★나의 피부 나이는 몇살일까..?

 나의 피부나이는 몇 살일까?

탱탱하고 젊어 보이는 피부는 모든 여자의 꿈. 미리미리 챙겨야 나중에 후회하지 않는다.

격한 체중 감량이나 높은 베개를 베고 자거나 고개를 오랫동안 숙인 자세로 있는 등 잘못된

습관은 피부 탄력을 떨어뜨려 주름을 만드는 원인이 된다. 또 딱딱한 음식을 오래 씹는 음식

을 먹는 것 역시 좋지 않은 영향을 미친다. 도대체 어떻게 하면 피부 나이를 팽팽한 10대로

되돌릴 수 있을까? 자, 여기 그 해결방법을 공개한다!!

“어느 날부터 얼굴에 베게 자국이 쉽게 사라지지 않는다면,지금부터 피부탄력을잡아야한다.”

 mini self test 내 피부 나이는 몇 살일까?

하루 10번 이상, 두 시간에 한 번씩 거울을 본다.(2점)

피부 트러블이나 베게자국의 흔적이 진하게 남는다.(3점)

잔주름은 기본, 굵은 주름이 자꾸 나타나 속상하다.(4점)

화장을 해도 빨리 칙칙해지고 주름자국이 눈에 띈다.(3점)

얼굴이 붓는 것도 아닌데 무거운 느낌이 든다.(4점)

표정 관리와 상관없이 가만히 있어도 생기는 주름이 5개 이상이다.(5점)

세안을 하고 난 후 스킨케어를 하지 않아도 1~2시간은 땅기는 것을 느끼지 않는다.(2점)

메이크업하고 외출을 하면 자주 얼굴 당김이 느껴진다.(3점)

피부 관리에 투자하는 비용이 한 달에 10만원 이하다.(2점)

주름 제거, 보톡스 등 성형 시술을 고려해본 적이 있다.(4점)

잠자기 전과 세안 후 영양 크림을 꼭 바른다.(3점)

거뭇거뭇한 검버섯, 반점, 터진 실핏줄 자국이 생겼다.(4점)

뺨에 붉은 기가 나타나기 시작한다.(4점)

갑자기 커진 모공 때문에 필링을 계획하고 있다.(3점)

술을 마신 다음날도 피부가 맑고 투명하다.(2점)

내 외모의 90%는 피부란 생각이 든다.(2점)

 10점 이하_ 피부 나이 20대
 20점 이하_ 피부 나이 30대
 30점 이상_ 피부 나이 40대~50대

연령에 따라 다라기도 하지만, 나이에 상관없이 피부 탄력이 얼마나 좋으냐에 따라 약간씩 차이가 나기도 합니다.

 탱탱한 피부 만드는 생활습관

1. 피부가 좋아하는 음식 먹기

충분한 수분공급은 팽팽한 피부를 만들어주므로 하루에 7 ~ 8잔 이상 섭취하는 것을 잊지 말자.

2. 피부 주름의 주범은 자외선

피부가 자외선 노출을 많이 할수록 피부 노화는 더욱 빨라지므로 계절이나 날씨에 관계없이 외출 시에 반드시 자외선 차단제를 발라야한다.

3. 기능성 제품을 사용한다.

피지선과 땀샘이 없는 눈가와 입술은 겨울철에 더 건조해지기 쉬우므로 아이크림과 에센스를 발라 촉촉하게 해주자.

4. 얼굴 탄력 운동

‘아, 에, 이, 오, 우’를 크게 하며 긴장되 있는 근육을 부드럽게 풀어주자.

5. 숙면 취하기

매일 8시간 정도 숙면을 취하고 반듯하게 누워 자는 습관을 들이도록 한다.

주름을 없애기 위한 필링이나 박피 시술은 분명 효과가 있다. 하지만 너무 자주 하면 시술하면 오히려 피부를 자극하는 꼴이 되어 피부 보호막이 손상하고 또 피부를 건조하게 만들어 주름을 더 유발할 수 있으니 일주일에 2회 이상은 하지 않는 것이 좋다.