"눈이 늘 뻑뻑하고 침침하십니까?"눈병 등 뚜렷한 원인이 없는데도 눈에 뭔가 낀 것 같고, 쉽게 충혈되며, 눈의 피로를 자주 느낀다면 안구건조증을 의심해 봐야 합니다.
안구건조증이란 우리 눈의 눈물 분비량이 적거나 눈물 조성의 이상에 의해서 나타나는 증상입니다. 대개 나이가 들면 눈물량이 줄어 안구건조증이 잘 오고, 만성결막염 등 염증이나 약물 등에 의해서도 생길 수 있습니다.
증상은 눈에 모래가 낀 것처럼 눈이 빡빡하거나 충혈, 통증이 나타나며 눈이 부시고 물체가 뿌옇게 보이고 갑자기 눈물이 쏟아지기도 합니다. 이런 증상은 겨울철 건조할 때나 바람이 많이 부는 때에 나타나기 쉽습니다. 요즈음은 건조한 실내에서 컴퓨터를 많이 쓰는 사람들에게 특히 많이 나타납니다. 대개 오후에 증상이 심해지고 바람, 연기, 에어컨 등에 의해 악화됩니다.
안구건조증 환자는 콘택트렌즈 사용시 각별한 주의가 필요합니다. 콘택트렌즈는 뚜렷한 상을 보게 해주는 눈물층에 놓여 렌즈 아래로의 눈물 흐름을 막기 때문입니다. 간혹 생리식염수를 수시로 투여하는 사람들이 있으나 눈을 잠시 적셔주는 효과밖에 없다는 것을 아셔야 합니다. 일반인들의 상당수가 안구건조증으로 불편함을 겪고 있으면서도 이를 가볍게 넘기는 경우가 많습니다.
하지만 안구건조증이 심해지면 각막염 등으로 발전하기 쉽고 최악의 경우 실명을 초래할 수 있으므로 적극적으로 치료해야 합니다.
안구건조증의 증상이 있을 때는 일단 안과 전문의에게 정확한 진단과 눈물 분비 기능에 대한
검사를 받아야 합니다. 안구건조증 환자의 눈을 진찰해 보면 각막에 점 모양으로 미세한 상처가 있거나 점액 찌꺼기 같은 것이 끼어 있기도 합니다.
특수 안약을 눈에 넣고 눈을 깜빡거린 후 계속 떠 보게 해 눈물이 마르는 시간을 쟀을 때 안구건조증 환자는 눈물이 빨리 마르는 것을 확인할 수 있습니다.
안구건조증의 치료를 위해서는 먼저 눈이 건조해지지 않도록 환경을 만들어 주어야 합니다.
실내 온도는 조금 낮추고, 가습기를 틀어 눈물의 증발을 줄여주는게 중요합니다. 머리염색약, 스프레이, 헤어드라이어 등은 가급적 사용하지 않는게 좋고 장시간 컴퓨터 작업이나 독서도 피해야 합니다.
환경요법과 함께 부족한 눈물을 안약을 넣어줌으로써 보충하는 약물요법도 있습니다. 안약 사용시 주의할 점은 안약은 효과가 짧기 때문에 자주, 그리고 규칙적으로 넣어야 한다는 겁니다.
눈이 뻑뻑할 때만 넣으면 효과가 그만큼 적을 수밖에 없습니다. 이외에도 눈꺼풀 마사지를 해주면 효과가 있습니다. 안약(오플록사신)을 면봉에 묻혀 아래 눈꺼풀의 눈썹이 나오는 부분을 하루 3회 정도 문질러 마사지하면 됩니다.
증상이 심하거나 안약에 대해 알레르기가 있을 때는 눈물의 누출관을 전기로 지져서 막거나,
실리콘 마개를 누관 내로 삽입해 적은 양의 눈물이라도 눈에 오래 머물도록 하는 방법을 씁니다.
● 안구 건조증 예방법
눈을 비비지 말라 : 각막상피가 손상될 수 있어 증상이 악화되고, 이로 인해 각막염, 결막염 등이 생길 수 있습니다.
눈을 자주 깜박 거려라 : 각막에 눈물을 자주 적셔주는 것이 좋습니다.
컴퓨터 모니터를 눈 높이보다 낮춰라 : 안구가 공기에 노출되는 면적을 줄여줍니다.
실내 습도를 유지하라 : 공기가 건조하면 증상이 더 심해집니다. 물을 자주 마셔 체내 수분을 유지해주는 것도 좋습니다.
늘 눈이 뻑뻑하고 침침하십니까?
