임신하면 배는 물론이고 허리와 엉덩이, 그리고 유방까지 치수가 달라진다. 특히 유방은 점점 커지다가 출산 후 모유수유를 할 때까지 부풀기 때문에 임산부 전용 브래지어가 필요하게 된다. 아이를 낳고 처지는 가슴을 보고 후회하기 전에 임신 초기부터 올바른 임산부 전용 브래지어 선택법을 알아두자.
유방은 유선과 지방으로 이루어지는데, 임신과 동시에 유선이 발달하다가 출산 후 호르몬 변화로 유선 조직이 위축된다. 임신 15주까지는 유선의 생성기로 유방의 변화가 적지만 16주부터는 유선의 성장기로 눈에 띄게 유방이 커지기 시작한다. 이런 임신 중 체형 변화는 단순히 앞쪽으로만 높아져 가슴둘레만 커지는 것이 아니라 유방 전체의 볼륨이 약 두 컵 정도 변화하며 크고 무거워지는 임신부 특유의 체형 변화를 겪게 된다. 따라서 16주부터는 전용 브래지어로 바꾸는 것이 좋고, 그전이라도 유방이 압박되거나 눌린다고 느껴지면 교체하는 것이 좋다. 전용 브래지어는 커지는 가슴을 적절하게 받쳐주므로 활동하는 데 불편을 덜어주고, 땀 흡수와 보온도 도와준다. 간혹 임신 중에 브래지어를 하지 않는 여성이 있는데, 이는 출산 후 가슴이 처지는 원인이 되므로 반드시 전용 브래지어를 착용한다.
임신 초기 유선이 성장하기 시작하는 시기이므로 전용 브래지어를 빠른 시기에 착용하는 것이 좋다. 볼륨이 약 2/3~1컵 증가하고, 와이어가 놓이는 위치가 서서히 변화하므로 일반 브래지어 착용은 적합하지 않다. 볼륨 변화에 적응할 수 있도록 신축성이 좋은 스트레치 컵으로 가슴을 잘 감싸주며 원추형이 되도록 아래에서 받쳐 올려주는 전용 브래지어를 선택한다. 속옷은 활동의 용이성, 피팅감, 착용감을 직접 입어보고 선택하는 것이 특히 중요하며, 소재는 흡습성과 흡수성이 뛰어난 면 혼방 소재의 제품이 좋다.
임신 중기 유선이 발달하는 임신 16주가 지나면 눈에 띄게 유방이 커지기 시작해 임신 전보다 볼륨이 1.5~2컵 커지고, 와이어 위치도 변하므로 유방을 넓게 감싸며 바로잡아주는 소프트 라운드 타입의 L자형 와이어에 밑 가슴둘레를 조절할 수 있는 4단 후크&아이 타입의 평균 3단계 정도 큰 것을 선택한다.
임신 후기 유방이 더욱 커지고 무거워지면서 당김이 심해지는 시기이다. 이때는 민감해진 유두를 압박하지 않으면서도 단단히 지탱할 수 있는 브래지어를 착용하여 유방을 보호해야 하며 수유에 대비해 유두와 유방관리를 시작한다.
출산 후 출산 시에는 몸과 마음이 모두 힘들며, 임산부의 모든 근육과 피부상태가 이완과 수축을 반복하기 때문에 정신적인 스트레스와 육체적 스트레스가 최고조에 이른다. 그러므로 몸에 조이거나 압박되는 모든 것은 풀고 자유롭고 편안한 상태에서 출산하는 것이 좋다. 출산 직후 민감한 유방은 산욕용 브래지어로 부드럽게 감싸줘야 한다. 앞 중심이 긴 것으로 옆구리부터 받쳐 올려주는 브래지어를 선택하는 것이 좋으며 앞 트임 기능의 브래지어가 편리하다.
수유기 두 컵 이상 커진 유방에 모유가 고이기 시작하면 훨씬 무겁고 앞으로 돌출되어 평균 세 컵 이상 증량되고 무게는 750g 정도로 매우 무거운 상태가 된다. 모유수유로 모유가 고였다 빠지기를 반복하여 근육이나 피부 또한 수축과 이완을 반복하여 유방도 스트레스를 받는다. 무거워지고 돌출된 유방을 힘 있게 받쳐주고 모아주는 풀컵 U와 L의 중간형태 제품을 선택하여 고인 모유를 보호하고, 언더바스트 조절이 가능하고 피트감이 있는 제품을 선택한다. 또한 모유가 새지 않도록 패드를 부착할 수 있고, 수유 중에는 고리가 부착되어 있어 원터치로 간단히 수유 가능한 제품을 선택하는 것이 좋다. 수유를 생후 8개월 이전에 끝내더라도 유선이 활동하는 8개월까지는 가급적 수유용 브래지어를 착용하도록 한다.
plus tip 임산부 브래지어 선택 시 주의사항 - 유방이 계속 커지므로 브래지어의 컵이나 와이어가 유방을 압박하지 않고, 늘어난 유방의 무게를 잘 받쳐주어야 한다. - 유방뿐 아니라 밑 가슴둘레도 계속 늘어나기 때문에 둘레 사이즈를 조절할 수 있는 것을 선택하는 것이 좋다. - 임산부용 제품은 일반 제품과는 조금 다르므로 반드시 착용법을 익혀두도록 한다. - 입고 벗기가 더 편한, 브래지어 고리가 앞으로 달린 것을 선택한다. - 삶거나 산소계 표백제, 섬유 유연제는 사용하지 않는 것이 좋다.
아기 낳고 가슴이 처지지 않으려면?
