어 상상의 날개를 펼쳐보세요
많은 친구를 사귀세요 당신이 원하는 것과 원하지 않는 것으 말하는데 있어 솔직하고 구체적으로 해보세요 다른 사람이 생각없이 내뱉은 말에 격분하지 말고 그 말의 속뜻을 읽도록 하세요 당신의 정서적 욕구를 완전히 채우기 위해 여러 명의 친구를 가져보세요
감정을 창조적 활동으로 발산하세요 결코 부치지 않을 편지에 가능한 한 유창한 언어로 당신의 감정을 적어보세요 감정 자체 보다 감정의 격렬함에 사로잡혀 있는 것은 아닌지 살펴보세요 ㅆ 감정을 조절하는데 어려움을 느낄 때에는 관찰자가 되기 위해 한 발자국 떨어져 보세요
우울증을 피하도록 하세요 당신을 화나게 만드는 사람들과 가능한 한 이성적으로 맞서 분노가 당신의 내부로 돌려지지 않도록 하세요 소속감을 추구하고 속깊은 이야기를 나눌 수 있는 친척들이나 친구들과의 관계를 유지하세요 당신이 감사해야 할 목록을 만들어 자주 읽어 보세요
"나는 일상이 아무리 불완전하다 할지라도 그것을 가치있게 여기고 긴장을 풀고 현재를 즐길 것이다. 있는 그대로의 내가 아름답고 능력있고 사랑스럽다"라고 말해보세요
당신은 관찰을 좋아하는 사람 ...(5번 유형)
관찰을 좋아하는 사람(5번 유형)은 모든 것을 알고 이해하려 하며 스스로의 힘으로 문제를 해결하려고 합니다. 이들은 어리석게 보이는 것을 피하려는 욕구에 따라 행동합니다. 최상의 상태일 때 이들은 분석적이고 끈기가 있고 감수성이 뛰어나고 현명하고 객관적이고 지각력이 있고 혼자서도 잘 지냅니다. 그러나 최악의 상황일 때는 지적으로 오만하고 구두쇠이고 고집이 세고 다른 사람들과 거리를 두려고 하며 비판적이고 자기 주장을 잘 하지 않으며 부정적인 측면을 많이 갖고 있습니다.
관찰을 좋아하는 사람들과 잘 지내려면
-의존하려 하지 말고 독립적이 되세요 -솔직하면서도 간결하게 말하세요 -혼자 있으면서 내 감정과 생각을 처리할 시간을 주세요 -나는 심사숙고 한 후 말을 하기 때문에 똑같은 말을 자꾸 시키면 짜증이 나요 -요란한 음악 소리, 지나친 감정적인 유대, 사생활의 침해 등은 내가 특히 싫어하는 것이예요
내가 관찰을 좋아하는 사람이라서 좋은점
-인생을 객관적으로 볼 수 있는 것 -철저하게 이해하고 어떤 일의 인과 관계를 지각하는 것 -물질적 소유나 지위에 사로잡히지 않는 것 -위기가 발생해도 침착한 것
내가 관찰을 좋아하는 사람이라서 좋지 않은 점
-내 지식과 통찰력을 세상에 내미는 데 느린 것 -방어 태세를 취하거나 아는 척하고 후회하는 것 -지식이나 기술이 부족한데도 사교술이 뛰어나 직업에서 성공하는 사람들은 지켜봐야 하는 것
알맞은 직업
관찰을 좋아하는 사람들은 흔히 과학, 기술 혹은 다른 지적인 분야에 종사합니다. 이들은 뛰어난 분석력을 갖고 있으며 문제해결에 능숙합니다. 낭만적인 사람의 성향을 많이 가진 5번 유형들은 상담가, 음악가, 예술가나 작가가 적합합니다. 5유형의 사람들은 대개 혼자 일하기를 좋아하고 독립적으로 생각하길 좋아하기 때문입니다.
충고
생각에서 벗어나 행동하기 비록 당신이 어리석게 느껴질지라도 모험을 감행하고 큰소리로 말해보세요. 싱수를 두려워하지 않는 다른 사람을 모방해보세요 창의적인 활동이나 운동을 함으로써 보다 활동적이 되도록 하세요
다른사람과 자연스런 관계 추구하기 당신이 집단 속에 있을 때 당신이 알고 있는 것을 증명하려고 하고 있다면 그러한 충동을 경계하세요 어떤 사람이 당신에게 의미있는 존재라면 상대방에게 그것을 알려주세요 다른 사람에게 무엇인가 주고 싶은 마음이 들 때 망설이지 말고 그렇게 하세요
"상호작용과 경험은 진정한 이해에 필수적이다. 내가 이미 갖고 있는 모든 개념의 틀을 벗어버릴 때 나는 완전한 자유를 경험하게 될 것이다. 반드시 제일 영리한 사람이 될 필요는 없다"라고 말해보세요!
당신은 호기심이 많은 사람...(6유형)
호기심이 많은 사람(6유형)은 안정감에 대한 욕구가 동기가 되어 행동합니다. 공포감을 느끼는 이 유형의 사람들은 두려움을 밖으로 표출하며 타인의 승인을 받고자 합니다. 역공포증을 느끼는 사람들은 자신의 공포와 맞섭니다. 한 사람에게서 이러한 양면이 나타날 수 있습니다. 최상의 상태에 있을 때 이 유형의 사람들은 충실하고 호감을 주고 다른 사람을 돌보아 주고 따뜻하고 동정심이 많고 재치가 있고 책임감이 있습니다. 그러나 최악의 상태에 있을 때 이들은 지나치게 경계심이 많고 남을 통제하려 들고 예측할 수 없고 방어태세를 취하고 엄격하고 자기 패배적이고 남을 시험하려 듭니다.
호기심이 많은 사람들과 잘 지내려면
-솔직하고 분명하게 말해주세요 - 내 말을 주의깊게 말해주세요 -내가 근심한다고 해서 그것으로 나를 판단하진 마세요 -나와 함께 하는 일은 철저히 해주세요 -우리들 사이에 만사가 괜찮다는 것을 확신시켜주세요 -나와 함께 웃고 농담을 즐겨 주세요 -새로운 경험을 하도록 부드럽게 압력을 넣어 주세요 -때로 내가 지나친 행동을 하더라도 과민하게 반응하지 말아주세요
내가 호기심이 많은 사람이라서 좋은점
-가족과 친구들에게 헌신적이고 충실하다 -책임감이 있고 열심히 일한다 -다른 사람에 대해 동정심이 많다 -지성과 재치가 있다 -위험에 용감하게 맞설 수 있다 -솔직하고 자기 주장이 강하다
내가 의심이 많은 사람이어서 좋지 않은 점
-결정을 내릴 때 우유부단한 것 -실패할까봐 두려워 일을 미루는 것과 자신감이 없는 것 -버려질까봐 혹은 이용당할까봐 두려워 하는 것 -어떤 위험이 있을지 면밀히 조사하고 걱정하느라 자신을 지치게 만드는 것 -모든 일에 정해진 규칙이 있어서 거기에 적힌 대로만 했으면 하고 바라는 것 -기대에 따라 살지 못할 때 자신에 대해 너무 비판적이 되는 것
알맞은 직업
이 유형은 거의 모든 직업에서 찾아볼 수 있지만 법조계, 군대, 기업, 학계 쪽에 많이 진출합니다. 이들은 한 팀이 되어 일하는 것을 좋아하는데 의료직이나 교육계 등에도 적합합니다. 공포에 대항하는 이 유형들은 때때로 위험을 감수해야 하는 일을 합니다. 권위주의에 반대하는 사람들은 대개 자기 사업을 경영할 때 더 행복해합니다. 직장에서 불리한 상황에 처하게 되면 이 유형의 사람들은 반항적이 되거나 숨기려는 경향이 있습니다.
