감기 , 기침 , 신경의 진정 , 고양 , 류머티즘 , 소화에 좋다 . 다만 당뇨병인 사람은 복용치 말아야 한다 .
▶ 아니스시드 티 ( 종자 ) :
2 작은술의 종자를 가루로 만들어서 끓는 물 1 컵을 부어서 5 분 둔다 . 꿀로 맛을 내면 호흡을 부드럽게 하고 , 구풍제로도 효과가 있다 .
▶ 바질 티 ( 생잎 ) :
평소 멀미가 심하다면 차나 배에 다기 전에 조금씩 먹으면 위를 진정시킨다 .
▶ 베르가못 티 ( 잎과 꽃 ) :
오래 전부터 인디언이 사용하던 티로서 잎과 꽃에서 만드는 차는 인후통이나 가슴의 병 치료에 사용하고 있다 .
▶ 보리지 티 ( 생잎 ) :
생잎을 썰어서 만드는 차는 강장 , 카타르와 감기를 완화시킨다 .
▶ 캐러웨이시드 티 ( 종자 ) :
2 작은술의 종자를 갈아서 끓는 물 1 컵을 부어 5 분 정도 둔다 . 꿀을 넣으면 더 좋다 .
소화를 도우며 , 임파선이나 신장을 강화시켜 준다 .
▶ 카모마일 티 ( 말린 꽃 , 생화 ) :
포트에 물을 끓여 카모마일 꽃을 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 1 분정도 약한 불에 달인다 . 불에서 내린 다음 2~3 분 뒤에 마신다 . 손발이 차갑거나 재채기가 나거나 , 인후통 등의 조짐이 있을 때 카모마일을 마시면 몸이 따뜻해지고 감기를 낫게 한다 .
▶ 컴푸리 티 ( 생잎 , 건조 잎 ) :
차게 하면 먹기 쉽다 . 컴푸리의 효력은 조직을 자극해서 원상태로 되돌리므로 위경련을 진정시키기도 하고 , 위궤양의 통증을 완화시키는 데에 유효하다 .
▶ 딜시드 티 ( 종자 ) :
예로부터 소화불량으로 일어나는 위경련의 온화한 진통제로 사용되어 왔다 . 자기 전에 먹으면 수면을 촉진시켜 준다 .
▶ 펜넬 시드 티 ( 종자 ) :
이 차는 이뇨제로 온화한 완화제로 작용하며 , 차게 만든 차는 염증을 일으킨 눈꺼풀과 눈의 치료에 좋다 .
▶ 레몬 밤 티 ( 생잎 , 건조 잎 ) :
메릿사 티라고도 불리우는 이 차는 예로부터 두통을 가라앉히고 긴장을 풀게 하며 치통에도 쓰이고 있다 .
▶ 레몬 그래스 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
인기가 있는 허브 차로서 온화한 이뇨작용이 있고 피부에 좋다 .
▶ 레몬 버베나 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
강한 향기의 차로 온화한 진정작용이 있고 , 장의 운동을 부드럽게 한다 .
▶ 러비지 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
청정작용이 있으며 , 특히 신장에 유익하다 .
▶ 민트 티 ( 스피어 , 페퍼민트 ) :
청량감이 있는 차로써 호흡을 편안하게 한다 . 또 위액의 분비를 조절하고 소화를 돕는다 . 페퍼민트 티는 감기나 두통에 좋고 , 스피어민트 티는 향긋하나 방향이 강하다 .
▶ 파슬리 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
뜨거운 파슬리 티는 강장과 이뇨제가 된다 . 빈혈에 특히 좋고 날씬해 지고 싶은 사람에게 좋은 차가 된다 .
▶ 로즈마리 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
향기가 강한 차는 생잎으로 만드는 것이 좋다 . 기억력을 높이고 두통을 가라앉힌다 . 취침 전에 먹으면 편안하게 잠을 잘 수 있다 .
▶ ㆍ세이지 티 ( 생잎 ) :
생잎으로 만드는 차가 맛있다 . 예로부터 장수하는 강장의 차로써 알려져 있었다 . 간장병 , 변비 , 류머티즘에 좋다 .
▶ 세이보리 티 ( 생잎 ) :
섬머 , 윈터 세이보리 양쪽 모두 맛이 좋은 허브 티이다 . 강장제 차로서 마신다 .
▶ 타임 티 ( 생잎 , 건조 잎 ) :
긴장에서 오는 두통 , 과로를 풀어주고 감기나 인후통에도 좋다 . 꿀로 맛을 내면 입맛에 잘 맞는다 . 냉차는 양치질 약이 된다 .
▶ 오렌지 티 ( 꽃 , 잎 , 나무껍질 ) :
꽃에는 훌륭한 진정작용이 있으므로 불안 , 신경증 , 노이로제 , 히스테리 등의 신경이 예민한 사람에게 좋다 .
▶ 라임 티 ( 꽃 , 백목질 ) :
발한 , 진정작용이 뛰어나므로 감기 , 불면 , 카타르 , 두통 , 인플루엔자를 완화시킨다 . 백목질은 이뇨작용이 있으므로 신장 활동을 좋게 하고 노폐물 배출을 촉진시킨다 . 항경련작용도 있어 관상동맥 질환 치료에도 유효하다 .