아기 낳고 가슴이 처지지 않으려면?
임신하면 배는 물론이고 허리와 엉덩이, 그리고 유방까지 치수가 달라진다. 특히 유방은 점점 커지다가 출산 후 모유수유를 할 때까지 부풀기 때문에 임산부 전용 브래지어가 필요하게 된다. 아이를 낳고 처지는 가슴을 보고 후회하기 전에 임신 초기부터 올바른 임산부 전용 브래지어 선택법을 알아두자.
유방은 유선과 지방으로 이루어지는데, 임신과 동시에 유선이 발달하다가 출산 후 호르몬 변화로 유선 조직이 위축된다. 임신 15주까지는 유선의 생성기로 유방의 변화가 적지만 16주부터는 유선의 성장기로 눈에 띄게 유방이 커지기 시작한다. 이런 임신 중 체형 변화는 단순히 앞쪽으로만 높아져 가슴둘레만 커지는 것이 아니라 유방 전체의 볼륨이 약 두 컵 정도 변화하며 크고 무거워지는 임신부 특유의 체형 변화를 겪게 된다. 따라서 16주부터는 전용 브래지어로 바꾸는 것이 좋고, 그전이라도 유방이 압박되거나 눌린다고 느껴지면 교체하는 것이 좋다. 전용 브래지어는 커지는 가슴을 적절하게 받쳐주므로 활동하는 데 불편을 덜어주고, 땀 흡수와 보온도 도와준다. 간혹 임신 중에 브래지어를 하지 않는 여성이 있는데, 이는 출산 후 가슴이 처지는 원인이 되므로 반드시 전용 브래지어를 착용한다.
임신 초기
유선이 성장하기 시작하는 시기이므로 전용 브래지어를 빠른 시기에 착용하는 것이 좋다. 볼륨이 약 2/3~1컵 증가하고, 와이어가 놓이는 위치가 서서히 변화하므로 일반 브래지어 착용은 적합하지 않다. 볼륨 변화에 적응할 수 있도록 신축성이 좋은 스트레치 컵으로 가슴을 잘 감싸주며 원추형이 되도록 아래에서 받쳐 올려주는 전용 브래지어를 선택한다. 속옷은 활동의 용이성, 피팅감, 착용감을 직접 입어보고 선택하는 것이 특히 중요하며, 소재는 흡습성과 흡수성이 뛰어난 면 혼방 소재의 제품이 좋다.
임신 중기
유선이 발달하는 임신 16주가 지나면 눈에 띄게 유방이 커지기 시작해 임신 전보다 볼륨이 1.5~2컵 커지고, 와이어 위치도 변하므로 유방을 넓게 감싸며 바로잡아주는 소프트 라운드 타입의 L자형 와이어에 밑 가슴둘레를 조절할 수 있는 4단 후크&아이 타입의 평균 3단계 정도 큰 것을 선택한다.
임신 후기
유방이 더욱 커지고 무거워지면서 당김이 심해지는 시기이다. 이때는 민감해진 유두를 압박하지 않으면서도 단단히 지탱할 수 있는 브래지어를 착용하여 유방을 보호해야 하며 수유에 대비해 유두와 유방관리를 시작한다.
출산 후
출산 시에는 몸과 마음이 모두 힘들며, 임산부의 모든 근육과 피부상태가 이완과 수축을 반복하기 때문에 정신적인 스트레스와 육체적 스트레스가 최고조에 이른다. 그러므로 몸에 조이거나 압박되는 모든 것은 풀고 자유롭고 편안한 상태에서 출산하는 것이 좋다.
출산 직후 민감한 유방은 산욕용 브래지어로 부드럽게 감싸줘야 한다. 앞 중심이 긴 것으로 옆구리부터 받쳐 올려주는 브래지어를 선택하는 것이 좋으며 앞 트임 기능의 브래지어가 편리하다.
수유기
두 컵 이상 커진 유방에 모유가 고이기 시작하면 훨씬 무겁고 앞으로 돌출되어 평균 세 컵 이상 증량되고 무게는 750g 정도로 매우 무거운 상태가 된다. 모유수유로 모유가 고였다 빠지기를 반복하여 근육이나 피부 또한 수축과 이완을 반복하여 유방도 스트레스를 받는다. 무거워지고 돌출된 유방을 힘 있게 받쳐주고 모아주는 풀컵 U와 L의 중간형태 제품을 선택하여 고인 모유를 보호하고, 언더바스트 조절이 가능하고 피트감이 있는 제품을 선택한다. 또한 모유가 새지 않도록 패드를 부착할 수 있고, 수유 중에는 고리가 부착되어 있어 원터치로 간단히 수유 가능한 제품을 선택하는 것이 좋다. 수유를 생후 8개월 이전에 끝내더라도 유선이 활동하는 8개월까지는 가급적 수유용 브래지어를 착용하도록 한다.
plus tip 임산부 브래지어 선택 시 주의사항
- 유방이 계속 커지므로 브래지어의 컵이나 와이어가 유방을 압박하지 않고, 늘어난 유방의 무게를 잘 받쳐주어야 한다.
- 유방뿐 아니라 밑 가슴둘레도 계속 늘어나기 때문에 둘레 사이즈를 조절할 수 있는 것을 선택하는 것이 좋다.
- 임산부용 제품은 일반 제품과는 조금 다르므로 반드시 착용법을 익혀두도록 한다.
- 입고 벗기가 더 편한, 브래지어 고리가 앞으로 달린 것을 선택한다.
- 삶거나 산소계 표백제, 섬유 유연제는 사용하지 않는 것이 좋다.
출처 : 앙팡진