여자의 나이를 짐작케 하는 숨길 수 없는 목 주름. 그것이 바로 당신의 무관심에서 비롯되었다는 사실을 알고 있는가? 얼굴처럼만 관리해준다면 20대처럼 탄력 있는 네크라인을 갖는 것도 어려운 일만은 아니다.
매일같이 습관 처럼!
목 피부는 얇고 피지선이 적은 데다가 신진대사가 활발하지 않아 건조한 부위. 근육 층이 거의 없어 피부 표면의 세포를 탄력 있게 받쳐주지 못해 처지기 쉬울 뿐 아니라, 수시로 고개를 돌리고 숙이는 등 운동량이 많고, 자외선과 찬 바람 등 외부 환경에 끊임없는 자극을 받는다. 하지만 다른 부분에 비해 의외로 관리가 소홀해 노화가 빨리 진행되는 사각지대이기도 하다. 목 피부를 위해 실천하면 좋은 습관들을 알아보자.
낮은 베개 베기 지나치게 높은 베개를 베면 혈액 순환이 둔화되고 목 부분의 근육을 긴장시켜 주름의 원인이 된다. 누웠을 때 등과 목이 수평을 이루는 높이의 낮은 베개를 사용하는 것이 좋다. 바른 자세 유지하기 텔레비전을 볼 때 목을 옆으로 비튼 자세로 보거나 숙이는 자세는 목을 주름 지게 만든다. 턱을 괴거나 비스듬히 눕는 것도 피해야 할 것 중 하나. 목이 기울어지지 않도록 항상 등을 곧게 편 자세를 유지하자. 틈틈이 스트레칭하기 목은 임파선이 모여 있고 뇌를 향한 혈관들이 오르내리는 길목. 스트레스로 인해 경직된 뒷목을 풀어주지 않으면 혈액 공급과 영양 공급이 더뎌져 목은 물론 얼굴 피부의 활력까지 저하된다. 목을 원을 그리듯이 천천히 돌려주고, 고개를 뒤로 젖혀 얼굴에서 가슴까지의 근육을 당겨주도록.
목주름 스페셜 케어
Step 1 묵은 각질 제거하기 각 질이 쌓여 있으면 아무리 좋은 제품을 발라도 헛수고. 일주일에 1~2회 각질 제거를 해주는데, 목 피부는 눈가만큼 예민하다는 것을 명심하고 때밀이 수건이나 알갱이가 큰 스크럽은 절대 삼간다. 자극이 적은 효소 마스크나 필링 젤을 이용하고, 부드러운 스크럽이라면 토너와 섞어가며 마사지하되 세게 문지르지 않는다.
Step 2 특별 마스크하기 일 주일에 한두 번, 얼굴에 사용하는 영양크림과 에센스를 1:1 비율로 섞어 양 손바닥에 바른 뒤 목을 아래에서 위로 번갈아가며 쓸어 올려준다. 목 전용 마스크나 얼굴에 사용하는 팩을 해주는 것도 좋다. 이때 제품을 듬뿍 바른 뒤 비닐 랩으로 감싸 15분 뒤 떼어내고, 흡수되지 않은 크림은 가볍게 문질러 흡수시킨다.
Step 3 핸드 마사지하기 뒷 목을 엄지와 나머지 네 손가락으로 근육을 잡듯 쥐고 주무른다. 아래에서 위 방향으로 올라가면서 근육을 만져주면 피로도 풀리고 혈액 순환도 좋아진다. 앞 목은 오른손 손바닥을 이용해 왼쪽 어깨에서 감싸듯이 턱 라인까지 그대로 쓸어 올려주고, 이어서 바로 왼손으로 따라 하면서 오른쪽 어깨로 이동한다.
목주름 데이 케어
Morning 얼굴에 바르는 스킨케어는 모두 목까지 스킨, 에멀션, 에센스, 크림 등을 바를 때 왜 항상 목을 잊는 걸까? 목도 얼굴처럼 항상 노출되는 부위이므로 이 모든 기초 케어를 목에도 해주는 습관을 들이자. 단, 목 피부는 건조하지만 얇기 때문에 과다한 유분 크림을 사용하면 흡수되지 않을 뿐 아니라 더 민감해질 수 있으니 주의할 것.
낮시간동안 자외선 차단제 덧바르기 자외선은 얼굴보다 목에 더 많은 자극을 준다. 외출 전 얼굴뿐 아니라 목까지 가벼운 로션 타입의 자외선 차단제를 바르고 SPF 지수에 따라 2~3시간마다 덧발라준다.
나이트 케어 넥 전용 제품으로 따로 관리 미 지근한 물에 자극 없는 클렌저로 꼼꼼히 클렌징을 하고, 기초 케어로 피부를 정돈한다. 그런 다음 주름 지기 쉬운 목을 위해 퍼밍 효과가 있는 목 전용 제품을 발라준다. 넥 제품을 바를 때는 목 아래에서 위로 가볍게 반복적으로 쓸어 올리듯 마사지해주는 것이 포인트.
