자유형 [킥의 종류]

킥의 종류와 특징

クロールのキックは大きく３種類に分けられます。

크롤의 킥은 크게 3종류로 구분된다.

１ストローク中に６回キックをうつ６ビートキック、４回うつ４ビートキック、２回うつ２ビートキックです。

한번의 스트로크중 6회 킥을 차는 6비트킥, 4회차는 4비트킥, 2회차는 2비트킥이다.

６ビートキックは、幅の小さいキックを力強くうち続けます。速いスピードが得られる泳法ですが、体力的にエネルギー消費が大きいため、主に短距離向きの泳法になります。

6비트킥은, 폭이 작은 킥을 계속 강하게 찬다. 빠른 스피드를 얻을수 있는 영법이지만, 체력적 에너지 소비가 크기때문에, 주로 단거리의 영법이다.

４ビートキックと２ビートキックは、キックによるエネルギー消費を少なくし、推進力のほとんどをプル動作から得る泳法です。

4비트와 2비트킥은 킥에의한 에너지소비를 줄여, 추진력의 대부분을 풀동작에 의해 얻는 영법이다.

キックは泳ぎのタイミングや体のバランスをとる程度に行います。

킥은 수영의 타이밍이나 몸의 밸런스를 잡는정도로 행한다.

スピードよりも持久力を優先しているため、中距離、長距離向けの泳法になります。

스피드보다 지구력을 우선하기때문에 중거리, 장거리 전용의 영법이다.