▶ 로즈 티 ( 생화 ) :
향기 높은 장미 꽃잎의 허브 티로서 우아하고 인기가 높은 장미 꽃잎은 다른 허브의 블렌드용으로 흔히 사용된다 . 약용 , 미용용으로 오래 전부터 사랑받아 온 대표적인 허브의 하나이다 . 진정 , 강장 , 소염 , 소화작용 등이 있다 .
▶ 로즈힙 티 ( 과실 ) :
꽃이 지고 난 다음에 생겨나는 열매는 비타민 C 를 듬뿍 함유하고 있다 . 건조한 과일을 가루로 만들어서 1 작은 술에 끓는 물을 따라서 5 분정도 후에 마시는데 강장작용이 있다 .
▶ 라벤더 티 ( 꽃 ) :
생화는 1 큰술 , 건조화는 1 작은술에 끓는 물 1 컵을 따라 2~3 분 후에 음용하며 , 기호에 따라 꿀을 첨가한다 . 진정 , 소화작용이 있고 , 고혈압을 정상화 하며 , 호흡기관의 트러블에도 좋다 . 긴장 해소와 두통 예방으로도 사용되는 향기 높은 허브 티이다 .
▶ 하이비스커스 티 ( 꽃받침 ) :
꽃봉오리와 같은 모양의 꽃받침 부분을 건조시킨 것으로서 꽃받침 1 개에 끓는 물을 넣어 2~3 분 두었다가 그대로 마시기도 하고 차게 해서 마신다 . 이뇨 , 냉각작용이 있으므로 하절기의 음식물과 함게 마시거나 열이 있을 때의 차로 마시면 좋다 . 레몬처럼 신 맛이 강하기 때문에 꿀을 첨가해서 마시는 것이 좋다 .
▶ 블루맬로 티 ( 꽃 ) :
꽃을 건조시킨것을 사용하며 알칼리성 때문에 매우 미묘한 맛이 난다 . 감기와 인후통 , 기침에 좋다 .
▶ 세이보리 티 ( 잎 ):
1 작은술에 끓인 물 1 컵을 따라서 만드는 허브티는 야성적이면서도 고상한 맛을 가지고 있다 . 구풍작용이 뛰어나고 기관지 천식에 좋으며 , 강장작용에 효과가 있다 .
★ 효능별 허브차 ★
▶ 안젤리카 티 ( 생잎 ) :
감기 , 기침 , 신경의 진정 , 고양 , 류머티즘 , 소화에 좋다 . 다만 당뇨병인 사람은 복용치 말아야 한다 .
▶ 아니스시드 티 ( 종자 ) :
2 작은술의 종자를 가루로 만들어서 끓는 물 1 컵을 부어서 5 분 둔다 . 꿀로 맛을 내면 호흡을 부드럽게 하고 , 구풍제로도 효과가 있다 .
▶ 바질 티 ( 생잎 ) :
평소 멀미가 심하다면 차나 배에 다기 전에 조금씩 먹으면 위를 진정시킨다 .
▶ 베르가못 티 ( 잎과 꽃 ) :
오래 전부터 인디언이 사용하던 티로서 잎과 꽃에서 만드는 차는 인후통이나 가슴의 병 치료에 사용하고 있다 .
▶ 보리지 티 ( 생잎 ) :
생잎을 썰어서 만드는 차는 강장 , 카타르와 감기를 완화시킨다 .
▶ 캐러웨이시드 티 ( 종자 ) :
2 작은술의 종자를 갈아서 끓는 물 1 컵을 부어 5 분 정도 둔다 . 꿀을 넣으면 더 좋다 .
소화를 도우며 , 임파선이나 신장을 강화시켜 준다 .
▶ 카모마일 티 ( 말린 꽃 , 생화 ) :
포트에 물을 끓여 카모마일 꽃을 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 1 분정도 약한 불에 달인다 . 불에서 내린 다음 2~3 분 뒤에 마신다 . 손발이 차갑거나 재채기가 나거나 , 인후통 등의 조짐이 있을 때 카모마일을 마시면 몸이 따뜻해지고 감기를 낫게 한다 .
▶ 컴푸리 티 ( 생잎 , 건조 잎 ) :
차게 하면 먹기 쉽다 . 컴푸리의 효력은 조직을 자극해서 원상태로 되돌리므로 위경련을 진정시키기도 하고 , 위궤양의 통증을 완화시키는 데에 유효하다 .
▶ 딜시드 티 ( 종자 ) :
예로부터 소화불량으로 일어나는 위경련의 온화한 진통제로 사용되어 왔다 . 자기 전에 먹으면 수면을 촉진시켜 준다 .
▶ 펜넬 시드 티 ( 종자 ) :
이 차는 이뇨제로 온화한 완화제로 작용하며 , 차게 만든 차는 염증을 일으킨 눈꺼풀과 눈의 치료에 좋다 .
