그중에서도 산모의 욕구에 맞게 위생, 편의시설, 신생아 관리 등을 철저하게 도와주는 산후조리원이 단연인기다. 날이 갈수록 늘어나는 산후조리원 중 나와 딱 맞는 곳은 어디일까? 산후조리원 고르는 요령과 궁금증에 대해 알아보자.
출산이라는 큰 과정을 겪고 지친 몸을 추스르는 산후조리는 아이를 뱃속에 품은 열 달 못지않게 중요한 시간이다. 이때 편안히 내 몸을 맡길 수 있는 곳이 마땅치 않다면 난감한 일. 최근 몇 년 사이 눈에 띄게 늘고 발전해온 산후조리원은 이런 고민을 해결해주기에 충분하다. 오히려 너무 많은 산후조리원 때문에 어느 곳이 나에게 잘 맞는지를 고르는 것이 더 어려운 일이
되었다. 다양한 서비스와 최신식 의료시설 도입, 전문인력의 배치, 산모를 위해 체계적으로 짠 프로그램, 위생적인 시설 관리 등으로 산후 관리를 하고 있어 출산을 계획함과 동시에 산후조리원을 선택하는 엄마들도 늘고 있다
최근에는 병원과 연계된 산후조리원, 최첨단 기기를동원하고 1:1 개인관리를 해주는 초호화 호텔식 산후조리원까지 등장하고 있다. 엄마들이 적지 않은 비용을 지출하면서까지 좋은 산후조리원을 찾으려는 이유는 뭘까?
가장 큰 장점은 전문가들이 짠 산후 회복 프로그램이라고 할 수 있다.
고가의 산후조리 기기를 마음 편히 이용할 수 있고 찜질 시설, 좌욕기, 대형 유축기 등 산후 회복을 돕는 기기와 함께 산후 체형 관리, 신생아 육아법 강의, 전신 마사지, 영양을 고려한 식단 등 편안하게 왕비처럼 대접받을 수 있는 것이다. 또한 비슷한 시기에 출산한 산모들과 함께 시간을 보낼 수 있기 때문에 산후우울증 극복에 도움이 되며, 전문 의료진들이 아기를 돌봐주기 때문에 산모가안심하고 휴식을 취할 수 있으며 신생아 질병의 조기 발견이 가능하다는 점도 산모들이 산후조리원을 찾는 이유다.
가족과 주위 사람들의 번거로움을 덜 수 있다는 것도 좋은 일이다. 반면 아직까지 산후조리원의 입소를 망설이는 산모들은 공동 시설의 위생관리와 신생아 질병 감염 등의 우려, 비용 부담 등을 문제점으로 꼽는다. 적지 않은 비용을 들이는 만큼 만족할 만한 곳을 고르는 일은 중요하다.
꼼꼼하게 따져보고, 신중하게 결정해 누구보다 편하고 행복한 산후조리 기간을 보낼 수 있도록 해야 한다.
산후조리원, 이것만은 꼭 확인하고 고르자!
단지 집이 가깝다거나, 입소문을 들었다거나, 비용이 저렴하다는 이유로 쉽게 결정하고 후회하는 산모들이허다하다. 어떤 것을 체크해야 하는지, 내게 가장 필요한 서비스와 어떤 곳이 가장 잘 맞는지를 똑똑하게 따져봐야 한다.
직접 방문 후 결정한다
반드시 직접 방문해서 시설을 확인한 후 선택하는 것이 좋다. 출산일이 다가올수록 몸도 무거워지고 마음도 불안해지기 때문에 출산2~3달 전에 미리 둘러보고 결정한다. 산후조리원을 이용한 친구들, 인터넷 육아 카페 엄마들의 경험담 등다양한 후기를 살펴보고, 먼저 전화 상담으로 가격이나 기본 시설을 알아본다. 어느 정도의 리스트가 작성되면 남편이나 부모님과 방문한다.
내게 가장 필요한 서비스를 따져본다
스스로 어떤서비스를 가장 필요로 하는지 인식하고 있어야 한다.
