때 타월 : 목욕탕 때밀이 문화가 일반화 되어 있는 우리나라에서는 대다수의 사람들이 아무래도 때 타월로 (이태리 타월이라고 하는) 살을 박박 문때야 깨끗해지는 줄 알고, 또 그렇게 해야 시원하다고 하는데, 때 타월로 박박 문때는 것은 피부에 강한 자극을 주는 것이 되므로 피부가 손상 되는 것은 물론이고 각질 보호층마저 없어져 피부가 상하게 된다.
밤새워 놀기 : 스트레스는 만병의 근원이자, 피부 최대의 적이다! 그래서 이젠 전설 속으로 사라진 국민 가수 쿨 또한 "진짜 미인이란 마음 곱고 피부 고운거야 잠을 많이 자야 모공수축이 되고 피부가 고와져야 예뻐보여 난 생각하며 피부가 숨을 쉬는 시간 준 것 뿐이야. 난 잔게 아냐" (자자, 쿨쿨 中) 라고 숙면의 중요성을 강조, 또 강조했던 적이 있었다.
잠을 자는 시간이 부족하다 보면, 우리의 몸은 정신적, 육체적으로 스트레스를 받게 되고 이렇게 생긴 스트레스는 피지의 분비를 활발하게 만들어 몸에 보기 싫은 여드름이 생기게 된다. 백설공주가 독사과를 먹고 유리관 속에서 잠만 퍼질러 잤는데도 왕자님이랑 결혼하는 걸 생각해 보라. 잠자는 숲속의 공주는 또 어떻고? 걔네들이 공주랍시고 아무 한 것도 없이 왕자랑 결혼한 것 처럼 보여도 사실은 철저한 자기관리를 통해 왕자를 반하게 만든 것이다. 일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간이 되는 편이 야행성 올빼미 형 인간인 저녁형 인간이 되는 것보다 훨씬 좋다.
트러블 연고제 사용 : 연고만 바르면 나을 거란 생각에 약국에서 파는 연고를 사다가 바르는 것은 위험한 행동이다. 여드름은 다른 피부 트러블과는 다르기 때문이다. 연고에는 여드름을 유발시키는 스테로이드 호르몬 성분이 있어 오히려 여드름이 더 심해질 수가 있다.
거추장스런 긴 머리 : 나도 가을여자라구~ 가을 여자의 상징은 긴 생머리. 흔히 가을이 되면 머리를 짧게 잘랐던 여자들도 머리를 기르기 시작한다. 날씨가 쌀쌀해지기 때문에 그런 것도 있겠지만, 남자들이 긴 생머리의 여자에게 여전히 열광하기 때문이다.
그러나 목이나 등에 닿는 롱 헤어스타일은 피해 주는 것이 좋다. 목에 여드름이 난 경우에는 청결하지 머리카락이 주된 원인이 되는 경우가 많기 때문이다. 머리카락을 항상 청결하게 관리하고, 평소 머리카락이 닿지 않게 올림 머리를 해주거나 포니테일 스타일로 깔끔하게 묶어주자. 헤어스타일링제의 사용도 가급적이면 줄여주는 게 좋다.
* 몸에 여드름이 났을 때는 어떻게 해주면 되나요?
몸에 여드름이 났을 때는 다음과 같이 해주면 피부가 좋아 한다.
① 속옷은 반드시 면제품으로 입고 항상 깨끗이 해야한다.
(사람들이 순면 속옷을 선호하는 것도 다 이런 이유가 있어서다)
② 잠자리에서 브래지어를 착용하지 않는 것이좋다.
③ 화농된 상태에서는사우나를하지 않는다.
④ 여드름이 난 부위에 디프 클렌징을 주 1~2회 정도 해준다.
⑤ 목, 가슴에 여드름이 있을 때는 목걸이를 하지 않는 것이좋다.
⑥ 몸에 타이트하게 붙는 나일론 소재의 쫄티는가급적 입지 않는다.
⑦ 몸에 난 여드름은 얼굴에 난 여드름보다 치료가 어려우므로 초기에 반드시 병원에서
치료를 받는다.
* 목욕법을 바꿔주자
샤워 중 케어
여드름 전용 비누를 사용하자
몸에 여드름이 있을 경우에는 몸의 피지와 각질을 효과적으로 제거해 주는 여드름 전용 비누를 사용하는 것이 좋다. 이때 다리는 피해주는 것이 좋다. 다리에는 피지선이 거의 분포하지 않기 때문에 건조하기 마련.
샤워를 할 때 여드름이 난 얼굴과 가슴, 팔 등의 부위에만 여드름 전용 비누를 사용하고 나머지 부위에는 천연 보습 인자가 함유되어 있는 비누나 샤워젤을 사용하는 것이 좋다.
샤워 후 케어
샤워 후 사용하는 보디 오일이나 보디 로션은 여드름이 나 있는 가슴이나 팔 부위에는 사용하지 않는 것이 좋다. 제품에 함유된 유분으로 인해 여드름이 악화될 수 있기 때문이다. `지성 피부용`, `Oil-free`, Non- comedogenic`, `Non-acnegenic` 등으로 표기된 제품들은 여드름에 적합한 제품들이므로 제품 용기에서 반드시 확인하고 사용하자.
