환절기나 건조한 날씨 탓에 거칠어지기 쉬운 손, 손을 매끄럽게 관리하기 위한 핸드 케어 노하우를 모아봤다.
1. 핸드 크림과 친해지기
손을 예쁘게 가꾸기 위해선, 필수적인 아이템인 핸드 크림. 손이 좀 거칠어졌다 싶을 땐 이 핸드 크림을 발라 마사지해주면 좋다. 핸드 크림을 손에 듬뿍 발라 마사지 한 뒤, 랩을 씌워 히팅 효과를 줘보자. 금새 촉촉해지는 피부를 느낄 수 있을 것이다. 이때 크림 흡수를 빠르게 하고 싶다면 일회용 위생장갑을 랩 대신 사용하는 것도 좋다.
2. 수시로 발라주기
리치한 크림을 파우치 안에 넣어 다니며 수시로 발라주는 것도 좋다. 손가락 구석구석에 크림을 바른 다음 손가락 마디 마디를 눌러주면 지압 효과도 느낄 수 있다.
3. 핸드 크림은 어떤 것이 좋을까?
적당한 사이즈의 핸드 크림이 좋다. 파우치 안에 쏙 들어갈 정도의 크기라면 OK! 핸드 크림을 고를 땐 흡수력이 뛰어난 것으로 고르고 노출된 부위인 손에 수시로 발라야 하는 것인만큼 향은 진하지 않고 은은히 퍼지면서도 많이 발라도 역하지 않은 순한 향이 좋다.
4. 핸드크림에 아로마를~
보습 효과가 뛰어난 핸드크림에 아로마 에센셜 오일을 1~2방울 정도 섞어 손을 마사지해보자. 아로마 에센셜 오일 덕에 모이스처 효과를 볼수 있을 뿐만 아니라 아로마향이 긴장을 완화 시켜주는 역할을 하므로 정신 건강에도 좋다.
5. 일주일에 하루 정도는 손에 투자하자.
일주일에 하루 정도는 시간을 내어 손에 투자를 해보자. 스크럽제를 이용해 손등과 손가락을 문질러주는 것만으로도 각질을 효과적으로 제거할 수 있으니 말이다. 각질제거가 끝난 후 보습제를 발라주면 촉촉해진 손과 만날 수 있다.
6. 바세린, 크림처럼 사용하기.
바세린을 손등에 크림처럼 바르거나, 큐티클 부위까지 발라주는 것도 손을 아름답게 가꿀수 있는 비법 중 하나. 보습 효과가 뛰어난 바세린이 손을 매끄럽게 만들어준다.
7. 자주 씻어주자.
손에 이것저것 바르는 것보다 차라리 한번 씻어주는 게 더 효과적일 수도 있다. 비누를 이용해 손을 깨끗이 씻어주면 피부에 좋을 뿐만 아니라, 우리의 손에 쉽게 달라붙는 오만가지 세균으로부터 건강을 지킬 수 있어 일석이조의 효과를 볼수 있다.
8. 우유에 담그자.
도박을 소재로 한 홍콩 영화 중에 이라는 영화가 있었다. 그 영화 속에서도 우유를 통해 손가락을 마사지 하는 여자 주인공이 나왔다. 남자 주인공이 스카웃되어 들어가게 된 조직의 보스에 딸이 우유에 손을 담궈 특별히 마사지 하는 장면이 심심찮게 등장했던 것이 기억난다. 남자 주인공은 이를 보고 항상 의아하게 생각했는데, 이를 본 보스가 손을 항상 촉촉하게 젖어 있는 상태로 유지하기 위해서라고 말한다. 피부가 약해서라고 했지만, 사실은 그렇게 해야만 패를 잘 섞고 뒤집어 히든 카드를 빼돌릴 수 있기 때문이었다.
우유는 잘 알려진 대로 보습 효과가 뛰어나다. 매끄러운 피부를 가지고 싶다면 우유 마사지를 해주는 것도 도움이 된다. 영화 속 주인공처럼 우유에 손을 한번 담갔다 빼는 것도 손을 한결 보드랍게 만드는 방법. 우유로 손을 적셔주는 것만으로도 손을 촉촉하고 매끄럽게 가꿀수 있다.
9. 지압 하기
핸드 크림을 수시로 발라 손이 건조해지지 않게 만들었다면 그 다음 단계로 지압을 해줘보자. 한의학에서는 손에 우리 몸의 중요한 부위가 모두 모여있다고들 한다. 그래서 생리통이 느껴지거나 할때 엄지 손가락이 있는 부위의 도톰한 부분을 꾹꾹 눌러주면 통증을 완화시킬 수 있다는 말도 있다. 그 부위가 자궁과 관련이 있기 때문에 통증이 심할때 눌러주면 좋다는 것. 체했을 때 눌러주어도 좋다고 TV에서 한의사 선생님이 나와 말했던 것이 기억난다. 실제로 해봤는데, 상당한 효과가 있었다.
자, 각설하고. 손의 건강을 위해서는 어떻게 손을 지압해 주는 것이 좋을까?
손가락 지압법은 다음과 같다.
1. 두손을 깍지 낀다.
2. 손가락 사이에 움푹 파인 부분을 손끝으로 꾹꾹 눌러준다.
3. 손바닥을 쫙 편다음 2~3초간 손가락을 뒤로 젖혀준다.
4. 손을 편 다음 반대편 손으로는 주먹을 쥐고 손등을 두드려주면 손의 피로를 풀어줄 수 있다.
