일반적으로 하루 세 번 칫솔질을 열심히 하면 충치가 예방된다고 믿는다. 하지만 치아는 입속 전체 중 25%에 불과하다. 칫솔이 닿지 않는 부분의 구강관리가 중요한 이유다.
진정한 구강 건강을 위해 입안 청결이 치아에서 구강 전체의 관리로 확대돼야 한다는 얘기다. 화이트 치과 강제훈 원장에게 구강 관리법에 대해 알아보자.
1. 입안을 청결하게 하라 잇몸 변형이나 치아가 빠지는 것을 예방하기 위해서는 그 어떤 비법보다도 입안을 청결하게 하는 것이 중요하다. 식사 때를 제외하고는 항상 입안을 청결한 상태로 유지해서 필요 이상의 수분 섭취는 피해야 한다.
2. 칫솔을 자주 바꿔라 칫솔에 남아 잇는 세균도 염려 하지만, 칫솔의 모가 변형된 칫솔은 잇몸에 상처를 줄 수도 있고 ,효과적으로 이 닦기도 곤란하다. 그렇기 때문에 칫솔을 자주 바꿔 잇몸의 상처를 줄여야 한다.
3. 술 먹고 난 뒤, 잠자기 전에는 입안청결에 더욱 신경을 써라 술 먹고 난 뒤에는 입안이 예민해져 있어서 입안에 조금의 불순물이라도 남아 있게 되면 그 다음날 양치질 할 때에 심하게 피가 섞여 나올 때가 많다. 입 안에 남아 있는 불순물과 함께 알콜도 입안을 산성화시키는 주범이다. 입안의 산성화 증상은 잇몸을 굉장히 예민하게 만들어서 양치질만 해도 잇몸에 상처를 입혀서 피가 나오게 한다.
4. 혓바닥의 찌꺼기도 제거하라 이 닦기까지는 성의 있게 끝냈더라도 혓바닥에 음식물 찌꺼기가 남아 있게 된다면, 입안 즉 구강전체가 세균의 온상처가 된다. 양치질을 끝내기 전에 칫솔로 혓바닥의 돌기에 끼인 음식물까지도 제거하는 습관을 가져야 입안청결을 유지 할 수가 있다.
칫솔 닿지 않는 부분 구강관리 중요
진정한 구강 건강을 위해 입안 청결이 치아에서 구강 전체의 관리로 확대돼야 한다는 얘기다. 화이트 치과 강제훈 원장에게 구강 관리법에 대해 알아보자.
1. 입안을 청결하게 하라
잇몸 변형이나 치아가 빠지는 것을 예방하기 위해서는 그 어떤 비법보다도 입안을 청결하게 하는 것이 중요하다. 식사 때를 제외하고는 항상 입안을 청결한 상태로 유지해서 필요 이상의 수분 섭취는 피해야 한다.
2. 칫솔을 자주 바꿔라
칫솔에 남아 잇는 세균도 염려 하지만, 칫솔의 모가 변형된 칫솔은 잇몸에 상처를 줄 수도 있고 ,효과적으로 이 닦기도 곤란하다. 그렇기 때문에 칫솔을 자주 바꿔 잇몸의 상처를 줄여야 한다.
3. 술 먹고 난 뒤, 잠자기 전에는 입안청결에 더욱 신경을 써라
술 먹고 난 뒤에는 입안이 예민해져 있어서 입안에 조금의 불순물이라도 남아 있게 되면 그 다음날 양치질 할 때에 심하게 피가 섞여 나올 때가 많다. 입 안에 남아 있는 불순물과 함께 알콜도 입안을 산성화시키는 주범이다. 입안의 산성화 증상은 잇몸을 굉장히 예민하게 만들어서 양치질만 해도 잇몸에 상처를 입혀서 피가 나오게 한다.
4. 혓바닥의 찌꺼기도 제거하라
이 닦기까지는 성의 있게 끝냈더라도 혓바닥에 음식물 찌꺼기가 남아 있게 된다면, 입안 즉 구강전체가 세균의 온상처가 된다. 양치질을 끝내기 전에 칫솔로 혓바닥의 돌기에 끼인 음식물까지도 제거하는 습관을 가져야 입안청결을 유지 할 수가 있다.
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