수입밀가루는 표백,방부제 처리한다 몸에 해롭다 우리나라에서 파는 모든 밀가루 식품은 다 마찬가지 심지어 프라이데이 배니건스 아웃백 고급 레스토랑도 마찬가지 니라... 고급 음식점이라고 좋은 재료 쓸거 같지만 안그렇다 빵가게 빵, 케이크, 과자, 햄버거, 피자 모두 수입밀가루로 만든다
빵,과자,피자,햄버거,케이크 보다
현미,통밀,팥,검은콩을 밥솥에 삶아서 먹는게 좋음
그런데 미국에서 먹는 빵은 건강에 매우 좋다 왜냐하면 미국 사람들이 미국에서 먹는 빵은 방부제 처리 안한 좋은 밀을 갈아서 만들기 때문이다
우리가 먹는 수입밀가루는 오래된 밀로 만들었기 때문에 삭아서 영양소가 부족하고.... 방부제,표백제 들어있지만
미국사람들이 먹는 밀가루는 좋은 밀을 갈아서 만들고 오래되지도 않아 방부제 처리하지 않은 좋은 밀로 먹는다 그래서 미국사람들이 주식으로 먹는 빵, 팬케이크, 푸딩은 한개만 먹어도 우리가 먹는 밥 한그릇보다 영양분이 많고 금방 배 부르고 잘 안꺼진다
우리나라 빠리바게트나 이마트 가서 케이크, 빵 사서 먹어보면 금방 배꺼진다..그리고 매일 빵 먹어봐라 방부제 성분 때문에 배아프다.라면도 마찬가지다,,,금방 배꺼지고, 비타민 미네랄 부족으로 영양 균형을 잃는다
미국에 서는 미국사람들이 주식을 먹는 빵을 직접 먹어보면 한 토막만 먹어도 우리가 먹는 밥 반 공기는 된다...금방 배부르고 근기가 아주 좋다 원래 밀이 쌀보다 영양소가 더 많다
우리가 먹는 흰 쌀밥은 도정을 5번씩이나 해서 효소나 무기질이 모두 제거되고 오로지 탄수화물만 있는 아주 질 나쁜 백미로 먹는 것이다
그런데 미국사람들이 먹는 밀빵은 도정을 많이 안하기 때문에 껍질 부위의 효소와 미네랄, 비타민이 많이 함유되어 있다
우리 한국인들은 수입 밀가루로 만든 빵 먹고 좋다고 히히낙낙거리지만
미국사람들은 고급 밀가루로 만든 영양 풍부한 밀빵을 먹는다
그러므로 우리 한국사람들은 도정 5번씩 한 백미를 먹지 말고 현미를 먹어야 한다..
미국에서 먹는 섭웨이 샌드위치는 매우 몸에 좋다 빵을 미국 통밀가루나 보리가루로 직접 가게에서 구워서 만들고 방부제 안 친다..그리고 검은 올리브가 100세 장수 식품이다
라면 피자 빵 과자 케이크 먹지 말고 검은 올리브, 엑스트라 버진 올리브유, 토마토, 딸기, 현미, 통밀 이런거 많이 먹으면 좋음
섭웨이에 검은 올리브, 토마토, 양상치, 피클, 페퍼, 피망, 머스터드, 저지방 치즈 놓고 고기를 곁들여 먹으면 그렇게 좋다고 함
단, 우리나라에 있는 Subway 샌드위치 체인점에서는 그냥 밀빵은 수입 밀가루로 만든다 그러므로 보리빵으로 먹어라 우리나라 샌드위치 가게에서는 보리빵으로 먹는게 방부제 느낌 없고 괜찮음
밀가루에 않좋은점
우리나라 밀가루 빵 먹지 마라
수입밀가루는 표백,방부제 처리한다
몸에 해롭다
우리나라에서 파는 모든 밀가루 식품은 다 마찬가지
심지어 프라이데이 배니건스 아웃백 고급 레스토랑도 마찬가지 니라...
고급 음식점이라고 좋은 재료 쓸거 같지만 안그렇다
빵가게 빵, 케이크, 과자, 햄버거, 피자 모두 수입밀가루로 만든다
빵,과자,피자,햄버거,케이크 보다
현미,통밀,팥,검은콩을 밥솥에 삶아서 먹는게 좋음
그런데 미국에서 먹는 빵은 건강에 매우 좋다
왜냐하면 미국 사람들이 미국에서 먹는 빵은
방부제 처리 안한 좋은 밀을 갈아서 만들기 때문이다
우리가 먹는 수입밀가루는 오래된 밀로 만들었기 때문에
삭아서 영양소가 부족하고.... 방부제,표백제 들어있지만
미국사람들이 먹는 밀가루는 좋은 밀을 갈아서 만들고 오래되지도 않아
방부제 처리하지 않은 좋은 밀로 먹는다
그래서 미국사람들이 주식으로 먹는 빵, 팬케이크, 푸딩은
한개만 먹어도 우리가 먹는 밥 한그릇보다 영양분이 많고
금방 배 부르고 잘 안꺼진다
우리나라 빠리바게트나 이마트 가서 케이크, 빵 사서 먹어보면
금방 배꺼진다..그리고 매일 빵 먹어봐라 방부제 성분 때문에 배아프다.라면도 마찬가지다,,,금방 배꺼지고, 비타민 미네랄 부족으로 영양 균형을 잃는다
미국에 서는 미국사람들이 주식을 먹는 빵을 직접 먹어보면
한 토막만 먹어도 우리가 먹는 밥 반 공기는 된다...금방 배부르고 근기가 아주 좋다
원래 밀이 쌀보다 영양소가 더 많다
우리가 먹는 흰 쌀밥은 도정을 5번씩이나 해서 효소나 무기질이 모두 제거되고
오로지 탄수화물만 있는 아주 질 나쁜 백미로 먹는 것이다
그런데 미국사람들이 먹는 밀빵은 도정을 많이 안하기 때문에 껍질 부위의 효소와 미네랄, 비타민이 많이 함유되어 있다
우리 한국인들은 수입 밀가루로 만든 빵 먹고
좋다고 히히낙낙거리지만
미국사람들은 고급 밀가루로 만든 영양 풍부한 밀빵을 먹는다
그러므로 우리 한국사람들은 도정 5번씩 한 백미를 먹지 말고
현미를 먹어야 한다..
미국에서 먹는 섭웨이 샌드위치는 매우 몸에 좋다
빵을 미국 통밀가루나 보리가루로 직접 가게에서 구워서 만들고
방부제 안 친다..그리고 검은 올리브가 100세 장수 식품이다
라면 피자 빵 과자 케이크 먹지 말고
검은 올리브, 엑스트라 버진 올리브유, 토마토, 딸기, 현미, 통밀
이런거 많이 먹으면 좋음
섭웨이에 검은 올리브, 토마토, 양상치, 피클, 페퍼, 피망,
머스터드, 저지방 치즈 놓고 고기를 곁들여 먹으면
그렇게 좋다고 함
단, 우리나라에 있는 Subway 샌드위치 체인점에서는
그냥 밀빵은 수입 밀가루로 만든다
그러므로 보리빵으로 먹어라
우리나라 샌드위치 가게에서는 보리빵으로 먹는게
방부제 느낌 없고 괜찮음