다른 사람의 의견도 중요하지만 산후조리원에서 직접 생활할 사람은 바로
산모 자신임을 잊지 말아야 한다.‘이것만은 꼭 있어야 하고, 꼭 챙겨줬으면 좋겠다’는 기준을 마련하고 자신의 기준과 가장 잘 맞는 곳을 선택한다.
리스트를 만들어 장・단점을 체크한다
산후조리원을 선택할 때 꼭 체크해야 할 것들이 있다. 주변 환경이나 위생상태, 식단 등 다녀본 곳들의 장・단점을 비교해보고 결정하는 것이 좋다. 장・단점뿐 아니라 사후 관리, 환불 등에 관한 규정도 확실하게 알아본다.
체크 리스트 1 편안한 환경이 조성된 곳인가_ 시끄러운 길가나 고층 건물, 계단이 많은 곳은 피한다. 유흥업소가 많아 밤새 소음에 시달릴 수 있는 곳도 마찬가지. 방음시설이 제대로 되어 있는지 확인하고 화재 시 대피할수 있는 시설이 있는지도 꼼꼼하게 확인한다.
체크 리스트 2 산모를 위한 시설을 어느 정도 갖췄는가_ 산모를 위한 화장실과 샤워실 등의 시설을 점검한다.흔하지는 않지만 간혹 샤워실에서 더운물이 잘 안 나오는 곳도 있다. 산모 방은 창문이 없으면 채광이나 환기가 안 되기 때문에 되도록 창문이 큰 방을 선택하는 것이 좋다. 창은 이중창으로 되어 있는지, 커튼이나 블라인드가 달려 있는지도 체크한다. 좌욕기, 비데를 비롯한 산모 편의시설도 확인하고 화장실은 공동으로 사용하는지, 개별로 방에 설치되어 있는지도 살피자.
체크 리스트 3 산후 회복 프로그램이 잘되어 있는가_ 겉만 화려하고 속은 텅빈 산후조리원은 아닌지 살핀다. 어떤 곳은 산모를 위한 사우나 기계를 도입해놓고 비싼 값을 받는 경우도 있는데, 정작 사우나는 산후통풍의 원인이 될 수 있으므로 이용하지 않는 것이 좋다. 또한 산모를 위한 프로그램이 다양한지, 실제로 얼만큼 성의있게 진행하는지 확인한다. 요즘은 모유수유를 하는 많은 산모들이 많은 만큼 100% 모유수유가 가능한지도 체크한다. 아기 혼자 젖병을 물게 방치하면 질식의 위험이 있기 때문에 이러한 셀프 수유 여부도 꼭 알아본다. 식단도 전문 영양사가 작성한 것인지, 간식은 하루에 몇 번 제공되고 음식 재료는 어디서 어떻게 구입하는지 알아보는 것도 좋다.
체크 리스트 4 신생아실과 의료진 유무_ 신생아실 환경은 아이의 건강을 위해 꼭 확인해야 한다. 최근에 문제가 됐던 신생아실의 2차 감염을 예방하기 위해 어떤 노력을 하는지 확실하게 체크한다. 신생아를 돌봐줄 전문 간호사는 몇 명인지, 간호사는 24시간 상주하는지, 응급 시엔 의료 서비스를 어떻게 받을 수 있는지 등을 알아본다. 전문 산부인과, 소아과와 연계되었는지도 확인한다. 신생아실 소독은 얼마나 자주 하고, 젖병은 신생아 별로 따로 사용하는지도 따져봐야 할 부분이다.
체크 리스트 5 이용자를 위한 약관, 환불 기준, 보험 가입_ 아이의 2차 감염이나 서비스 불만 등의 이유로 중도에 나가고 싶어도 계약서에 환불 불가로 명시되어 환불 받지 못하는 경우도 있다. 예약할 때 이용 약관을 꼼꼼하게 읽어보자. 질병이나 사망 사고가 발생할 경우 어느 정도 보상을 받을 수 있는지, 보험에 가입되어 있는지의 여부 또한 확인한다.