▶ 레몬 밤 티 ( 생잎 , 건조 잎 ) :
메릿사 티라고도 불리우는 이 차는 예로부터 두통을 가라앉히고 긴장을 풀게 하며 치통에도 쓰이고 있다 .
▶ 레몬 그래스 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
인기가 있는 허브 차로서 온화한 이뇨작용이 있고 피부에 좋다 .
▶ 레몬 버베나 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
강한 향기의 차로 온화한 진정작용이 있고 , 장의 운동을 부드럽게 한다 .
▶ 러비지 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
청정작용이 있으며 , 특히 신장에 유익하다 .
▶ 민트 티 ( 스피어 , 페퍼민트 ) :
청량감이 있는 차로써 호흡을 편안하게 한다 . 또 위액의 분비를 조절하고 소화를 돕는다 . 페퍼민트 티는 감기나 두통에 좋고 , 스피어민트 티는 향긋하나 방향이 강하다 .
▶ 파슬리 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
뜨거운 파슬리 티는 강장과 이뇨제가 된다 . 빈혈에 특히 좋고 날씬해 지고 싶은 사람에게 좋은 차가 된다 .
▶ 로즈마리 티 ( 생잎 , 건조잎 ) :
향기가 강한 차는 생잎으로 만드는 것이 좋다 . 기억력을 높이고 두통을 가라앉힌다 . 취침 전에 먹으면 편안하게 잠을 잘 수 있다 .
▶ ㆍ세이지 티 ( 생잎 ) :
생잎으로 만드는 차가 맛있다 . 예로부터 장수하는 강장의 차로써 알려져 있었다 . 간장병 , 변비 , 류머티즘에 좋다 .
▶ 세이보리 티 ( 생잎 ) :
섬머 , 윈터 세이보리 양쪽 모두 맛이 좋은 허브 티이다 . 강장제 차로서 마신다 .
▶ 타임 티 ( 생잎 , 건조 잎 ) :
긴장에서 오는 두통 , 과로를 풀어주고 감기나 인후통에도 좋다 . 꿀로 맛을 내면 입맛에 잘 맞는다 . 냉차는 양치질 약이 된다 .
▶ 오렌지 티 ( 꽃 , 잎 , 나무껍질 ) :
꽃에는 훌륭한 진정작용이 있으므로 불안 , 신경증 , 노이로제 , 히스테리 등의 신경이 예민한 사람에게 좋다 .
▶ 라임 티 ( 꽃 , 백목질 ) :
발한 , 진정작용이 뛰어나므로 감기 , 불면 , 카타르 , 두통 , 인플루엔자를 완화시킨다 . 백목질은 이뇨작용이 있으므로 신장 활동을 좋게 하고 노폐물 배출을 촉진시킨다 . 항경련작용도 있어 관상동맥 질환 치료에도 유효하다 .
▶ 로즈 티 ( 생화 ) :
향기 높은 장미 꽃잎의 허브 티로서 우아하고 인기가 높은 장미 꽃잎은 다른 허브의 블렌드용으로 흔히 사용된다 . 약용 , 미용용으로 오래 전부터 사랑받아 온 대표적인 허브의 하나이다 . 진정 , 강장 , 소염 , 소화작용 등이 있다 .
▶ 로즈힙 티 ( 과실 ) :
꽃이 지고 난 다음에 생겨나는 열매는 비타민 C 를 듬뿍 함유하고 있다 . 건조한 과일을 가루로 만들어서 1 작은 술에 끓는 물을 따라서 5 분정도 후에 마시는데 강장작용이 있다 .
▶ 라벤더 티 ( 꽃 ) :
생화는 1 큰술 , 건조화는 1 작은술에 끓는 물 1 컵을 따라 2~3 분 후에 음용하며 , 기호에 따라 꿀을 첨가한다 . 진정 , 소화작용이 있고 , 고혈압을 정상화 하며 , 호흡기관의 트러블에도 좋다 . 긴장 해소와 두통 예방으로도 사용되는 향기 높은 허브 티이다 .
▶ 하이비스커스 티 ( 꽃받침 ) :
꽃봉오리와 같은 모양의 꽃받침 부분을 건조시킨 것으로서 꽃받침 1 개에 끓는 물을 넣어 2~3 분 두었다가 그대로 마시기도 하고 차게 해서 마신다 . 이뇨 , 냉각작용이 있으므로 하절기의 음식물과 함게 마시거나 열이 있을 때의 차로 마시면 좋다 . 레몬처럼 신 맛이 강하기 때문에 꿀을 첨가해서 마시는 것이 좋다 .
▶ 블루맬로 티 ( 꽃 ) :
꽃을 건조시킨것을 사용하며 알칼리성 때문에 매우 미묘한 맛이 난다 . 감기와 인후통 , 기침에 좋다 .
▶ 세이보리 티 ( 잎 ):
1 작은술에 끓인 물 1 컵을 따라서 만드는 허브티는 야성적이면서도 고상한 맛을 가지고 있다 . 구풍작용이 뛰어나고 기관지 천식에 좋으며 , 강장작용에 효과가 있다 .
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(¸,·´ (¸＊♥ 행복 마술걸어놓고 가요´♥ `)
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