푼돈을 아끼는 방법은 일상생활 곳곳에 있다. 잘못된 식습관을 바꾸는 것도 돈을 절약하는 중요한 방법. 아무리 좋은 음식이라도 과식하지 않는 것이 가장 경제적이고 건강에도 좋은 방법이지만 대부분은 별 생각 없이 배불리 식사하고 습관적으로 과자, 청량음료, 인스턴트식품 등으로 군것질을 한다.
30대 가정주부 A씨는 워낙 과자를 좋아해서 하루 간식비로 2000~3000원 이상을 지출한다. 그렇다 보니 엄마의 식습관을 닮은 5살 아들도 과자와 빵, 아이스크림 등을 입에 달고 사는 실정.
A씨가 마트에 한번 다녀오면 장바구니에는 항상 과자와 초콜릿, 음료 등이 담겨 있다. 이제는 꼭 먹고 싶지 않더라도 마트에 가면 할인해 파는 과자를 사야 직성이 풀린다. 또 과자와 사탕 등을 한꺼번에 많이 사다 놓으니 뜯어서 몇 개 먹지 않고 버리는 경우도 종종 있다. 그래도 마트에서 대량으로 사는 것이 동네 가게에서 낱개로 사는 것보다 훨씬 싸다며 마치 돈을 아낀 것처럼 여기는 A씨. 하지만 이것이 과연 절약일까?
A씨가 일주일에 한번 마트에 갈 때마다 군것질거리를 사는 데 쓰는 비용은 1만~2만원선. 이 돈도 한 달을 모으니 10만원 가까이 된다.
더욱 중요한 것은 이렇게 별 생각 없이 간식을 입에 달고 살다 보니 엄마와 아이 모두 과체중이라는 것. 그래서 엄마는 다이어트를 위해 한의원에 가서 식욕을 억제하고 살을 빼는 데 도움을 준다는 한약을 50만원을 주고 한 달분을 지어왔다. 또한 5살 아이를 위해 집에서 할 수 있는 어린이용 운동기구를 15만원이나 주고 들여놓았다. A씨는 잘못된 생활습관 때문에 이중으로 돈을 쓴 셈이다. 평소에 적당히 먹고 산책이나 걷기 등 규칙적인 운동을 했다면 돈도 아끼고 건강도 챙길 수 있었을 텐데 말이다. 자신이 돈도 낭비하고 건강도 해치는, 여러모로 낭비인 잘못된 습관에 길들여졌다는 것을 깨달은 A씨는 이제부터라도 꼭 필요한 양만큼의 신선한 과일이나 야채로 간식을 대체하고 아이에게는 엄마가 직접 만든 간식을 주어 그간 잘못 길들여진 입맛을 바로잡기로 했다. 식욕조절이 잘 되지 않을때 클릭 또, 주변의 권유로 요요가 올게 뻔한 한약보다는 걷기나 등산 등 크게 비용은 들지 않고 체중 관리뿐 아니라 건강에도 도움이 되는 운동으로 다이어트 방법도 바꾸었다. 이렇게 습관을 바로잡고 나니 일단 10만원 가까이 지출하던 간식비가 5만원 이하로 줄었다. 한약과 다이어트를 위한 도구를 사는 데 목돈을 쓸 일도 없어졌다. 이렇게 절약한 돈을 고스란히 저축하니 한 달 저축액이 10% 이상 늘었다.
몸은 날씬해지고 통장은 두둑해진 A씨. 그녀는 적게 먹고 많이 움직여야 살이 빠지는 다이어트 방법과 작은 돈도 아끼고 부지런히 일해야 돈을 모을 수 있는 부자 되는 방법이 같다고 말한다.
군것질 실컷 하고, 돈 들여 살 빼는 악순환 그만!
습관을 바로잡고 나니 일단 10만원 가까이
지출하던 간식비가 5만원 이하로 줄었다.
한약과 다이어트를 위한 도구를 사는 데
목돈을 쓸 일도 없어졌다
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푼돈을 아끼는 방법은 일상생활 곳곳에 있다. 잘못된 식습관을 바꾸는 것도 돈을 절약하는 중요한 방법. 아무리 좋은 음식이라도 과식하지 않는 것이 가장 경제적이고 건강에도 좋은 방법이지만 대부분은 별 생각 없이 배불리 식사하고 습관적으로 과자, 청량음료, 인스턴트식품 등으로 군것질을 한다.
30대 가정주부 A씨는 워낙 과자를 좋아해서 하루 간식비로 2000~3000원 이상을 지출한다. 그렇다 보니 엄마의 식습관을 닮은 5살 아들도 과자와 빵, 아이스크림 등을 입에 달고 사는 실정.
A씨가 마트에 한번 다녀오면 장바구니에는 항상 과자와 초콜릿, 음료 등이 담겨 있다. 이제는 꼭 먹고 싶지 않더라도 마트에 가면 할인해 파는 과자를 사야 직성이 풀린다. 또 과자와 사탕 등을 한꺼번에 많이 사다 놓으니 뜯어서 몇 개 먹지 않고 버리는 경우도 종종 있다. 그래도 마트에서 대량으로 사는 것이 동네 가게에서 낱개로 사는 것보다 훨씬 싸다며 마치 돈을 아낀 것처럼 여기는 A씨. 하지만 이것이 과연 절약일까?
허벅지가 정말 날씬해진는 운동요법
A씨가 일주일에 한번 마트에 갈 때마다 군것질거리를 사는 데 쓰는 비용은 1만~2만원선. 이 돈도 한 달을 모으니 10만원 가까이 된다.
더욱 중요한 것은 이렇게 별 생각 없이 간식을 입에 달고 살다 보니 엄마와 아이 모두 과체중이라는 것. 그래서 엄마는 다이어트를 위해 한의원에 가서 식욕을 억제하고 살을 빼는 데 도움을 준다는 한약을 50만원을 주고 한 달분을 지어왔다. 또한 5살 아이를 위해 집에서 할 수 있는 어린이용 운동기구를 15만원이나 주고 들여놓았다. A씨는 잘못된 생활습관 때문에 이중으로 돈을 쓴 셈이다. 평소에 적당히 먹고 산책이나 걷기 등 규칙적인 운동을 했다면 돈도 아끼고 건강도 챙길 수 있었을 텐데 말이다. 자신이 돈도 낭비하고 건강도 해치는, 여러모로 낭비인 잘못된 습관에 길들여졌다는 것을 깨달은 A씨는 이제부터라도 꼭 필요한 양만큼의 신선한 과일이나 야채로 간식을 대체하고 아이에게는 엄마가 직접 만든 간식을 주어 그간 잘못 길들여진 입맛을 바로잡기로 했다.
식욕조절이 잘 되지 않을때 클릭
또, 주변의 권유로 요요가 올게 뻔한 한약보다는 걷기나 등산 등 크게 비용은 들지 않고 체중 관리뿐 아니라 건강에도 도움이 되는 운동으로 다이어트 방법도 바꾸었다. 이렇게 습관을 바로잡고 나니 일단 10만원 가까이 지출하던 간식비가 5만원 이하로 줄었다. 한약과 다이어트를 위한 도구를 사는 데 목돈을 쓸 일도 없어졌다. 이렇게 절약한 돈을 고스란히 저축하니 한 달 저축액이 10% 이상 늘었다.
몸은 날씬해지고 통장은 두둑해진 A씨. 그녀는 적게 먹고 많이 움직여야 살이 빠지는 다이어트 방법과 작은 돈도 아끼고 부지런히 일해야 돈을 모을 수 있는 부자 되는 방법이 같다고 말한다.