임신1주차

임산부의 삶은 어떻게 변하고 있나요?
만일 아무 문제없다면 한동안 생리를 안 할 것입니다. 행운을 빌어요!
대부분의 여성들은 생리주기 중간, 즉 생리가 시작하고 2주 후가 배란기이다. 배란기는 3-4일 정도 진행되는데,
이때 임신할 확률이 높다. 나팔관에서는 난자가 정자를 기다리고 있다.임신 가능성을 높이기 위해서는 자신의 월경주기와
기초체온을 정확히 알고 있어야하며 이것과 자궁경부점액의 변화를 알아내어 자신의 배란일을 정확히 측정할 수 있다.


* 기초체온(basal body temperature)이란 무엇인가?
기초체온이란 간단히 말하면 아침에 일어났을 때의 체온이다. 기초체온의 변화를 알기 위해서는 아침에 일어나자마자 매일 같은 시간에 측정해야 한다. 기초체온을 측정하기 위해서는 몸의 아주 미묘한 체온 변화까지 감지할 수 있는 부인용 체온계를 사용하는 것이 좋다.
배란일 전에는 기초체온이 36.2~36.5도씨 정도 된다. 그러나 배란이 시작되고 2-3일이 지나면 호르몬에 변화가 생기고 기초체온은 0.3~0.5도씨 정도 상승하게 되는데, 이러한 체온 상승은 다음 번 생리가 시작될 때까지 유지된다. 평소에도 체온이 가끔 오르는 것을 느낄 수 있겠지만, 체온상승이 계속 유지되지 않는다면 아직 배란이 시작되지 않았다고 생각하면 된다. 임신하게 되면 체온이 상승하게 되고 상승된 체온은 임신 내내 유지된다.
자신의 기초체온을 아침마다 몇 달 동안 기록하여 자신의 기초체온 변화 패턴을 알아 두는 것이 좋다. 건강상태가 좋지 않거나 측정시간의 오차가 있는 경우에 기록한 패턴이 정확하지 않을 수 있기 때문이다.

* 자궁경부점액(cervical mucus)이란 무엇인가?
자궁에서는 여러 종류의 분비액이 분비된다. 자궁경부점액은 그중의 하나이다. 신체에서 어떤 점액을 분비하는지는 배란여부에 따라 다르다. 자신의 손가락이나 화장지를 사용하여 자궁경부점액을 실험해 볼 수 있는데, 임신이 가능하지 않을 때는 점액이 가볍거나 끈적거린다. 그러나 배란 전날이나 배란일에 가까우면 점액이 미끄럽고 투명해 지며 날계란 흰자와 비슷해진다. 자궁경부점액이 이런 형태인 마지막 날에 임신할 확률이 가장 높다. 자궁경부점액에 변화가 생기는 이유는 분비되는 에스트로겐의 양과 관련이 되는데, 배란일에 가까워지면 에스트로겐이 증가하고 이는 자궁경부점액의 양와 점성에 변화를 가져온다