우유와 식초로 불면증 없애기

우유에 식초를 타서 마시면 불면증에서 벗어 나실수도 있습니다.

우유에는 뇌를 수면으로 이끄는 성분이 들어있고, 식초는 신경을 안정시키고 원기 까지 회복시켜 함께 마시면 아주 좋습니다.

마시는 방법은 다음과 같습니다.

1. 찬 우유 200 ml에 설탕 1 큰술을 넣습니다.

2. 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 저어 줍니다.

3. 향이 연한 식초(마시기가 훠~얼 편합니다.)를 1큰술 넣어 주면 완성입니다.