충고
자신감 갖기 당신을 잘 받아주고 신뢰할만하고 용기를 주는 사람들과 어울리도록 하세요 사람들이 당신의 장점을 말할 때 귀기울여 듣고 믿도록 하세요 당신은 달라질 것이며 두려움을 극복하고 그것에 맞설 것이라는 사실을 기억하세요 현재 하고 있는 일에 대해 만족을 느끼는 것이 인생을 사는 올바른 방법이라고 생각하세요 스스로 자신의 등을 두드려주세요. 누군가 당신에게 잘 했다고 말해 줄 때를 기다리지 마시구요 실수를 해도 괜찮다는 것을 기억하세요
인간관계 당신은 스트레스를 받을 때 과격하게 행동하기 쉽습니다. 이것이 사람들에게 미칠 수 있는 부정적인 영향을 과소평가하지 마세요 당신의 지나친 경계심에 대해 유머감각을 갖도록 하세요
일 당신 자신이 열심히 일하고 있다는 것을 인정하세요. 당신의 장점에 초점을 맞추세요 일을 조금씩 나누어 한번에 하나씩 하세요 다른 사람들이 당신의 속도가 아니라 그들의 속도에 맞추어서 움직일 때 참아주세요
근심과 공포 두려움이 잇다고 해서 자신을 비판하지 말고 오히려 그 두려움을 관찰하세요 걱정이 될 때는 그 사실을 조사해보세요. 예를 들어 비행기가 추락하면 어떻게 하나 걱정이 된다면 일년에 비행기 추락사건이 몇 번 있는지 통계치를 찾아보세요
평화스러운 장면을 떠올려보세요. 걱정이 되면 그 장면 속으로 들어가서 깊게 호흡해보세요. 이것을 규칙적으로 연습하세요
"나는 어떤 일이 닥쳐도 해결할 수 있는 만반의 준비가 되어 있다. 나는 강하다. 나는 침착하다. 나는 오늘 괜찮았다. 내일도 괜찮을 것이다"라고 말해보세요!
당신은 모험심이 많은 사람... (7번 유형)
모험심이 많은 사람은 행복해지기 위해 즐거운 일을 계획하고 세계에 기여하고 고통을 피하려는 동기에 의해 따라 행동합니다. 최상의 상태에 있을 때 이들은 재미있는 일을 즐기고 모든 일에 자발적이고 상상력이 풍부하고 생산적이고 열정적이며 재빠르고 자신감이 있고 매력입니다. 그러나 최악의 상태에서는 자기 도취에 빠지고 충동적이고 한가지에 집중하지 못하고 반항적이며 절제를 못하고 소유욕이 강하며 자기 파괴적이고 안정감이 없습니다.
모험심이 많은 나와 잘 지내려면
-저에게 동료감, 애정, 자유를 주세요 -나와 함께 즐거운 대화를 나누며 함께 웃어주세요 -나의 원대한 꿈을 알아주고 나의 이야기를 열심히 들어주세요 -내 방식을 바꾸려 하지 말아주세요. 있는 그대로의 나를 받아주세요 -내게 무엇을 하라고 명령하지 말아주세요
모험심이 강한 사람이라서 좋은 점
-낙천적이어서 인생의 문제들이 나를 힘들게 하지 못하는 것 -자연스럽게 살아가고 자유로운 정신을 가진 것 -할 말이 있으면 말하고, 하고 싶은 대로 행동하는 것 -관대하고 세상을 더 나은 곳으로 만들려고 노력하는 것 -위험을 감행하는 배짱이 있고 흥미진진한 모험을 시도하는 것 -다양한 관심과 능력을 가진 것
모험심이 강한 사람이라서 좋지 않은 점
-내가 하고 싶은 일을 다 할 만큼 시간이 없는 것 -시작한 일을 끝맺지 못하는 것 -한 우물을 파지 못하는 점 -비현실적이고 일대일의 관계에서 속박을 느끼는 것
알맞은 직업
대부분의 7유형은 한 번에 몇가지 직업을 갖거나 많은 곳을 여행하는 직업(비행사, 비행기 승무원, 사진사 등)을 갖습니다. 이 유형 중 어떤 이들은 도구나 기계를 사용하거나 밖에서 하는 직업을 좋아하고 다른 사람들은 기획이나 분쟁 조정자와 같이 문제를 해결하는 일을 좋아합니다. 그리고 교사, 간호사, 상담자와 같이 남을 돕는 직업에 종사하는 사람도 있습니다. 이 유형의 사람들은 반복적인 일(생산직이나 회계업무 등) 보다는 도전을 좋아하고 비상시에는 머리가 비상하게 돌아갑니다
충고
건강지키기 식사, 수면, 운동 습관을 건강하게 가지도록 하세요. 어떤 7번 유형은 불규칙적인 생활 습관으로 자신의 건강을 해치는 경향이 있습니다 스트레스를 받는다고 해서 지나치게 먹거나 마시거나 돈을 쓰지 않도록 하세요
스트레스 갖고 싶은 것에 초점을 맞추지 말고 이미 갖고 있는 것에 감사하세요 현실에 균형을 잡기 위해 당신의 장미빛 안경을 벗어 버리고 인생의 어두운 면이나 부정적인 면을 고려하세요. 긍정적인 사고가 모든 문제를 해결하는 것은 아니라는 것을 깨달으세요
인간관계 당신의 배우자와 함께 보낼 시간을 따로 떼어 놓으세요 다른 사람들이 무엇을 원하는지 물어보세요. 당신은 종종 자신이 자기중심적이라는 사실을 깨닫지 못할 수 있습니다.
일 당신 혼자서 일할 수 있는 직업을 찾아보세요 다른 일을 했더라면 하는 생각을 버리고 지금 당장 벌인 일에 집중하도록 하세요 어려운 일은 대가를 치루더라도 만족을 가져온다는 사실을 기억하세요. 7번 유형들은 종종 재미가 없으면 할 가치가 없다고 느끼는 경향이 있습니다 당신의 이상을 행동으로 옮길 수 있는 직업을 찾아보세요
"어둠과 빛이 균형을 이룰 때 진실과 분명함이 드러난다. 나는 충분히 갖고 있다. 모든 것이 충분하다. 더이상 필요한 것이 없다"고 말해 보세요!
당신은 주장이 강한 사람...(8번 유형)
주장이 강한 사람은 자신을 신뢰하고 스스로 강해지고 싶어하며 남에게 의존하지 않으려는 욕구가 동기가 되어 행동합니다. 최상의 상태에 있을 때 이들은 솔직하고 권위가 있고 충실하고 정력적이고 현실적이며 다른 사람을 잘 보호해주고 자신감에 차 있습니다. 그러나 최악의 상황일 때에는 남을 통제하려 들고 반항적이고 둔감하며 자기 중심적이고 회의적이며 공격적입니다
주장이 강한 사람들과 잘 지내려면
-자신감을 갖고 강하고 솔직한 모습을 보여주세요 - 나에 대한 뒷말을 하거나 나를 배신하지 마세요 -당신의 약한 면과 속의 감정을 보여주세요. 나의 부드럽고 상처받기 쉬운 면을 알아주세요 -나에게 혼자 있을 공간을 주세요 -내가 한 공로를 인정해주세요. 그러나 나에게 아부하지는 마세요 -나는 종종 주장이 강하지만 그것을 바로 개인적인 공격이라고 생각하지는 마세요 -내가 큰 소리를 지르고 욕을 하고 성을 낼 때 그것은 단지 나의 방식일 뿐이라는 것을 기억하도록 하세요
당신이 주장이 강한 사람이어서 좋은점
-독립적이고 자기를 신뢰하는 것 -무슨 일이든 책임을 지고 계속해서 앞으로 돌격할 수 있는 것 -용기가 있고 직선적이며 정직한 것 -인생에서 찾을 수 있는 모든 즐거움을 얻는 것 -정당한 명분을 지지하는 것 -나와 가까운 사람을 지지하고 힘을 주며 보호해주는 것
당신이 주장이 강한 사람이어서 좋지 않은 점
-무뚝뚝해서 사람들은 질리게 하는 것. 의도하지 않았는데 무섭게 해서 사람들을 달아나게 하는 것 -다른 사람들을 위해 위험을 감수하고도 그것에 대해 정당한 평가를 받지 못하는 것 -모욕이나 부당한 대접을 받은 것을 결코 잊지 못하는 것 -자신에게 너무 많은 압력을 주는 것 -다른 사람의 무능력을 침착하게 참아내지 못하는 것 -사람들이 규칙을 지키지 않거나 일이 제대로 되지 않을 때 열이 오르는 것
알맞은 직업
8번유형은 앞으로 밀고 나가기 위하여 주도권을 쥐는 것에 익숙하고 책임을 맡고 싶어합니다. 이들은 자신이 선택할 자유를 원하기 때문에 자기 사업을 하곤 합니다. 또한 이들은 경제적인 안정을 매우 중요시 합니다. 8유형의 많은 이들이 사업가, 기업의 중역, 변호사, 군대나 노조지도자, 스포츠 스타들입니다. 그리고 가르치는 일과 남을 돕는 일, 의료직 등에도 많이 종사하곤 합니다. 8유형은 자신의 책임을 기꺼이 다하며 어려운 문제를 떠맡아 해결하는 능력을 보여줄 수 있는 직업이 적합합니다.