산후 조리원 선택시 점검사항
◆ 광고만 믿지 말고 계약 전 직접 시설을 방문해 살펴본다
아직까지 보건당국에서는 산후조리원에 대한 설립기준, 자격기준, 위생기준, 피해시 보상규정 등이 제도적으로 마련하고 있지 않으므로 소비자들 스스로 시설방문을 통해 판단을 내려야 한다.
- 아기와 산모를 돌봐주는 이가 넉넉한지 체크한다 - 실제 자격이 있는 간호사, 영양사를 고용하고 있는지 꼼꼼히 확인한다.
◆ 이용료를 선납하기 전에 약관을 잘 살펴본다
산후조리원이 부실해 도중에 나오는 경우에도 선납한 이용료를 돌려주지 않아 말썽이 생기는 경우가 많다. 따라서 이용료를 선납하기 전에 약관을 잘 살펴보는 것이 필수며 이용료 반환이 안 된다고 하면 서비스가 부실할 경우 도중에 나와도 돈을 돌려 받을 수 있도록 반드시 특약으로 계약해 놓아야 한다
출산 후 지친 몸과 마음을 회복하는 산후조리는 임신 기간만큼 중요한 기간이다. 산모의 건강 회복에 결정적인 역할을 하는 산욕기는 산후조리원에서 보내는 것이 일반적. 하지만 잊을 만하면 보도되는 신생아 집단 장염 사고, 폐렴 증세 등의 사고 소식은 새 생명의 탄생을 준비하는 엄마들에게 산후조리원 선택을 꺼리게 만든다.
산후조리원에 가기로 결정을 내렸다면 산모의 욕구에 맞게 위생, 신생아 관리, 편의시설 등이 잘 갖춰진 조리원을 꼼꼼히 따져 선택하는 지혜가 필요하다. 편안하게 산후 회복을 할 수 있는 프로그램이 갖춰져 있는지, 신생아 건강 관리가 체계적으로 이루어지고 있는지 체크한 다음 산후조리원을 선택해야 산모와 아기는 물론 주변 사람들의 걱정을 덜어줄 수 있다.
최근 초호화 시설을 자랑하는 명품 산후조리원이 일부 지역에서는 인기를 얻고 있다. 값비싼 비용과 고급 시설만을 보고 산후조리원을 선택하기보다는 산모와 아이의 안전과 편의성이 기본 원칙임을 잊지 말아야 한다.
산후조리원 선택할 때 꼭 지켜야 하는 원칙과
선배 엄마들의 산후조리원 경험담을 취재했다.
▶산후조리원 선택 시 고려해야 할 점은요… 산후조리원을 선택할 때는 가장 먼저 산모와 아이가 편하게 쉴 수 있는 곳인지 고려해야 한다. 무조건 저렴하다고 해서 쉽게 결정하게 되면 금세 후회하기 마련이다. 일단 인터넷이나 선배 엄마들의 조언을 구한 후 직접 방문을 해 시설과 관리 상태를 살펴보고 결정하는 것이 중요하다.
01_ 집에서 가까운 곳을 고른다 산후조리원은 무엇보다 거주하는 곳에서 편하게 오고 갈 수 있는 곳이 편리하다. 집에서 30분 이내로 이동할 수 있는 곳으로 가족 친지들이 쉽게 이동할 수 있어야 한다. 산후조리원을 선택할 때는 집 근처 조리원을 직접 방문한 후 여러 가지를 따져보는 것이 중요하다.
02_ 안전하고 쾌적한 곳인지 체크한다 산후조리원은 무엇보다 신생아의 건강을 책임질 수 있는 곳이라야 안심할 수 있다. 감기나 바이러스 등 전염성 질환을 철저하게 관리하는지, 직원들에게 정기적인 건강검진을 시행하는지 등 청결과 안전에 대한 체계적인 관리와 시스템이 갖춰져 있는지 살펴보자.
03_ 신생아실 환경과 의료진 문제를 따져본다 산후조리원에서 가장 문제가 되는 것이 바로 신생아 집단 감염. 설사나 감기 등 만약의 질환이 발생했을 때 초기에 적극적으로 대응할 수 있는 시스템을 갖춘 곳인지 따져본다. 특히 소아과 전문의가 매일 회진을 해 신생아의 이상 유무를 체크할 수 있는 곳인지 살핀다.
