……… 물한잔의 효과 ★

(AM 07:00) 기상직후

밤새 축적된 노폐물 배출. 변비 예방 및 치료

(AM 08:00) 아침 식사 전

위장의 컨디션을 조절하며 과식을 예방

(AM 10:00) 쉬는 시간

피로감과 지루함을 해소

(AM 12:00) 점심 식사 전

짜고 매운 식당 음식을 먹기 쉬운 점심

체내 염분을 조절하여 성인병 예방

(PM 03:00) 공강 시간

군것질 욕구와 흡연 욕구 해소

(PM 03:00) 저녁식사와 함께

과식하기 쉬운 저녁 식사 조절

(PM 10:00) 잠자리 전

다음날 가벼운 몸 컨디션 도모

특히 미네날 워터가 효과적