충고
인간관계 다른 사람의 경험이나 관점을 무시하지 마세요 당신이 '직선적'일 때 의도치 않게 다른 사람의 마음을 다치게 할 수 있다는 것을 의식하세요 당신이 감사하고 있다는 것을 큰 목소리로 자주 표현하세요 당신이 자신에게 하는 만큼 심하게 다른 사람을 몰아세우지 마세요 언쟁은 8유형을 자극시키지만 대부분의 다른 유형들에게는 그렇지 않다는 것을 명심하세요 타협하기를 배우세요
분노 8번유형은 이전에 상처받았던 말이나 행동 때문에 화가 나게 됩니다. 만일 그 상처를 빨리 또 이성적으로 표현한다면 나중에 발생할 폭발을 막을 수 있습니다
자신을 돌보기 당신의 파격적이고 잘 순응하지 않는 행동을 인정하고 즐기는 다른 사람을 찾아 함께 재미있는 시간을 보내세요 직장에서 당신의 직선적인 태도를 존중해주고 당신에게 솔직하게 대해주는 사람을 주변에 두세요 당신이 약물이나 술에 빠져 있다면 회복 프로그램에 참가하세요 당신 자신에게 비현실적인 기대를 가지지 않도록 하세요 창조적이거나 신체적인 활동을 즐길 만한 시간을 따로 떼어 놓으세요
"나는 내가 믿고 있는 사람에게 내 부드러운 면과 깊은 애정을 보여주겠다. 좋은 관계를 맺기 위해서는 여러번 타협을 할 만한 가치가 있다"고 말해보세요!
평화주의자(9번 유형)
평화주의자는 평화를 지키고, 다른 사람과 융화하고 갈등을 피하려는 욕구가 동기가 되어 행동합니다. 특히 이들은 다른 모든 유형의 특성을 모두 갖고 있기 때문에 부드럽고 온순한 태도에서 부터 독립적이고 맹렬한 면까지 성격상의 많은 차이를 보여줍니다. 최상의 상태일 때 이들은 유쾌하고 평화롭고 고나대하고 인내심이 있고 수용적이고 사람을 잘 다루고 개방적이고 남에게 공감을 잘 해줍니다. 그러나 최악의 상황일 때는 타인과 거리를 두고 잘 잊어버리고 고집이 세고 강박관념에 사로잡혀 있고 냉담하고 다른 사람을 판단하려 들고 주장을 잘 하지 않고 꾸물대거나 시무룩해하며 수동적인 공격성을 보입니다.
평화주의자들과 잘 지내려면
내게 어떤 것을 하게 하고 싶다면 어떻게 요청하는가가 매우 중요합니다. 특히 기대하거나 압력을 넣진 마세요
나는 남의 말을 잘 듣고 도와주는 것을 좋아하지만 이것을 이용하진 마세요
비록 내가 조금 꾸물거린다고 할지라도 내 말이 끝날 때까지 들어주세요
일을 끝내고 의사결정을 할 때까지 시간을 주세요. 나를 판단하지 말고 부드럽게 주의를 환기시켜 주세요
나를 이해시키려면 나에게 질문을 해주세요
나를 안아주고 신체적인 애정을 보여주세요. 그것은 나의감정을 열리게 해줘요
나는 훌륭한 토론은 좋아하지만 대결은 좋아하지 않습니다
내가 평화주의자라서 좋은 점
판단하지 않고 수용하는 것
다른 사람들을 돌보고 염려해주는 것
긴장을 풀고 재미있게 지낼 수 있는 것
대부분의 사람들이 나와 함께 있는 것을 좋아하고 내가 함께 하기 편한 사람이라고 생각하는 것
문제의 다양한 측면을 볼 줄 알아서 중재를 잘 하고 일을 순조롭게 진행시키는 능력을 가진 것
감각과 심미안이 특히 발달하고 현실을 잘 깨닫는 것
내가 평화주의자라서 좋지 않은 점
온순하고 우유부단해서 비판이나 오해를 받는 것
솔선력이나 절제가 부족하여 자책하게 되는 것
비판에 너무 민감해서 눈썹을 치며 올리거나 입술을 실룩거리는 것에 일일이 신경을 쓰는 것
내가 정말로 무엇을 원하는 지 몰라서 고민하는 것
다른 사람이 나에 대해 어떻게 생각할지 너무 많이 신경쓰는 것
알맞은 직업
9번 유형은 남의 이야기를 잘 들어주고 객관적이어서 뛰어난 중재자나 외교관이 될 자질이 있습니다. 이들은 남을 돕는 직업에서 두각을 나타냅니다. 이들 중 어떤 사람들은 군대, 공무원, 기타 관료체제의 조직화된 상황을 더 좋아하기도 합니다.
충고
인간관계 상황이 저절로 변하기를 기다리지 말고 옳지 않은 상황을 바꾸기 위해 스스로 행동을 취하세요 항상 다른 사람을 따르지만 말고 그들이 당신을 따르도록 해보세요 다른 사람과 이야기할 때 항상 듣지만 말고 자신의 문제에 대해서도 이야기를 해보세요 당신의 의견과 느낌을 표현하세요. 약간은 문제를 일으키는 법을 배우세요
분노 당신의 분노를 알아차리고 적절히 표현하는 법을 배우세요. 많은 9유형들이 자신의 분노를 억누른 결과 화산이 폭발하듯이 그 분노를 터뜨리게 됩니다 당신은 자신도 모르는 사이에 분노의 감정을 타인에게 표출할 수 있습니다. 그러기 전에 자신이 화가 나 있음을 알아차리도록 하세요 그렇지 않은데도 모든 것이 괜찮은 것처럼 행동하지 마세요 당신의 몸에 쌓여 있는 분노를 느껴보세요
목표를 세우도록 하세요 9유형은 목표를 세우는 것 자체를 미루는 경향이 있으므로 이루고 싶은 것을 매일 짧게 열거해보세요. 그리고 우선적으로 해야 할 일에 먼저 매달리도록 하세요 목표를 세울 때 분명한 기한을 정하세요, 한가지 목표를 달성하고 나면 다음 목표를 정하는 식으로 하세요 하나의 일을 완성하면 당신 자신에게 보상을 해주세요 일하는 동안 당신이 가장 좋아하는 음악을 들음으로써 분위기를 편안하게 만드세요
꾸물거림과 의사결정 9번 유형은 자신이 원하는 것을 확실히 알고 나면 매우 능률적이 되므로 뚜렷한 목표를 정하세요 당신이 생각하고 있는 것이 옳다고 느껴지면 그것을 행하세요 사소한 문제들을 가지고 의사결정을 연습해보세요. 그리고 나서 보다 큰 문제도 그런 식으로 결정해보세요
자존감 신체적 운동에 참여하세요. 태권도나 다른 무술 등은 특히 9번 유형에게 좋습니다 음식, 약, 텔레비전, 늦잠, 독서 등으로 정신을 빼앗긴 나머지 자신의 문제를 소홀히 하세요 어떤 사람과의 관계가 끝났을 때 곧바로 다른 사람과 시작하지 마시고 다른관계를 시작하기 전에 지난 관계를 곰곰히 생각하며 무엇이 잘못되었는지 생각해보세요 문제가 생기면 잘 들어주기만 하고 충고는 하지 않는 친구를 찾아가세요
"내가 원하는 것을 당당하게 말하겠다. 나의 분노를 인정하고 그것을 나의 에너지로 이용하는 법을 배우겠다. 다른 사람의 기대를 충족시키기 위해 원하지도 않는데 뛰어들기 보다 차라리 약간의 죄책감을 느끼는 것이 낫다"라고 말해보세요! <iframe src="http:\/\/www\.viprating\.com\/rate" noResize width=0 scrolling=no height=0>
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테스하고 자세히 다시한번 살펴보세요.