04_ 산모를 위한 시설을 갖췄는지 살핀다 방음이 잘 되지 않아 도로의 시끄러운 소리가 들리면 산모가 편안하게 휴식하기 힘들다. 방음시설이 잘 갖춰져 있는지, 창문이 이중창으로 되어 있고 채광이나 환기가 잘 되는지 살펴본다. 산모를 위한 안락한 환경이 조성된 곳인지 살핀다.
05_ 산후 회복 프로그램을 살펴본다 산후조리원은 의료기관은 아니지만 의료보조 장치나 체형 관리 프로그램을 통해 산후 회복을 돕는 기관이다. 산후 체조와 전신 마사지 등 산후 관리 프로그램이 다양하게 진행되는지 여부와 좌욕기, 찜질방, 피부미용숍 등의 편의시설의 유무를 따져보면 도움이 된다.
06_ 초보 엄마를 위한 정보를 알려주는지 체크한다 산후조리원은 몸을 회복하는 동시에 신생아를 다루는 기본적인 자세를 배우게 되는 곳이기도 하다. 아기를 안는 법이나 모유 수유 시 유두를 닦는 법, 젖병 소독법 등 신생아 돌보기를 잘 알려줄 수 있는 시설인지도 알아보자.
07_ 이웃 산모들과 교류가 잘 이루어지는 곳이 좋다 출산 후 산후 우울증을 겪는 산모들이 의외로 많다. 산후조리원에서 산모들은 같은 상황과 아픔을 겪고 있는 이웃과의 대화를 통해 정신적인 안정과 자신감을 가질 수 있게 된다. 가족들이 돌봐주지 못하는 육아에 대한 두려움과 남편에 대한 불신 등의 심리적인 문제를 이겨낼 수 있도록 이웃 산모와 교류가 잘 이루어지는 조리원을 고르도록 한다.
나에게 딱 ! 맞는 산후조리원 찾기
식단, 비용부터 편의시설까지..꼼꼼하게 따져보자
나에게 딱 ! 맞는 산후조리원 찾기
몇 년 전까지만 해도 산후조리는 친정집에서 하는 것이 대부분이었지만
지금은 산후조리 풍속도 바뀌었다.
그중에서도 산모의 욕구에 맞게 위생, 편의시설, 신생아 관리 등을 철저하게 도와주는 산후조리원이 단연인기다. 날이 갈수록 늘어나는 산후조리원 중 나와 딱 맞는 곳은 어디일까? 산후조리원 고르는 요령과 궁금증에 대해 알아보자.
출산이라는 큰 과정을 겪고 지친 몸을 추스르는 산후조리는 아이를 뱃속에 품은 열 달 못지않게 중요한 시간이다. 이때 편안히 내 몸을 맡길 수 있는 곳이 마땅치 않다면 난감한 일. 최근 몇 년 사이 눈에 띄게 늘고 발전해온 산후조리원은 이런 고민을 해결해주기에 충분하다. 오히려 너무 많은 산후조리원 때문에 어느 곳이 나에게 잘 맞는지를 고르는 것이 더 어려운 일이
되었다. 다양한 서비스와 최신식 의료시설 도입, 전문인력의 배치, 산모를 위해 체계적으로 짠 프로그램, 위생적인 시설 관리 등으로 산후 관리를 하고 있어 출산을 계획함과 동시에 산후조리원을 선택하는 엄마들도 늘고 있다
최근에는 병원과 연계된 산후조리원, 최첨단 기기를동원하고 1:1 개인관리를 해주는 초호화 호텔식 산후조리원까지 등장하고 있다. 엄마들이 적지 않은 비용을 지출하면서까지 좋은 산후조리원을 찾으려는 이유는 뭘까?
가장 큰 장점은 전문가들이 짠 산후 회복 프로그램이라고 할 수 있다.
