생기 있고 투명하게 ~혈색 도는 피부 만들기 복식호흡을 통해 많은 양의 산소와 혈액을 머리 쪽으로 흐르게 만든다. 얼굴 부위에 혈액순환과 영양 공급이 원활히 이루어져 혈색이 좋아지고 눈가에도 생기가 돈다. ▼ 피부톤을 밝게~ 귀를 자극하면 얼굴 쪽으로 흐르는 림프가 잘 통해 피로가 풀리고 칙칙한 피부톤도 밝아진다. ............................................................................................................................... ① 눈을 편히 감고 양손바닥으로 양 볼을 3초간 지그시 누른다. ② 귀를 양손 검지와 중지 사이에 끼우고 위에서 아래로 쓸어 내리며 마찰시킨다. ③ 얼굴에 힘을 빼고 손에 힘을 주어 귀와 볼을 3초간 지그시 눌러 자극한다. ④ 손바닥으로 얼굴 양옆을 아래에서 위로 쓸어 올린다. 모든 동작을 3회 반복한다. 생기있고 투명한 피부,건강,페이스요가,뷰티.. 84
생기있고 투명한 피부만들기 5분 페이스요가
생기 있고 투명하게 ~혈색 도는 피부 만들기
복식호흡을 통해 많은 양의 산소와 혈액을 머리 쪽으로 흐르게 만든다.
얼굴 부위에 혈액순환과 영양 공급이 원활히 이루어져 혈색이 좋아지고
눈가에도 생기가 돈다.
▼ 피부톤을 밝게~ 귀를 자극하면 얼굴 쪽으로 흐르는 림프가 잘 통해 피로가 풀리고
칙칙한 피부톤도 밝아진다.
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① 눈을 편히 감고 양손바닥으로 양 볼을 3초간 지그시 누른다.
② 귀를 양손 검지와 중지 사이에 끼우고 위에서 아래로 쓸어 내리며 마찰시킨다.
③ 얼굴에 힘을 빼고 손에 힘을 주어 귀와 볼을 3초간 지그시 눌러 자극한다.
④ 손바닥으로 얼굴 양옆을 아래에서 위로 쓸어 올린다. 모든 동작을 3회 반복한다.
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