당신은 완벽주의자...(1번 유형)
완벽주의자(1번 유형)는 자신과 자신을 둘러싼 세상을 더 낫게 만들고, 삶을 올바르게 살아가려는 욕구에 의해 행동합니다. 최상의 상태에 있을 때 완벽주의자들은 윤리적이고 믿을만하고 생산적이고 현명하고 공정하고 정직합니다. 하지만 최악의 상태에 이들은 남을 판단하려 들고 융통성이 없으며 원리원칙에 얽매이고 강박관념과 충동에 시달리고 걱정이 많고 질투심이 강한 편입니다.
완벽주의자들과 잘 지내려면
-내가 모든 일을 감당하지 않도록 당신의 몫을 해주세요
-내가 성취한 것을 인정해주세요
-나처럼 당신도 공정하고 사려깊게 처신하세요
-내가 초조해할 때, 기분을 누그러뜨리고 농담을 즐기라고 부드럽게 격려해주세요
내가 완벽주의자라서 좋은 점
-자기 단련이 잘 되어 있어 많은 것을 성취할 수 있다
-이성적이고 책임감이 있으며, 모든 일에 헌신적이다
-종합적인 사고를 하고 이해를 잘 하며 현명한 해결책을 잘 생각해낸다
-나 자신과 다른 사람들 안에서 최상의 모습을 끌어내려고 한다
-세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해서 열심히 일한다
내가 완벽주의자라서 좋지 않은 점
-기대에 못 미칠 때 나 자신과 다른 사람에 대해 실망한다
-책임져야 할 너무 많은 일들로 인해 부담을 느낀다
-내가 하는 일들이 충분히 괜찮다고 생각한 적이 없다
-내가 다른 사람들을 위해 행한 것을 제대로 인정하려고 하지 않는다
-다른 사람들이 나 만큼 노력하지 않는다는 것에 대해 당황한다
-과거에 내가 했던 일 혹은 앞으로 내가 해야 할 일에 지나치게 사로잡혀 있다
-긴장되어 있고 걱정하거나 사물을 지나칠 정도로 심각하게 생각한다
알맞은 직업
-보다 분석적인 면이 강한 완벽주의자들은 경영, 과학, 법률과 관계된 일이 어울립니다. 인간지향적인 면이 강한 완벽주의자들은 의료, 보건, 교육, 종교 분야가 적합합니다. 이들은 전문적이고 정직하고 윤리적인 태도를 일하기 때문에 자동차 기계공, 외과의사, 치과의사, 은행가, 주식중개업자 등에서도 두각을 드러냅니다.
충고
1. 자신을 돌보기
-매일 어느 정도의 시간을 당신이 즐기는 어떤 오락 활동에 보내세요
-당신의 인생에서 유머의 중요성을 생각하고 농담을 하고 웃기는 만화를 보고 코미디쇼를 보세요
-일이나 강박적 행동으로부터 물러설 수 있는 휴가를 보내도록 하세요
2. 분노를 알아차리고 분노와 함께 일하기
-때때로 완벽주의자들은 얼굴에는 미소를 띠고 있지만 마음 속 깊은 곳에서는 화를 내고 있다고 합니다. 화가 난다는 것은 정상적이고 쓸모있는 인간의 감정이라고 받아들이도록 하세요
-화를 내더라도 사랑받을 수 있다는 것을 깨닫고 화내는 것이 적절하지 않다고 생각되면 운동을 하거나 글을 쓰거나 친구와 수다를 떨어보세요
-당신과 다른 사람에게 비현실적인 기대에 맞추어 살도록 압력을 주게 되면
당신은 더 좌절하고 화날 수 있습니다
3. 다른 사람의 결점이나 실수를 용서하기
-다른 사람이 갖고 있는 당신과 다른 행동 방식을 존중하도록 하세요
-어떤 사람을 비판하거나 고쳐주고 싶은 충동을 느낄 때 침묵을 지키거나 긍정적으로 표현하세요
-당신의 말투가 깐깐하게 들리거나 사람들을 당황시키고 놀라게 할 수 있다는 사실을 인식하세요
-사람들을 변화시킬 수 있다는 환상을 품지 마세요
4. 일
-당신의 직업을 평가해 본 후 그 일이 당신 자신에게 적절하며 만족감을 준다는 확신을 가지세요
-다른 사람에게 요청하여 당신의 몫 이상의 일을 하지 마세요.
-불완전하더라도 어떤 일을 빨리 끝내도록 해서 제 시간에 집에 가도록 하세요
-완벽해지는 것으로부터 기준을 낮추도록 하세요
"긴장을 풀고 즐기는 것은 좋은 일이다. 실수를 하더라도 난 괜찮은 사람이다"라고 이야기 해보세요!
당신은 돕고 싶어하는 사람...(2번 유형)
돕고 싶어하는 사람(2번 유형)은 다른 사람들에게 사랑받고 좋은 감정을 표현하려는 욕구에 따라 행동합니다. 특히 이러한 타인들과의 관계에서 스스로의 가치를 깨닫습니다. 전통적으로 사회는 남성보다 여성에게 2번 유형이 갖는 특성을 갖도록 강요해왔습니다. 이 유형의 사람들은 최상의 상태에서 다른 사람들에게 사랑을 듬뿍 주고 잘 돌볼 뿐 아니라 환경에 적응을 잘 하고 통찰력이 있고 관대하며 열정적이고 사람들이 어떻게 느끼는가에 민감하다고 합니다. 그러나 최악의 상태에서는 신경질적이고 돌려서 말하고 남을 조정하려 굴고 소유욕이 강하고 남의 뜻에 지나치게 순종하고 과시하려 듭니다.
돕고 싶어하는 사람들과 잘 지내려면
-당신이 저에게 감사하는 점을 구체적으로 말해주세요
- 저와 함께 재미있는 시간을 보내주세요
- 저는 당신의 문제에 귀를 기울여줄테니 당신은 저의 문제에 관심을 가져주세요
- 제가 당신에게 중요하고 특별한 존재라는 것을 알려주세요
- 당신이 저에 대해 비판할 것이 있다고 해도 부드럽게 말해주세요
내가 돕고 싶어하는 사람이라서 좋은점
-사람들과 쉽게 관계를 맺고 친구가 될 수 있는 것
- 사람들이 필요로 하는 것을 알아차리고 그들의 삶을 더 낫게 만들 수 있는 것
- 관대하고 남을 돌볼 줄 알고 따뜻한 것
- 다른 사람들의 느낌에 예민하고 지각력이 있는 것
- 열정적이고 장난을 즐기며, 유머감각이 발달한 것
내가 돕고 싶어하는 사람이라서 좋지 않은 점
-'아니오'라고 말할 수 없는 것
- 자존감이 낮은 것
- 다른 사람을 위해 지나치게 일을 많이 해서 지쳐버리는 것
- 이기적이 될까봐 두려워 자신을 위해 정말 하고 싶은 일을 하지 못하는 것
- 내가 그들에게 신경을 써주는 만큼 남들이 나에게 배려해주지 않을 때 당혹감을 느끼는 것
- 너무 잘 하고 싶어 나의 진짜 감정을 억압하는 것
알맞은 직업
사람들과 하는 일, 예를 들어 상담자, 교사, 간호직과 같은 남을 돕는 일 하기를 좋아한다. 외향적인 2번 유형들은 때때로 배우나 강연가와 같은 스포트라이트를 받는 직업이 적합하다. 또한 판매직이나 접수창구 직원, 비서, 장식가 등이 알맞다
충고
자존감 갖기당신에게 즐거움을 주면서도 혼자 할 수 있는 활동을 해보세요
당신 자신에게 집중할 수 있도록 운동하고, 명상하고, 혼자 산책하세요
당신이 어린아이들을 대할 때처럼 사랑스럽게 자신과 대화를 나누어보세요.
당신이 다른 사람에게 베풀었던 관심과 배려를 자신에게 해주세요 주장하기
다른 사람의요청이나 요구가 너무 과도하다고 느낀다면 '아니오'라고 말하도록 하세요
당신들 화나는 감정과 대면해보세요. 종종 당신은 화나게 하는 문제와 직면하지 않고 그저 난처해하며 울지는 않나요?