피부가 싫어해요~ 피부가 싫어하는 나쁜 습관
때 타월 : 목욕탕 때밀이 문화가 일반화 되어 있는 우리나라에서는 대다수의 사람들이 아무래도 때 타월로 (이태리 타월이라고 하는) 살을 박박 문때야 깨끗해지는 줄 알고, 또 그렇게 해야 시원하다고 하는데, 때 타월로 박박 문때는 것은 피부에 강한 자극을 주는 것이 되므로 피부가 손상 되는 것은 물론이고 각질 보호층마저 없어져 피부가 상하게 된다.
밤새워 놀기 : 스트레스는 만병의 근원이자, 피부 최대의 적이다! 그래서 이젠 전설 속으로 사라진 국민 가수 쿨 또한 "진짜 미인이란 마음 곱고 피부 고운거야 잠을 많이 자야 모공수축이 되고 피부가 고와져야 예뻐보여 난 생각하며 피부가 숨을 쉬는 시간 준 것 뿐이야. 난 잔게 아냐" (자자, 쿨쿨 中) 라고 숙면의 중요성을 강조, 또 강조했던 적이 있었다.
잠을 자는 시간이 부족하다 보면, 우리의 몸은 정신적, 육체적으로 스트레스를 받게 되고 이렇게 생긴 스트레스는 피지의 분비를 활발하게 만들어 몸에 보기 싫은 여드름이 생기게 된다. 백설공주가 독사과를 먹고 유리관 속에서 잠만 퍼질러 잤는데도 왕자님이랑 결혼하는 걸 생각해 보라. 잠자는 숲속의 공주는 또 어떻고? 걔네들이 공주랍시고 아무 한 것도 없이 왕자랑 결혼한 것 처럼 보여도 사실은 철저한 자기관리를 통해 왕자를 반하게 만든 것이다. 일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간이 되는 편이 야행성 올빼미 형 인간인 저녁형 인간이 되는 것보다 훨씬 좋다.
트러블 연고제 사용 : 연고만 바르면 나을 거란 생각에 약국에서 파는 연고를 사다가 바르는 것은 위험한 행동이다. 여드름은 다른 피부 트러블과는 다르기 때문이다. 연고에는 여드름을 유발시키는 스테로이드 호르몬 성분이 있어 오히려 여드름이 더 심해질 수가 있다.
거추장스런 긴 머리 : 나도 가을여자라구~ 가을 여자의 상징은 긴 생머리. 흔히 가을이 되면 머리를 짧게 잘랐던 여자들도 머리를 기르기 시작한다. 날씨가 쌀쌀해지기 때문에 그런 것도 있겠지만, 남자들이 긴 생머리의 여자에게 여전히 열광하기 때문이다.
그러나 목이나 등에 닿는 롱 헤어스타일은 피해 주는 것이 좋다. 목에 여드름이 난 경우에는 청결하지 머리카락이 주된 원인이 되는 경우가 많기 때문이다. 머리카락을 항상 청결하게 관리하고, 평소 머리카락이 닿지 않게 올림 머리를 해주거나 포니테일 스타일로 깔끔하게 묶어주자. 헤어스타일링제의 사용도 가급적이면 줄여주는 게 좋다.
* 몸에 여드름이 났을 때는 어떻게 해주면 되나요?
몸에 여드름이 났을 때는 다음과 같이 해주면 피부가 좋아 한다.
① 속옷은 반드시 면제품으로 입고 항상 깨끗이 해야한다.
(사람들이 순면 속옷을 선호하는 것도 다 이런 이유가 있어서다)
② 잠자리에서 브래지어를 착용하지 않는 것이좋다.
③ 화농된 상태에서는사우나를하지 않는다.
④ 여드름이 난 부위에 디프 클렌징을 주 1~2회 정도 해준다.
⑤ 목, 가슴에 여드름이 있을 때는 목걸이를 하지 않는 것이좋다.
⑥ 몸에 타이트하게 붙는 나일론 소재의 쫄티는가급적 입지 않는다.
⑦ 몸에 난 여드름은 얼굴에 난 여드름보다 치료가 어려우므로 초기에 반드시 병원에서
치료를 받는다.
* 목욕법을 바꿔주자
샤워 중 케어
여드름 전용 비누를 사용하자
몸에 여드름이 있을 경우에는 몸의 피지와 각질을 효과적으로 제거해 주는 여드름 전용 비누를 사용하는 것이 좋다. 이때 다리는 피해주는 것이 좋다. 다리에는 피지선이 거의 분포하지 않기 때문에 건조하기 마련.
샤워를 할 때 여드름이 난 얼굴과 가슴, 팔 등의 부위에만 여드름 전용 비누를 사용하고 나머지 부위에는 천연 보습 인자가 함유되어 있는 비누나 샤워젤을 사용하는 것이 좋다.
샤워 후 케어
샤워 후 사용하는 보디 오일이나 보디 로션은 여드름이 나 있는 가슴이나 팔 부위에는 사용하지 않는 것이 좋다. 제품에 함유된 유분으로 인해 여드름이 악화될 수 있기 때문이다. `지성 피부용`, `Oil-free`, Non- comedogenic`, `Non-acnegenic` 등으로 표기된 제품들은 여드름에 적합한 제품들이므로 제품 용기에서 반드시 확인하고 사용하자.