임신 7개월

임신 7개월

폐의 기운이 알차게 되는 시기이다.

폐는 호흡기와 피부의 건강에 관계가 있으므로

맑은 공기와 자주 접하는 것이 좋고

너무 춥지만 않다면 옷을 벗고 있는 것이 좋다.

날이 쌀쌀하다면 난방이 된 집안에서 벗고 있는 것이 좋고

날이 따뜻하다면 창을 열고 풍욕을 하는 것이 좋다.

전신을 한 번에 감쌀 수 있는 옷을 1-2분 간격으로

몸상태에 따라 시간을 정해 벗었다 걸쳤다 하는 방법으로 한다.

폐의 기운이 좋으면 추진력이 있게 되지만

나쁘면 소극적이고 우울해지기 쉽게 되므로

가슴을 펴고 대자연의 맑은 기운이 몸안으로 들어와

모든 것을 정화시킨다는 마음으로 잠시 명상에 잠기는 것이

좋을 것이다.