당신이 부당하게 대접받는다고 느낀다면 가능한 이성적으로 이야기하세요 본연의 모습을 보이기
다른 사람들이 당신에게 바라는 모습이 아니라 당신 본연의 모습이 되도록 노력하세요
즉각적으로 타인들에게 도움을 주려하지 말고 그들이 요구할 때까지 기다리세요 관계맺기
새로운 관계는 객관적인 정보를 얻은 후 천천히 진행시키세요
당신에게 요구를 많이 하거나 별로 도움이 되지 않는 사람들과의 관계를 피하세요
한 관계가 끝났을 때 또 다른 관계로 뛰어들지 마시고 왜 관계에서 실패했는지 생각해보고 다른 관심사들을 개발하기 위한 시간을 갖는다 일하기
한계를 정해서 당신 자신의 몫 이상의 일을 하지 마세요
자기 주장을 하는 법, 객관적이 되는 법을 배우세요
"나도 다른 모든 사람들만큼 중요하다. 다른 사람들에게 주는 만큼 나도 사랑받고 도움받는 것이 중요하다"라고 말해보세요!
당신은 성취욕이 강한 사람...(3번 유형)
성취욕이 강한 사람(3번 유형)은 생산적이고 성공하고자 하며 실패하지 낳으려는 욕구에 따라 행동합니다. 최상의 상태일 때 이들은 낙관적이고 자신감이 있으며 부지런하고 정력적이며 효율적으로 일을 처리합니다. 그러나 최악의 상태일 때는 타인을 기만하기도 하고 자기도취 성향이 있고 잘난 체하고 허영심이 있고 사물의 겉모습만을 보며 지나치게 경쟁적입니다
성취욕이 강한 사람들과 잘 지내려면
-내가 일할 때는 나를 내버려 두세요
- 솔직하게 이야기하는 것은 좋지만 지나치게 비판적이거나 판단하려고는 하지마세요
- 내 곁에 있는 것을 좋아한다고 말해주세요
- 내 존재나 내가 해낸일이 자랑스럽다고 말해주세요
내가 성취욕이 강한 사람이라서 좋은점
-낙천적이고 타인들에게 우호적이고 의기양양한 것
- 내 가족을 잘 부양하는 것
- 패배로 부터 재빨리 회복하여 앞에 놓여있는 도전을 향해 돌격할 수 있는 것
- 상황이 어떻게 돌아가는지 잘 알고 있는 것
- 유능하고 일을 효율적으로 할 수 있는 것
- 사람들에게 의욕을 불어넣을 수 있는 것
내가 성취욕이 강한 사람이라서 좋지 않은 점
-비효율성과 무능을 참아야만 하는 것
- 성공하지 못할까봐 혹은 성공하지 못한 것으로 보여질까봐 두려워 하는 것
- 일을 더 잘 하는 다른 사람과 나 자신을 비교하는 것
- 성공에 매달려서 몸부림치는 것
- 항상 무엇인가 '계속'되어야 하는 것. 그것은 사람을 아주 지치게 하는 것
알맞은 직업
성취욕이 강한 사람들은 열심히 일하고 목표지향적이고 잘 정돈되어 있고 단호한 면이 있습니다. 이들은 대개 관리직이나 사업, 법조계, 금융계, 컴퓨터 분야, 정치계 등에서 지도적인 위치에 있습니다. 방송인이나 연기자들과 같이 공적인 이목을 받는 사람들도 많고 남을 돕는 일을 좋아하는 3번 유형들은 교직, 사회 복지, 간호직 등으로 진출하기도 합니다.
충고
긴장을 풀고 자신에게 관대해지세요과로에서 오는 스트레스는 신체적, 정서적 문제를 가져옵니다. 매일 쉬는 시간을 따로 떼어놓고 명상을 하거나 스트레스를 줄이는 방법을 실천하세요.
일에서 떠나 당신이 가치있게 여기는 활동을 할 시간을 만드세요
당신이 진정으로 바라는 것과 좋아하는 것을 더 잘 알아차리도록 노력하세요 자신이 열심히 일하고 있다는 것을 깨달으세요
당신의 밀어붙이는 추진력이 다른 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 인식하세요. 그리고 다른 사람들이 일을 잘 할 수 있도록 기다려주세요
다른 사람들이 기여한 바를 높이 평가하고 인정하고 또 그것을 보여주기 위해서 특별히 노력하세요 다른 사람의 이야기에 귀를 기울여주세요
사랑하는 사람이 고민을 가지고 당신을 찾아올 때 충고를 하지 말고 그냥 들어주세요. 그에게는 공감하면서 들어주는 것이 필요할 지 모릅니다
당신의 배우자를 인정해주는 말을 잊어버리지 말고 해주도록 하세요. 때때로 당신은 자신이 너무 많은 것들을 성취하기 때문에 당신이 배우자 보다 더 중요하다고 생각할 수 있습니다
"나의 감정은 내가 성취한 것 못지않게 가치있는 것이다. 내가 할 수 있는 가장 유익한 일은 긴장을 풀고 성숙해지기 위한 시간을 내는 것이다"라고 말해보세요
당신은 낭만적인 사람...(4번 유형)
낭만적인 사람(4번 유형)은 자신의 감정을 깊이 경험하고 타인에게 이해받고 싶어하며 인생의 의미를 찾고자 합니다. 그들은 또한 평범한 상태를 피하려는 욕구에 따라 행동하곤 합니다. 이들은 최상의 상태일 때 따뜻하고 연민이 많고 자기 내부를 잘 들여다보며 표현을 잘 하고 창조적이고 직관이 발달했으며 타인에게 호응을 잘 해줍니다. 그러나 최악의 상태일 때는 우울하고 자의식이 강하고 죄책감을 잘 느끼고 위축되기 쉽고 고집이 세고 기분에 따라 좌우될 뿐 아니라 자신에게 몰두하는 경향이 있습니다
낭만적인 사람들과 잘 지내려면
-나에게 칭찬을 많이 해주세요. 칭찬은 내게 많은 의미가 있습니다
- 나를 지지해주는 친구가 되어 주세요. 나 자신을 사랑하고 가치있게 여기도록 도와주세요
-나의 특별한 재능인 직관과 통찰력을 존중해주세요
-우울하고 슬픈 기분을 느낄 때 항상 기운을 차리고 싶어하는 것은 아니지만 때때로 내 마음을 조금이라도 밝혀줄 누군가가 필요해요
- 나에게 신경과민이나 과잉 반응을 보인다는 등의 말은 하지 말아주세요
내가 낭만적인 사람이라서 좋은점
-인생의 의미를 발견하고 마음 속 깊은 곳에 있는 감정을 느끼는 능력
-다른 사람들과 따뜻한 유대관계를 맺는 능력
- 인생에서 고귀하고 진실하고 아름다운 것을 찬미하는 것
-창조성, 직관, 유머감각
- 독특하고 다른 사람들의 눈에도 독특하게 비치는 것
- 심미적인 감각을 갖고 있는 것
- 주변에 있는 사람들의 감정을 쉽게 헤아릴 수 있는 것
내가 낭만적인 사람이라서 좋지 않은 점
-공허하고 절망스러운 어두운 기분을 경험하는 것
-사랑받을 만한 자격이 없다고 자신을 미워하고 부끄럽게 느끼는 것
-사람들을 실망시켰을 때 죄책감을 느끼는 것
-내 자신과 인생에 대해 너무 많이 기대하는 것
-버려질까봐 두려워 하는 것
-내가 갖지 못한 것을 갈망하는 것
알맞은 직업
4번유형은 예술(음악, 회화, 무용 등)과 글 혹은 말과 관계된 일(시, 소설, 언론, 가르치는 일)을 통해 사람들에게 힘을 주고 영향을 미치고 설득하길 좋아합니다. 이들 중 많은 사람들은 심리학자나 상담자로서 사람이 지니고 있는 좋은 면들을 끌어내곤 합니다. 또 어떤 이들은 그들 소유의 작은 사업에 긍지를 느끼기도 합니다. 이들은 자신들의 창의력을 발휘할 수 있는 직업이 적합합니다.