핸드 케어 노하우
환절기나 건조한 날씨 탓에 거칠어지기 쉬운 손, 손을 매끄럽게 관리하기 위한 핸드 케어 노하우를 모아봤다.
1. 핸드 크림과 친해지기
손을 예쁘게 가꾸기 위해선, 필수적인 아이템인 핸드 크림. 손이 좀 거칠어졌다 싶을 땐 이 핸드 크림을 발라 마사지해주면 좋다. 핸드 크림을 손에 듬뿍 발라 마사지 한 뒤, 랩을 씌워 히팅 효과를 줘보자. 금새 촉촉해지는 피부를 느낄 수 있을 것이다. 이때 크림 흡수를 빠르게 하고 싶다면 일회용 위생장갑을 랩 대신 사용하는 것도 좋다.
2. 수시로 발라주기
리치한 크림을 파우치 안에 넣어 다니며 수시로 발라주는 것도 좋다. 손가락 구석구석에 크림을 바른 다음 손가락 마디 마디를 눌러주면 지압 효과도 느낄 수 있다.
3. 핸드 크림은 어떤 것이 좋을까?
적당한 사이즈의 핸드 크림이 좋다. 파우치 안에 쏙 들어갈 정도의 크기라면 OK! 핸드 크림을 고를 땐 흡수력이 뛰어난 것으로 고르고 노출된 부위인 손에 수시로 발라야 하는 것인만큼 향은 진하지 않고 은은히 퍼지면서도 많이 발라도 역하지 않은 순한 향이 좋다.
4. 핸드크림에 아로마를~
보습 효과가 뛰어난 핸드크림에 아로마 에센셜 오일을 1~2방울 정도 섞어 손을 마사지해보자. 아로마 에센셜 오일 덕에 모이스처 효과를 볼수 있을 뿐만 아니라 아로마향이 긴장을 완화 시켜주는 역할을 하므로 정신 건강에도 좋다.
5. 일주일에 하루 정도는 손에 투자하자.
일주일에 하루 정도는 시간을 내어 손에 투자를 해보자. 스크럽제를 이용해 손등과 손가락을 문질러주는 것만으로도 각질을 효과적으로 제거할 수 있으니 말이다. 각질제거가 끝난 후 보습제를 발라주면 촉촉해진 손과 만날 수 있다.
6. 바세린, 크림처럼 사용하기.
바세린을 손등에 크림처럼 바르거나, 큐티클 부위까지 발라주는 것도 손을 아름답게 가꿀수 있는 비법 중 하나. 보습 효과가 뛰어난 바세린이 손을 매끄럽게 만들어준다.
7. 자주 씻어주자.
손에 이것저것 바르는 것보다 차라리 한번 씻어주는 게 더 효과적일 수도 있다. 비누를 이용해 손을 깨끗이 씻어주면 피부에 좋을 뿐만 아니라, 우리의 손에 쉽게 달라붙는 오만가지 세균으로부터 건강을 지킬 수 있어 일석이조의 효과를 볼수 있다.
8. 우유에 담그자.
도박을 소재로 한 홍콩 영화 중에 이라는 영화가 있었다. 그 영화 속에서도 우유를 통해 손가락을 마사지 하는 여자 주인공이 나왔다. 남자 주인공이 스카웃되어 들어가게 된 조직의 보스에 딸이 우유에 손을 담궈 특별히 마사지 하는 장면이 심심찮게 등장했던 것이 기억난다. 남자 주인공은 이를 보고 항상 의아하게 생각했는데, 이를 본 보스가 손을 항상 촉촉하게 젖어 있는 상태로 유지하기 위해서라고 말한다. 피부가 약해서라고 했지만, 사실은 그렇게 해야만 패를 잘 섞고 뒤집어 히든 카드를 빼돌릴 수 있기 때문이었다.
우유는 잘 알려진 대로 보습 효과가 뛰어나다. 매끄러운 피부를 가지고 싶다면 우유 마사지를 해주는 것도 도움이 된다. 영화 속 주인공처럼 우유에 손을 한번 담갔다 빼는 것도 손을 한결 보드랍게 만드는 방법. 우유로 손을 적셔주는 것만으로도 손을 촉촉하고 매끄럽게 가꿀수 있다.
9. 지압 하기
핸드 크림을 수시로 발라 손이 건조해지지 않게 만들었다면 그 다음 단계로 지압을 해줘보자. 한의학에서는 손에 우리 몸의 중요한 부위가 모두 모여있다고들 한다. 그래서 생리통이 느껴지거나 할때 엄지 손가락이 있는 부위의 도톰한 부분을 꾹꾹 눌러주면 통증을 완화시킬 수 있다는 말도 있다. 그 부위가 자궁과 관련이 있기 때문에 통증이 심할때 눌러주면 좋다는 것. 체했을 때 눌러주어도 좋다고 TV에서 한의사 선생님이 나와 말했던 것이 기억난다. 실제로 해봤는데, 상당한 효과가 있었다.
자, 각설하고. 손의 건강을 위해서는 어떻게 손을 지압해 주는 것이 좋을까?
손가락 지압법은 다음과 같다.
1. 두손을 깍지 낀다.
2. 손가락 사이에 움푹 파인 부분을 손끝으로 꾹꾹 눌러준다.
3. 손바닥을 쫙 편다음 2~3초간 손가락을 뒤로 젖혀준다.
4. 손을 편 다음 반대편 손으로는 주먹을 쥐고 손등을 두드려주면 손의 피로를 풀어줄 수 있다.