고가의 산후조리 기기를 마음 편히 이용할 수 있고 찜질 시설, 좌욕기, 대형 유축기 등 산후 회복을 돕는 기기와 함께 산후 체형 관리, 신생아 육아법 강의, 전신 마사지, 영양을 고려한 식단 등 편안하게 왕비처럼 대접받을 수 있는 것이다. 또한 비슷한 시기에 출산한 산모들과 함께 시간을 보낼 수 있기 때문에 산후우울증 극복에 도움이 되며, 전문 의료진들이 아기를 돌봐주기 때문에 산모가안심하고 휴식을 취할 수 있으며 신생아 질병의 조기 발견이 가능하다는 점도 산모들이 산후조리원을 찾는 이유다.
가족과 주위 사람들의 번거로움을 덜 수 있다는 것도 좋은 일이다. 반면 아직까지 산후조리원의 입소를 망설이는 산모들은 공동 시설의 위생관리와 신생아 질병 감염 등의 우려, 비용 부담 등을 문제점으로 꼽는다. 적지 않은 비용을 들이는 만큼 만족할 만한 곳을 고르는 일은 중요하다.
꼼꼼하게 따져보고, 신중하게 결정해 누구보다 편하고 행복한 산후조리 기간을 보낼 수 있도록 해야 한다.
산후조리원, 이것만은 꼭 확인하고 고르자!
단지 집이 가깝다거나, 입소문을 들었다거나, 비용이 저렴하다는 이유로 쉽게 결정하고 후회하는 산모들이허다하다. 어떤 것을 체크해야 하는지, 내게 가장 필요한 서비스와 어떤 곳이 가장 잘 맞는지를 똑똑하게 따져봐야 한다.
직접 방문 후 결정한다
반드시 직접 방문해서 시설을 확인한 후 선택하는 것이 좋다. 출산일이 다가올수록 몸도 무거워지고 마음도 불안해지기 때문에 출산2~3달 전에 미리 둘러보고 결정한다. 산후조리원을 이용한 친구들, 인터넷 육아 카페 엄마들의 경험담 등다양한 후기를 살펴보고, 먼저 전화 상담으로 가격이나 기본 시설을 알아본다. 어느 정도의 리스트가 작성되면 남편이나 부모님과 방문한다.
내게 가장 필요한 서비스를 따져본다
스스로 어떤서비스를 가장 필요로 하는지 인식하고 있어야 한다.
다른 사람의 의견도 중요하지만 산후조리원에서 직접 생활할 사람은 바로
산모 자신임을 잊지 말아야 한다.‘이것만은 꼭 있어야 하고, 꼭 챙겨줬으면 좋겠다’는 기준을 마련하고 자신의 기준과 가장 잘 맞는 곳을 선택한다.
리스트를 만들어 장・단점을 체크한다
산후조리원을 선택할 때 꼭 체크해야 할 것들이 있다. 주변 환경이나 위생상태, 식단 등 다녀본 곳들의 장・단점을 비교해보고 결정하는 것이 좋다. 장・단점뿐 아니라 사후 관리, 환불 등에 관한 규정도 확실하게 알아본다.
체크 리스트 1
편안한 환경이 조성된 곳인가_ 시끄러운 길가나 고층 건물, 계단이 많은 곳은 피한다. 유흥업소가 많아 밤새 소음에 시달릴 수 있는 곳도 마찬가지. 방음시설이 제대로 되어 있는지 확인하고 화재 시 대피할수 있는 시설이 있는지도 꼼꼼하게 확인한다.
체크 리스트 2
산모를 위한 시설을 어느 정도 갖췄는가_ 산모를 위한 화장실과 샤워실 등의 시설을 점검한다.흔하지는 않지만 간혹 샤워실에서 더운물이 잘 안 나오는 곳도 있다. 산모 방은 창문이 없으면 채광이나 환기가 안 되기 때문에 되도록 창문이 큰 방을 선택하는 것이 좋다. 창은 이중창으로 되어 있는지, 커튼이나 블라인드가 달려 있는지도 체크한다. 좌욕기, 비데를 비롯한 산모 편의시설도 확인하고 화장실은 공동으로 사용하는지, 개별로 방에 설치되어 있는지도 살피자.