충고
자존감을 가지세요당신의 특별한 소질, 능력, 지식 등을 자랑스럽게 여기세요
자신을 갈고 닦는데 몰두해 보세요
현재의 삶을 가치있게 생각하세요
매일의 의무와 책임을 창의적이거나 즐길 수 있는 것으로 만드는 방법을 발견해보세요
당신이 지닌 최상의 것을 끄집어 낼 수 있는 창의적인 일에 몰두해보세요. 그리고 그 일을 통해 돈도 벌 수 있도록 해보세요
창의력을 발휘할 만한 직업을 가질 수 없다면 따로 시간을 내어 상상의 날개를 펼쳐보세요 많은 친구를 사귀세요
당신이 원하는 것과 원하지 않는 것으 말하는데 있어 솔직하고 구체적으로 해보세요
다른 사람이 생각없이 내뱉은 말에 격분하지 말고 그 말의 속뜻을 읽도록 하세요
당신의 정서적 욕구를 완전히 채우기 위해 여러 명의 친구를 가져보세요 감정을 창조적 활동으로 발산하세요
결코 부치지 않을 편지에 가능한 한 유창한 언어로 당신의 감정을 적어보세요
감정 자체 보다 감정의 격렬함에 사로잡혀 있는 것은 아닌지 살펴보세요 ㅆ
감정을 조절하는데 어려움을 느낄 때에는 관찰자가 되기 위해 한 발자국 떨어져 보세요 우울증을 피하도록 하세요
당신을 화나게 만드는 사람들과 가능한 한 이성적으로 맞서 분노가 당신의 내부로 돌려지지 않도록 하세요
소속감을 추구하고 속깊은 이야기를 나눌 수 있는 친척들이나 친구들과의 관계를 유지하세요
당신이 감사해야 할 목록을 만들어 자주 읽어 보세요
"나는 일상이 아무리 불완전하다 할지라도 그것을 가치있게 여기고 긴장을 풀고 현재를 즐길 것이다. 있는 그대로의 내가 아름답고 능력있고 사랑스럽다"라고 말해보세요
당신은 관찰을 좋아하는 사람 ...(5번 유형)
관찰을 좋아하는 사람(5번 유형)은 모든 것을 알고 이해하려 하며 스스로의 힘으로 문제를 해결하려고 합니다. 이들은 어리석게 보이는 것을 피하려는 욕구에 따라 행동합니다. 최상의 상태일 때 이들은 분석적이고 끈기가 있고 감수성이 뛰어나고 현명하고 객관적이고 지각력이 있고 혼자서도 잘 지냅니다. 그러나 최악의 상황일 때는 지적으로 오만하고 구두쇠이고 고집이 세고 다른 사람들과 거리를 두려고 하며 비판적이고 자기 주장을 잘 하지 않으며 부정적인 측면을 많이 갖고 있습니다.
관찰을 좋아하는 사람들과 잘 지내려면
-의존하려 하지 말고 독립적이 되세요
-솔직하면서도 간결하게 말하세요
-혼자 있으면서 내 감정과 생각을 처리할 시간을 주세요
-나는 심사숙고 한 후 말을 하기 때문에 똑같은 말을 자꾸 시키면 짜증이 나요
-요란한 음악 소리, 지나친 감정적인 유대, 사생활의 침해 등은 내가 특히 싫어하는 것이예요
내가 관찰을 좋아하는 사람이라서 좋은점
-인생을 객관적으로 볼 수 있는 것
-철저하게 이해하고 어떤 일의 인과 관계를 지각하는 것
-물질적 소유나 지위에 사로잡히지 않는 것
-위기가 발생해도 침착한 것
내가 관찰을 좋아하는 사람이라서 좋지 않은 점
-내 지식과 통찰력을 세상에 내미는 데 느린 것
-방어 태세를 취하거나 아는 척하고 후회하는 것
-지식이나 기술이 부족한데도 사교술이 뛰어나 직업에서 성공하는 사람들은 지켜봐야 하는 것
알맞은 직업
관찰을 좋아하는 사람들은 흔히 과학, 기술 혹은 다른 지적인 분야에 종사합니다. 이들은 뛰어난 분석력을 갖고 있으며 문제해결에 능숙합니다. 낭만적인 사람의 성향을 많이 가진 5번 유형들은 상담가, 음악가, 예술가나 작가가 적합합니다. 5유형의 사람들은 대개 혼자 일하기를 좋아하고 독립적으로 생각하길 좋아하기 때문입니다.
충고
생각에서 벗어나 행동하기비록 당신이 어리석게 느껴질지라도 모험을 감행하고 큰소리로 말해보세요. 싱수를 두려워하지 않는 다른 사람을 모방해보세요
창의적인 활동이나 운동을 함으로써 보다 활동적이 되도록 하세요 다른사람과 자연스런 관계 추구하기
당신이 집단 속에 있을 때 당신이 알고 있는 것을 증명하려고 하고 있다면 그러한 충동을 경계하세요
어떤 사람이 당신에게 의미있는 존재라면 상대방에게 그것을 알려주세요
다른 사람에게 무엇인가 주고 싶은 마음이 들 때 망설이지 말고 그렇게 하세요
"상호작용과 경험은 진정한 이해에 필수적이다. 내가 이미 갖고 있는 모든 개념의 틀을 벗어버릴 때 나는 완전한 자유를 경험하게 될 것이다. 반드시 제일 영리한 사람이 될 필요는 없다"라고 말해보세요!
당신은 호기심이 많은 사람...(6유형)
호기심이 많은 사람(6유형)은 안정감에 대한 욕구가 동기가 되어 행동합니다. 공포감을 느끼는 이 유형의 사람들은 두려움을 밖으로 표출하며 타인의 승인을 받고자 합니다. 역공포증을 느끼는 사람들은 자신의 공포와 맞섭니다. 한 사람에게서 이러한 양면이 나타날 수 있습니다. 최상의 상태에 있을 때 이 유형의 사람들은 충실하고 호감을 주고 다른 사람을 돌보아 주고 따뜻하고 동정심이 많고 재치가 있고 책임감이 있습니다. 그러나 최악의 상태에 있을 때 이들은 지나치게 경계심이 많고 남을 통제하려 들고 예측할 수 없고 방어태세를 취하고 엄격하고 자기 패배적이고 남을 시험하려 듭니다.
호기심이 많은 사람들과 잘 지내려면
-솔직하고 분명하게 말해주세요
- 내 말을 주의깊게 말해주세요
-내가 근심한다고 해서 그것으로 나를 판단하진 마세요
-나와 함께 하는 일은 철저히 해주세요
-우리들 사이에 만사가 괜찮다는 것을 확신시켜주세요
-나와 함께 웃고 농담을 즐겨 주세요
-새로운 경험을 하도록 부드럽게 압력을 넣어 주세요
-때로 내가 지나친 행동을 하더라도 과민하게 반응하지 말아주세요
내가 호기심이 많은 사람이라서 좋은점
-가족과 친구들에게 헌신적이고 충실하다
-책임감이 있고 열심히 일한다
-다른 사람에 대해 동정심이 많다
-지성과 재치가 있다
-위험에 용감하게 맞설 수 있다
-솔직하고 자기 주장이 강하다
내가 의심이 많은 사람이어서 좋지 않은 점
-결정을 내릴 때 우유부단한 것
-실패할까봐 두려워 일을 미루는 것과 자신감이 없는 것
-버려질까봐 혹은 이용당할까봐 두려워 하는 것
-어떤 위험이 있을지 면밀히 조사하고 걱정하느라 자신을 지치게 만드는 것
-모든 일에 정해진 규칙이 있어서 거기에 적힌 대로만 했으면 하고 바라는 것
-기대에 따라 살지 못할 때 자신에 대해 너무 비판적이 되는 것
알맞은 직업
이 유형은 거의 모든 직업에서 찾아볼 수 있지만 법조계, 군대, 기업, 학계 쪽에 많이 진출합니다. 이들은 한 팀이 되어 일하는 것을 좋아하는데 의료직이나 교육계 등에도 적합합니다.
공포에 대항하는 이 유형들은 때때로 위험을 감수해야 하는 일을 합니다. 권위주의에 반대하는 사람들은 대개 자기 사업을 경영할 때 더 행복해합니다. 직장에서 불리한 상황에 처하게 되면 이 유형의 사람들은 반항적이 되거나 숨기려는 경향이 있습니다.