"눈이 늘 뻑뻑하고 침침하십니까?"눈병 등 뚜렷한 원인이 없는데도 눈에 뭔가 낀 것 같고, 쉽게 충혈되며, 눈의 피로를 자주 느낀다면 안구건조증을 의심해 봐야 합니다.
안구건조증이란 우리 눈의 눈물 분비량이 적거나 눈물 조성의 이상에 의해서 나타나는 증상입니다. 대개 나이가 들면 눈물량이 줄어 안구건조증이 잘 오고, 만성결막염 등 염증이나 약물 등에 의해서도 생길 수 있습니다.
증상은 눈에 모래가 낀 것처럼 눈이 빡빡하거나 충혈, 통증이 나타나며 눈이 부시고 물체가 뿌옇게 보이고 갑자기 눈물이 쏟아지기도 합니다. 이런 증상은 겨울철 건조할 때나 바람이 많이 부는 때에 나타나기 쉽습니다. 요즈음은 건조한 실내에서 컴퓨터를 많이 쓰는 사람들에게 특히 많이 나타납니다. 대개 오후에 증상이 심해지고 바람, 연기, 에어컨 등에 의해 악화됩니다.
안구건조증 환자는 콘택트렌즈 사용시 각별한 주의가 필요합니다. 콘택트렌즈는 뚜렷한 상을 보게 해주는 눈물층에 놓여 렌즈 아래로의 눈물 흐름을 막기 때문입니다. 간혹 생리식염수를 수시로 투여하는 사람들이 있으나 눈을 잠시 적셔주는 효과밖에 없다는 것을 아셔야 합니다. 일반인들의 상당수가 안구건조증으로 불편함을 겪고 있으면서도 이를 가볍게 넘기는 경우가 많습니다.
하지만 안구건조증이 심해지면 각막염 등으로 발전하기 쉽고 최악의 경우 실명을 초래할 수 있으므로 적극적으로 치료해야 합니다.
안구건조증의 증상이 있을 때는 일단 안과 전문의에게 정확한 진단과 눈물 분비 기능에 대한
검사를 받아야 합니다. 안구건조증 환자의 눈을 진찰해 보면 각막에 점 모양으로 미세한 상처가 있거나 점액 찌꺼기 같은 것이 끼어 있기도 합니다.
특수 안약을 눈에 넣고 눈을 깜빡거린 후 계속 떠 보게 해 눈물이 마르는 시간을 쟀을 때 안구건조증 환자는 눈물이 빨리 마르는 것을 확인할 수 있습니다.
안구건조증의 치료를 위해서는 먼저 눈이 건조해지지 않도록 환경을 만들어 주어야 합니다.
실내 온도는 조금 낮추고, 가습기를 틀어 눈물의 증발을 줄여주는게 중요합니다. 머리염색약, 스프레이, 헤어드라이어 등은 가급적 사용하지 않는게 좋고 장시간 컴퓨터 작업이나 독서도 피해야 합니다.
환경요법과 함께 부족한 눈물을 안약을 넣어줌으로써 보충하는 약물요법도 있습니다. 안약 사용시 주의할 점은 안약은 효과가 짧기 때문에 자주, 그리고 규칙적으로 넣어야 한다는 겁니다.
눈이 뻑뻑할 때만 넣으면 효과가 그만큼 적을 수밖에 없습니다. 이외에도 눈꺼풀 마사지를 해주면 효과가 있습니다. 안약(오플록사신)을 면봉에 묻혀 아래 눈꺼풀의 눈썹이 나오는 부분을 하루 3회 정도 문질러 마사지하면 됩니다.
증상이 심하거나 안약에 대해 알레르기가 있을 때는 눈물의 누출관을 전기로 지져서 막거나,
실리콘 마개를 누관 내로 삽입해 적은 양의 눈물이라도 눈에 오래 머물도록 하는 방법을 씁니다.
● 안구 건조증 예방법
눈을 비비지 말라 : 각막상피가 손상될 수 있어 증상이 악화되고, 이로 인해 각막염, 결막염 등이 생길 수 있습니다.
눈을 자주 깜박 거려라 : 각막에 눈물을 자주 적셔주는 것이 좋습니다.
컴퓨터 모니터를 눈 높이보다 낮춰라 : 안구가 공기에 노출되는 면적을 줄여줍니다.
실내 습도를 유지하라 : 공기가 건조하면 증상이 더 심해집니다. 물을 자주 마셔 체내 수분을 유지해주는 것도 좋습니다.
콘택트렌즈 착용을 삼가라 : 안구가 건조한 사람에게 콘택트렌즈는 바람직하지 않습니다.
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