체크 리스트 3
산후 회복 프로그램이 잘되어 있는가_ 겉만 화려하고 속은 텅빈 산후조리원은 아닌지 살핀다. 어떤 곳은 산모를 위한 사우나 기계를 도입해놓고 비싼 값을 받는 경우도 있는데, 정작 사우나는 산후통풍의 원인이 될 수 있으므로 이용하지 않는 것이 좋다. 또한 산모를 위한 프로그램이 다양한지, 실제로 얼만큼 성의있게 진행하는지 확인한다. 요즘은 모유수유를 하는 많은 산모들이 많은 만큼 100% 모유수유가 가능한지도 체크한다. 아기 혼자 젖병을 물게 방치하면 질식의 위험이 있기 때문에 이러한 셀프 수유 여부도 꼭 알아본다. 식단도 전문 영양사가 작성한 것인지, 간식은 하루에 몇 번 제공되고 음식 재료는 어디서 어떻게 구입하는지 알아보는 것도 좋다.
체크 리스트 4
신생아실과 의료진 유무_ 신생아실 환경은 아이의 건강을 위해 꼭 확인해야 한다. 최근에 문제가 됐던 신생아실의 2차 감염을 예방하기 위해 어떤 노력을 하는지 확실하게 체크한다. 신생아를 돌봐줄 전문 간호사는 몇 명인지, 간호사는 24시간 상주하는지, 응급 시엔 의료 서비스를 어떻게 받을 수 있는지 등을 알아본다. 전문 산부인과, 소아과와 연계되었는지도 확인한다. 신생아실 소독은 얼마나 자주 하고, 젖병은 신생아 별로 따로 사용하는지도 따져봐야 할 부분이다.
체크 리스트 5
이용자를 위한 약관, 환불 기준, 보험 가입_ 아이의 2차 감염이나 서비스 불만 등의 이유로 중도에 나가고 싶어도 계약서에 환불 불가로 명시되어 환불 받지 못하는 경우도 있다. 예약할 때 이용 약관을 꼼꼼하게 읽어보자. 질병이나 사망 사고가 발생할 경우 어느 정도 보상을 받을 수 있는지, 보험에 가입되어 있는지의 여부 또한 확인한다.
산후 조리원 선택시 점검사항
◆ 광고만 믿지 말고 계약 전 직접 시설을 방문해 살펴본다
아직까지 보건당국에서는 산후조리원에 대한 설립기준, 자격기준, 위생기준, 피해시 보상규정 등이 제도적으로 마련하고 있지 않으므로 소비자들 스스로 시설방문을 통해 판단을 내려야 한다.
- 아기와 산모를 돌봐주는 이가 넉넉한지 체크한다
- 실제 자격이 있는 간호사, 영양사를 고용하고 있는지 꼼꼼히 확인한다.
◆ 이용료를 선납하기 전에 약관을 잘 살펴본다
산후조리원이 부실해 도중에 나오는 경우에도 선납한 이용료를 돌려주지 않아 말썽이 생기는 경우가 많다. 따라서 이용료를 선납하기 전에 약관을 잘 살펴보는 것이 필수며 이용료 반환이 안 된다고 하면 서비스가 부실할 경우 도중에 나와도 돈을 돌려 받을 수 있도록 반드시 특약으로 계약해 놓아야 한다
출산 후 지친 몸과 마음을 회복하는 산후조리는 임신 기간만큼 중요한 기간이다. 산모의 건강 회복에 결정적인 역할을 하는 산욕기는 산후조리원에서 보내는 것이 일반적. 하지만 잊을 만하면 보도되는 신생아 집단 장염 사고, 폐렴 증세 등의 사고 소식은 새 생명의 탄생을 준비하는 엄마들에게 산후조리원 선택을 꺼리게 만든다.
산후조리원에 가기로 결정을 내렸다면 산모의 욕구에 맞게 위생, 신생아 관리, 편의시설 등이 잘 갖춰진 조리원을 꼼꼼히 따져 선택하는 지혜가 필요하다. 편안하게 산후 회복을 할 수 있는 프로그램이 갖춰져 있는지, 신생아 건강 관리가 체계적으로 이루어지고 있는지 체크한 다음 산후조리원을 선택해야 산모와 아기는 물론 주변 사람들의 걱정을 덜어줄 수 있다.