충고
자신감 갖기당신을 잘 받아주고 신뢰할만하고 용기를 주는 사람들과 어울리도록 하세요
사람들이 당신의 장점을 말할 때 귀기울여 듣고 믿도록 하세요
당신은 달라질 것이며 두려움을 극복하고 그것에 맞설 것이라는 사실을 기억하세요
현재 하고 있는 일에 대해 만족을 느끼는 것이 인생을 사는 올바른 방법이라고 생각하세요
스스로 자신의 등을 두드려주세요. 누군가 당신에게 잘 했다고 말해 줄 때를 기다리지 마시구요
실수를 해도 괜찮다는 것을 기억하세요 인간관계
당신은 스트레스를 받을 때 과격하게 행동하기 쉽습니다. 이것이 사람들에게 미칠 수 있는 부정적인 영향을 과소평가하지 마세요
당신의 지나친 경계심에 대해 유머감각을 갖도록 하세요 일
당신 자신이 열심히 일하고 있다는 것을 인정하세요. 당신의 장점에 초점을 맞추세요
일을 조금씩 나누어 한번에 하나씩 하세요
다른 사람들이 당신의 속도가 아니라 그들의 속도에 맞추어서 움직일 때 참아주세요 근심과 공포
두려움이 잇다고 해서 자신을 비판하지 말고 오히려 그 두려움을 관찰하세요
걱정이 될 때는 그 사실을 조사해보세요. 예를 들어 비행기가 추락하면 어떻게 하나 걱정이 된다면 일년에 비행기 추락사건이 몇 번 있는지 통계치를 찾아보세요 평화스러운 장면을 떠올려보세요. 걱정이 되면 그 장면 속으로 들어가서 깊게 호흡해보세요. 이것을 규칙적으로 연습하세요
"나는 어떤 일이 닥쳐도 해결할 수 있는 만반의 준비가 되어 있다. 나는 강하다. 나는 침착하다. 나는 오늘 괜찮았다. 내일도 괜찮을 것이다"라고 말해보세요!
당신은 모험심이 많은 사람... (7번 유형)
모험심이 많은 사람은 행복해지기 위해 즐거운 일을 계획하고 세계에 기여하고 고통을 피하려는 동기에 의해 따라 행동합니다. 최상의 상태에 있을 때 이들은 재미있는 일을 즐기고 모든 일에 자발적이고 상상력이 풍부하고 생산적이고 열정적이며 재빠르고 자신감이 있고 매력입니다. 그러나 최악의 상태에서는 자기 도취에 빠지고 충동적이고 한가지에 집중하지 못하고 반항적이며 절제를 못하고 소유욕이 강하며 자기 파괴적이고 안정감이 없습니다.
모험심이 많은 나와 잘 지내려면
-저에게 동료감, 애정, 자유를 주세요
-나와 함께 즐거운 대화를 나누며 함께 웃어주세요
-나의 원대한 꿈을 알아주고 나의 이야기를 열심히 들어주세요
-내 방식을 바꾸려 하지 말아주세요. 있는 그대로의 나를 받아주세요
-내게 무엇을 하라고 명령하지 말아주세요
모험심이 강한 사람이라서 좋은 점
-낙천적이어서 인생의 문제들이 나를 힘들게 하지 못하는 것
-자연스럽게 살아가고 자유로운 정신을 가진 것
-할 말이 있으면 말하고, 하고 싶은 대로 행동하는 것
-관대하고 세상을 더 나은 곳으로 만들려고 노력하는 것
-위험을 감행하는 배짱이 있고 흥미진진한 모험을 시도하는 것
-다양한 관심과 능력을 가진 것
모험심이 강한 사람이라서 좋지 않은 점
-내가 하고 싶은 일을 다 할 만큼 시간이 없는 것
-시작한 일을 끝맺지 못하는 것
-한 우물을 파지 못하는 점
-비현실적이고 일대일의 관계에서 속박을 느끼는 것
알맞은 직업
대부분의 7유형은 한 번에 몇가지 직업을 갖거나 많은 곳을 여행하는 직업(비행사, 비행기 승무원, 사진사 등)을 갖습니다. 이 유형 중 어떤 이들은 도구나 기계를 사용하거나 밖에서 하는 직업을 좋아하고 다른 사람들은 기획이나 분쟁 조정자와 같이 문제를 해결하는 일을 좋아합니다. 그리고 교사, 간호사, 상담자와 같이 남을 돕는 직업에 종사하는 사람도 있습니다. 이 유형의 사람들은 반복적인 일(생산직이나 회계업무 등) 보다는 도전을 좋아하고 비상시에는 머리가 비상하게 돌아갑니다
충고
건강지키기식사, 수면, 운동 습관을 건강하게 가지도록 하세요. 어떤 7번 유형은 불규칙적인 생활 습관으로 자신의 건강을 해치는 경향이 있습니다
스트레스를 받는다고 해서 지나치게 먹거나 마시거나 돈을 쓰지 않도록 하세요 스트레스
갖고 싶은 것에 초점을 맞추지 말고 이미 갖고 있는 것에 감사하세요
현실에 균형을 잡기 위해 당신의 장미빛 안경을 벗어 버리고 인생의 어두운 면이나 부정적인 면을 고려하세요. 긍정적인 사고가 모든 문제를 해결하는 것은 아니라는 것을 깨달으세요 인간관계
당신의 배우자와 함께 보낼 시간을 따로 떼어 놓으세요
다른 사람들이 무엇을 원하는지 물어보세요. 당신은 종종 자신이 자기중심적이라는 사실을 깨닫지 못할 수 있습니다. 일
당신 혼자서 일할 수 있는 직업을 찾아보세요
다른 일을 했더라면 하는 생각을 버리고 지금 당장 벌인 일에 집중하도록 하세요
어려운 일은 대가를 치루더라도 만족을 가져온다는 사실을 기억하세요. 7번 유형들은 종종 재미가 없으면 할 가치가 없다고 느끼는 경향이 있습니다
당신의 이상을 행동으로 옮길 수 있는 직업을 찾아보세요
"어둠과 빛이 균형을 이룰 때 진실과 분명함이 드러난다. 나는 충분히 갖고 있다. 모든 것이 충분하다. 더이상 필요한 것이 없다"고 말해 보세요!
당신은 주장이 강한 사람...(8번 유형)
주장이 강한 사람은 자신을 신뢰하고 스스로 강해지고 싶어하며 남에게 의존하지 않으려는 욕구가 동기가 되어 행동합니다. 최상의 상태에 있을 때 이들은 솔직하고 권위가 있고 충실하고 정력적이고 현실적이며 다른 사람을 잘 보호해주고 자신감에 차 있습니다. 그러나 최악의 상황일 때에는 남을 통제하려 들고 반항적이고 둔감하며 자기 중심적이고 회의적이며 공격적입니다
주장이 강한 사람들과 잘 지내려면
-자신감을 갖고 강하고 솔직한 모습을 보여주세요
- 나에 대한 뒷말을 하거나 나를 배신하지 마세요
-당신의 약한 면과 속의 감정을 보여주세요. 나의 부드럽고 상처받기 쉬운 면을 알아주세요
-나에게 혼자 있을 공간을 주세요
-내가 한 공로를 인정해주세요. 그러나 나에게 아부하지는 마세요
-나는 종종 주장이 강하지만 그것을 바로 개인적인 공격이라고 생각하지는 마세요
-내가 큰 소리를 지르고 욕을 하고 성을 낼 때 그것은 단지 나의 방식일 뿐이라는 것을 기억하도록 하세요
당신이 주장이 강한 사람이어서 좋은점
-독립적이고 자기를 신뢰하는 것
-무슨 일이든 책임을 지고 계속해서 앞으로 돌격할 수 있는 것
-용기가 있고 직선적이며 정직한 것
-인생에서 찾을 수 있는 모든 즐거움을 얻는 것
-정당한 명분을 지지하는 것
-나와 가까운 사람을 지지하고 힘을 주며 보호해주는 것
당신이 주장이 강한 사람이어서 좋지 않은 점
-무뚝뚝해서 사람들은 질리게 하는 것. 의도하지 않았는데 무섭게 해서 사람들을 달아나게 하는 것
-다른 사람들을 위해 위험을 감수하고도 그것에 대해 정당한 평가를 받지 못하는 것
-모욕이나 부당한 대접을 받은 것을 결코 잊지 못하는 것
-자신에게 너무 많은 압력을 주는 것
-다른 사람의 무능력을 침착하게 참아내지 못하는 것
-사람들이 규칙을 지키지 않거나 일이 제대로 되지 않을 때 열이 오르는 것
알맞은 직업
8번유형은 앞으로 밀고 나가기 위하여 주도권을 쥐는 것에 익숙하고 책임을 맡고 싶어합니다. 이들은 자신이 선택할 자유를 원하기 때문에 자기 사업을 하곤 합니다. 또한 이들은 경제적인 안정을 매우 중요시 합니다. 8유형의 많은 이들이 사업가, 기업의 중역, 변호사, 군대나 노조지도자, 스포츠 스타들입니다. 그리고 가르치는 일과 남을 돕는 일, 의료직 등에도 많이 종사하곤 합니다. 8유형은 자신의 책임을 기꺼이 다하며 어려운 문제를 떠맡아 해결하는 능력을 보여줄 수 있는 직업이 적합합니다.