[뷰티] 20대처럼 탄력있는 네크라인 만들기
여자의 나이를 짐작케 하는 숨길 수 없는 목 주름. 그것이 바로 당신의 무관심에서 비롯되었다는 사실을 알고 있는가? 얼굴처럼만 관리해준다면 20대처럼 탄력 있는 네크라인을 갖는 것도 어려운 일만은 아니다.
매일같이 습관 처럼!
목 피부는 얇고 피지선이 적은 데다가 신진대사가 활발하지 않아 건조한 부위. 근육 층이 거의 없어 피부 표면의 세포를 탄력 있게 받쳐주지 못해 처지기 쉬울 뿐 아니라, 수시로 고개를 돌리고 숙이는 등 운동량이 많고, 자외선과 찬 바람 등 외부 환경에 끊임없는 자극을 받는다. 하지만 다른 부분에 비해 의외로 관리가 소홀해 노화가 빨리 진행되는 사각지대이기도 하다. 목 피부를 위해 실천하면 좋은 습관들을 알아보자.
낮은 베개 베기 지나치게 높은 베개를 베면 혈액 순환이 둔화되고 목 부분의 근육을 긴장시켜 주름의 원인이 된다. 누웠을 때 등과 목이 수평을 이루는 높이의 낮은 베개를 사용하는 것이 좋다.
바른 자세 유지하기 텔레비전을 볼 때 목을 옆으로 비튼 자세로 보거나 숙이는 자세는 목을 주름 지게 만든다. 턱을 괴거나 비스듬히 눕는 것도 피해야 할 것 중 하나. 목이 기울어지지 않도록 항상 등을 곧게 편 자세를 유지하자.
틈틈이 스트레칭하기 목은 임파선이 모여 있고 뇌를 향한 혈관들이 오르내리는 길목. 스트레스로 인해 경직된 뒷목을 풀어주지 않으면 혈액 공급과 영양 공급이 더뎌져 목은 물론 얼굴 피부의 활력까지 저하된다. 목을 원을 그리듯이 천천히 돌려주고, 고개를 뒤로 젖혀 얼굴에서 가슴까지의 근육을 당겨주도록.
목주름 스페셜 케어
Step 1 묵은 각질 제거하기
각 질이 쌓여 있으면 아무리 좋은 제품을 발라도 헛수고. 일주일에 1~2회 각질 제거를 해주는데, 목 피부는 눈가만큼 예민하다는 것을 명심하고 때밀이 수건이나 알갱이가 큰 스크럽은 절대 삼간다. 자극이 적은 효소 마스크나 필링 젤을 이용하고, 부드러운 스크럽이라면 토너와 섞어가며 마사지하되 세게 문지르지 않는다.
Step 2 특별 마스크하기
일 주일에 한두 번, 얼굴에 사용하는 영양크림과 에센스를 1:1 비율로 섞어 양 손바닥에 바른 뒤 목을 아래에서 위로 번갈아가며 쓸어 올려준다. 목 전용 마스크나 얼굴에 사용하는 팩을 해주는 것도 좋다. 이때 제품을 듬뿍 바른 뒤 비닐 랩으로 감싸 15분 뒤 떼어내고, 흡수되지 않은 크림은 가볍게 문질러 흡수시킨다.
Step 3 핸드 마사지하기
뒷 목을 엄지와 나머지 네 손가락으로 근육을 잡듯 쥐고 주무른다. 아래에서 위 방향으로 올라가면서 근육을 만져주면 피로도 풀리고 혈액 순환도 좋아진다. 앞 목은 오른손 손바닥을 이용해 왼쪽 어깨에서 감싸듯이 턱 라인까지 그대로 쓸어 올려주고, 이어서 바로 왼손으로 따라 하면서 오른쪽 어깨로 이동한다.
목주름 데이 케어
Morning 얼굴에 바르는 스킨케어는 모두 목까지
스킨, 에멀션, 에센스, 크림 등을 바를 때 왜 항상 목을 잊는 걸까? 목도 얼굴처럼 항상 노출되는 부위이므로 이 모든 기초 케어를 목에도 해주는 습관을 들이자. 단, 목 피부는 건조하지만 얇기 때문에 과다한 유분 크림을 사용하면 흡수되지 않을 뿐 아니라 더 민감해질 수 있으니 주의할 것.
낮시간동안 자외선 차단제 덧바르기
자외선은 얼굴보다 목에 더 많은 자극을 준다. 외출 전 얼굴뿐 아니라 목까지 가벼운 로션 타입의 자외선 차단제를 바르고 SPF 지수에 따라 2~3시간마다 덧발라준다.
나이트 케어 넥 전용 제품으로 따로 관리
미 지근한 물에 자극 없는 클렌저로 꼼꼼히 클렌징을 하고, 기초 케어로 피부를 정돈한다. 그런 다음 주름 지기 쉬운 목을 위해 퍼밍 효과가 있는 목 전용 제품을 발라준다. 넥 제품을 바를 때는 목 아래에서 위로 가볍게 반복적으로 쓸어 올리듯 마사지해주는 것이 포인트.
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