최근 초호화 시설을 자랑하는 명품 산후조리원이 일부 지역에서는 인기를 얻고 있다. 값비싼 비용과 고급 시설만을 보고 산후조리원을 선택하기보다는 산모와 아이의 안전과 편의성이 기본 원칙임을 잊지 말아야 한다.
산후조리원 선택할 때 꼭 지켜야 하는 원칙과
선배 엄마들의 산후조리원 경험담을 취재했다.
▶산후조리원 선택 시 고려해야 할 점은요…
산후조리원을 선택할 때는 가장 먼저 산모와 아이가 편하게 쉴 수 있는 곳인지 고려해야 한다. 무조건 저렴하다고 해서 쉽게 결정하게 되면 금세 후회하기 마련이다. 일단 인터넷이나 선배 엄마들의 조언을 구한 후 직접 방문을 해 시설과 관리 상태를 살펴보고 결정하는 것이 중요하다.
01_ 집에서 가까운 곳을 고른다
산후조리원은 무엇보다 거주하는 곳에서 편하게 오고 갈 수 있는 곳이 편리하다. 집에서 30분 이내로 이동할 수 있는 곳으로 가족 친지들이 쉽게 이동할 수 있어야 한다. 산후조리원을 선택할 때는 집 근처 조리원을 직접 방문한 후 여러 가지를 따져보는 것이 중요하다.
02_ 안전하고 쾌적한 곳인지 체크한다
산후조리원은 무엇보다 신생아의 건강을 책임질 수 있는 곳이라야 안심할 수 있다. 감기나 바이러스 등 전염성 질환을 철저하게 관리하는지, 직원들에게 정기적인 건강검진을 시행하는지 등 청결과 안전에 대한 체계적인 관리와 시스템이 갖춰져 있는지 살펴보자.
03_ 신생아실 환경과 의료진 문제를 따져본다
산후조리원에서 가장 문제가 되는 것이 바로 신생아 집단 감염. 설사나 감기 등 만약의 질환이 발생했을 때 초기에 적극적으로 대응할 수 있는 시스템을 갖춘 곳인지 따져본다. 특히 소아과 전문의가 매일 회진을 해 신생아의 이상 유무를 체크할 수 있는 곳인지 살핀다.
04_ 산모를 위한 시설을 갖췄는지 살핀다
방음이 잘 되지 않아 도로의 시끄러운 소리가 들리면 산모가 편안하게 휴식하기 힘들다. 방음시설이 잘 갖춰져 있는지, 창문이 이중창으로 되어 있고 채광이나 환기가 잘 되는지 살펴본다. 산모를 위한 안락한 환경이 조성된 곳인지 살핀다.
05_ 산후 회복 프로그램을 살펴본다
산후조리원은 의료기관은 아니지만 의료보조 장치나 체형 관리 프로그램을 통해 산후 회복을 돕는 기관이다. 산후 체조와 전신 마사지 등 산후 관리 프로그램이 다양하게 진행되는지 여부와 좌욕기, 찜질방, 피부미용숍 등의 편의시설의 유무를 따져보면 도움이 된다.
06_ 초보 엄마를 위한 정보를 알려주는지 체크한다
산후조리원은 몸을 회복하는 동시에 신생아를 다루는 기본적인 자세를 배우게 되는 곳이기도 하다. 아기를 안는 법이나 모유 수유 시 유두를 닦는 법, 젖병 소독법 등 신생아 돌보기를 잘 알려줄 수 있는 시설인지도 알아보자.
07_ 이웃 산모들과 교류가 잘 이루어지는 곳이 좋다
출산 후 산후 우울증을 겪는 산모들이 의외로 많다. 산후조리원에서 산모들은 같은 상황과 아픔을 겪고 있는 이웃과의 대화를 통해 정신적인 안정과 자신감을 가질 수 있게 된다. 가족들이 돌봐주지 못하는 육아에 대한 두려움과 남편에 대한 불신 등의 심리적인 문제를 이겨낼 수 있도록 이웃 산모와 교류가 잘 이루어지는 조리원을 고르도록 한다.