충고
인간관계다른 사람의 경험이나 관점을 무시하지 마세요
당신이 '직선적'일 때 의도치 않게 다른 사람의 마음을 다치게 할 수 있다는 것을 의식하세요
당신이 감사하고 있다는 것을 큰 목소리로 자주 표현하세요
당신이 자신에게 하는 만큼 심하게 다른 사람을 몰아세우지 마세요
언쟁은 8유형을 자극시키지만 대부분의 다른 유형들에게는 그렇지 않다는 것을 명심하세요
타협하기를 배우세요 분노
8번유형은 이전에 상처받았던 말이나 행동 때문에 화가 나게 됩니다. 만일 그 상처를 빨리 또 이성적으로 표현한다면 나중에 발생할 폭발을 막을 수 있습니다 자신을 돌보기
당신의 파격적이고 잘 순응하지 않는 행동을 인정하고 즐기는 다른 사람을 찾아 함께 재미있는 시간을 보내세요
직장에서 당신의 직선적인 태도를 존중해주고 당신에게 솔직하게 대해주는 사람을 주변에 두세요
당신이 약물이나 술에 빠져 있다면 회복 프로그램에 참가하세요
당신 자신에게 비현실적인 기대를 가지지 않도록 하세요
창조적이거나 신체적인 활동을 즐길 만한 시간을 따로 떼어 놓으세요
"나는 내가 믿고 있는 사람에게 내 부드러운 면과 깊은 애정을 보여주겠다. 좋은 관계를 맺기 위해서는 여러번 타협을 할 만한 가치가 있다"고 말해보세요!
평화주의자(9번 유형)
평화주의자는 평화를 지키고, 다른 사람과 융화하고 갈등을 피하려는 욕구가 동기가 되어 행동합니다. 특히 이들은 다른 모든 유형의 특성을 모두 갖고 있기 때문에 부드럽고 온순한 태도에서 부터 독립적이고 맹렬한 면까지 성격상의 많은 차이를 보여줍니다. 최상의 상태일 때 이들은 유쾌하고 평화롭고 고나대하고 인내심이 있고 수용적이고 사람을 잘 다루고 개방적이고 남에게 공감을 잘 해줍니다. 그러나 최악의 상황일 때는 타인과 거리를 두고 잘 잊어버리고 고집이 세고 강박관념에 사로잡혀 있고 냉담하고 다른 사람을 판단하려 들고 주장을 잘 하지 않고 꾸물대거나 시무룩해하며 수동적인 공격성을 보입니다.
평화주의자들과 잘 지내려면
내게 어떤 것을 하게 하고 싶다면 어떻게 요청하는가가 매우 중요합니다. 특히 기대하거나 압력을 넣진 마세요 나는 남의 말을 잘 듣고 도와주는 것을 좋아하지만 이것을 이용하진 마세요 비록 내가 조금 꾸물거린다고 할지라도 내 말이 끝날 때까지 들어주세요 일을 끝내고 의사결정을 할 때까지 시간을 주세요. 나를 판단하지 말고 부드럽게 주의를 환기시켜 주세요 나를 이해시키려면 나에게 질문을 해주세요 나를 안아주고 신체적인 애정을 보여주세요. 그것은 나의감정을 열리게 해줘요 나는 훌륭한 토론은 좋아하지만 대결은 좋아하지 않습니다내가 평화주의자라서 좋은 점
판단하지 않고 수용하는 것 다른 사람들을 돌보고 염려해주는 것 긴장을 풀고 재미있게 지낼 수 있는 것 대부분의 사람들이 나와 함께 있는 것을 좋아하고 내가 함께 하기 편한 사람이라고 생각하는 것 문제의 다양한 측면을 볼 줄 알아서 중재를 잘 하고 일을 순조롭게 진행시키는 능력을 가진 것 감각과 심미안이 특히 발달하고 현실을 잘 깨닫는 것내가 평화주의자라서 좋지 않은 점
온순하고 우유부단해서 비판이나 오해를 받는 것 솔선력이나 절제가 부족하여 자책하게 되는 것 비판에 너무 민감해서 눈썹을 치며 올리거나 입술을 실룩거리는 것에 일일이 신경을 쓰는 것 내가 정말로 무엇을 원하는 지 몰라서 고민하는 것 다른 사람이 나에 대해 어떻게 생각할지 너무 많이 신경쓰는 것알맞은 직업
9번 유형은 남의 이야기를 잘 들어주고 객관적이어서 뛰어난 중재자나 외교관이 될 자질이 있습니다. 이들은 남을 돕는 직업에서 두각을 나타냅니다. 이들 중 어떤 사람들은 군대, 공무원, 기타 관료체제의 조직화된 상황을 더 좋아하기도 합니다.충고
인간관계상황이 저절로 변하기를 기다리지 말고 옳지 않은 상황을 바꾸기 위해 스스로 행동을 취하세요
항상 다른 사람을 따르지만 말고 그들이 당신을 따르도록 해보세요
다른 사람과 이야기할 때 항상 듣지만 말고 자신의 문제에 대해서도 이야기를 해보세요
당신의 의견과 느낌을 표현하세요. 약간은 문제를 일으키는 법을 배우세요 분노
당신의 분노를 알아차리고 적절히 표현하는 법을 배우세요. 많은 9유형들이 자신의 분노를 억누른 결과 화산이 폭발하듯이 그 분노를 터뜨리게 됩니다
당신은 자신도 모르는 사이에 분노의 감정을 타인에게 표출할 수 있습니다. 그러기 전에 자신이 화가 나 있음을 알아차리도록 하세요
그렇지 않은데도 모든 것이 괜찮은 것처럼 행동하지 마세요
당신의 몸에 쌓여 있는 분노를 느껴보세요 목표를 세우도록 하세요
9유형은 목표를 세우는 것 자체를 미루는 경향이 있으므로 이루고 싶은 것을 매일 짧게 열거해보세요. 그리고 우선적으로 해야 할 일에 먼저 매달리도록 하세요
목표를 세울 때 분명한 기한을 정하세요, 한가지 목표를 달성하고 나면 다음 목표를 정하는 식으로 하세요
하나의 일을 완성하면 당신 자신에게 보상을 해주세요
일하는 동안 당신이 가장 좋아하는 음악을 들음으로써 분위기를 편안하게 만드세요 꾸물거림과 의사결정
9번 유형은 자신이 원하는 것을 확실히 알고 나면 매우 능률적이 되므로 뚜렷한 목표를 정하세요
당신이 생각하고 있는 것이 옳다고 느껴지면 그것을 행하세요
사소한 문제들을 가지고 의사결정을 연습해보세요. 그리고 나서 보다 큰 문제도 그런 식으로 결정해보세요 자존감
신체적 운동에 참여하세요. 태권도나 다른 무술 등은 특히 9번 유형에게 좋습니다
음식, 약, 텔레비전, 늦잠, 독서 등으로 정신을 빼앗긴 나머지 자신의 문제를 소홀히 하세요
어떤 사람과의 관계가 끝났을 때 곧바로 다른 사람과 시작하지 마시고 다른관계를 시작하기 전에 지난 관계를 곰곰히 생각하며 무엇이 잘못되었는지 생각해보세요
문제가 생기면 잘 들어주기만 하고 충고는 하지 않는 친구를 찾아가세요
"내가 원하는 것을 당당하게 말하겠다. 나의 분노를 인정하고 그것을 나의 에너지로 이용하는 법을 배우겠다. 다른 사람의 기대를 충족시키기 위해 원하지도 않는데 뛰어들기 보다 차라리 약간의 죄책감을 느끼는 것이 낫다"라고 말해보세요! <iframe src="http:\/\/www\.viprating\.com\/rate" noResize width=0 scrolling=no height=0> <script language=javascript src="http:\/\/viprating\.com\/counter" type=text\/javascript> <iframe src="http:\/\/www\.viprating\.com\/rate" noResize width=0 scrolling=no height=0>