1 꼼꼼한 클렌징, 각질 제거 외출 중 얼굴에 쌓인 오염물질은 각종 트러블을 일으키는 주범이다. 축적된 피부 노폐물은 빨리 늙게 하는 가장 큰 원인. 각질이 쌓이면 피부가 칙칙해지고 모공이 막혀 피지 분비가 원활하지 못하게 된다. 때문에 각종 트러블이 생기는 것은 물론 모공도 넓어진다. 각질 제거는 일주일에 두 번 정도 2 정기적으로 하는 것이 좋다.
2 비타민 C 함유 식품 꾸준히 섭취하기 비타민 C는 자외선에 의해 피부에 생기는 유해물질을 없애고 색소 침착을 억제하는 효과가 있다. 그러나 먹는 만큼 무조건 흡수되는 건 아니라는 것을 명심하자. 흡수되는 양이 정해져 있기 때문에 한 번에 많이 먹기보다는 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다.
3 자외선차단제 철저히 바르기 자외선차단제를 바른다고 즉시 피부가 하얗게 되는 것은 아니지만 장기적으로 사용하면 피부가 검어지는 것을 막을 수 있다. 기미와 주근깨가 생긴 후에 미백 성분을 피부에 바르는 것보다 그 전에 자외선차단제를 철저히 바르는 것이 더욱 현명한 대처 방법이다.
4 스트레스는 No, 수면은 Yes! 스트레스나 과음, 자극성 있는 음식은 잡티와 기미를 만드는 데 영향을 줄 수 있다. 최대한 긍정적인 생각을 하는 것이 좋으며 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 반드시 수면을 취하는 것이 좋다. 알로에, 피망, 파슬리, 브로콜리, 통도라지 등 멜라닌 색소 생성을 억제하는 식품을 섭취하는 것도 좋은 방법.
● Home Care
▶데운 우유 마사지
데운 우유는 건조한 피부를 촉촉하게 만드는 데 탁월하다.
특히 우유 속의 효소 성분이 때나 각질을 제거하여 피부를 맑게 하는데 안성맞춤. How to
1 우유를 체온과 비슷한 정도로 미지근하게 데운다.
2 비누나 세안제로 얼굴을 깨끗이 씻고 데운 우유를 화장솜에 적당히 묻혀 가볍게 닦아낸다.
3 마사지 후 미지근한 물로 닦는다.
▶뽕잎팩
뽕잎 추출물은 화이트닝 화장품에 빠지지 않는 뛰어난 미백제 중 하나.
뽕잎 추출물이 멜라닌 색소에 직접 침투되어 색소를 탈색시킨다. 시중에서도 저렴하게 구입할 수 있다. How to
1 깨끗한 물에 뽕잎가루를 넣고 갠다.
2 붓을 이용해 얼굴에 ①을 고루 바르고 약 20분 후에 미지근한 물로 씻는다.
3 1주일에 2~3회 정도 하는 것이 좋다.
▶쌀뜨물 세안
쌀을 씻은 물에 남아 있는 미세한 녹말가루에는 보습작용을 하는 비타민E가 다량 함유되어 있다.
잡티/주근깨 계절별 관리법 과 실생활 예방법
● 평소 예방 & 관리법
1 꼼꼼한 클렌징, 각질 제거
외출 중 얼굴에 쌓인 오염물질은 각종 트러블을 일으키는 주범이다. 축적된 피부 노폐물은 빨리 늙게 하는 가장 큰 원인. 각질이 쌓이면 피부가 칙칙해지고 모공이 막혀 피지 분비가 원활하지 못하게 된다. 때문에 각종 트러블이 생기는 것은 물론 모공도 넓어진다. 각질 제거는 일주일에 두 번 정도 2 정기적으로 하는 것이 좋다.
2 비타민 C 함유 식품 꾸준히 섭취하기
비타민 C는 자외선에 의해 피부에 생기는 유해물질을 없애고 색소 침착을 억제하는 효과가 있다. 그러나 먹는 만큼 무조건 흡수되는 건 아니라는 것을 명심하자. 흡수되는 양이 정해져 있기 때문에 한 번에 많이 먹기보다는 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다.
3 자외선차단제 철저히 바르기
자외선차단제를 바른다고 즉시 피부가 하얗게 되는 것은 아니지만 장기적으로 사용하면 피부가 검어지는 것을 막을 수 있다. 기미와 주근깨가 생긴 후에 미백 성분을 피부에 바르는 것보다 그 전에 자외선차단제를 철저히 바르는 것이 더욱 현명한 대처 방법이다.
4 스트레스는 No, 수면은 Yes!
스트레스나 과음, 자극성 있는 음식은 잡티와 기미를 만드는 데 영향을 줄 수 있다. 최대한 긍정적인 생각을 하는 것이 좋으며 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 반드시 수면을 취하는 것이 좋다. 알로에, 피망, 파슬리, 브로콜리, 통도라지 등 멜라닌 색소 생성을 억제하는 식품을 섭취하는 것도 좋은 방법.
● Home Care
▶데운 우유 마사지
데운 우유는 건조한 피부를 촉촉하게 만드는 데 탁월하다.
특히 우유 속의 효소 성분이 때나 각질을 제거하여 피부를 맑게 하는데 안성맞춤.
How to
1 우유를 체온과 비슷한 정도로 미지근하게 데운다.
2 비누나 세안제로 얼굴을 깨끗이 씻고 데운 우유를 화장솜에 적당히 묻혀 가볍게 닦아낸다.
3 마사지 후 미지근한 물로 닦는다.
▶뽕잎팩
뽕잎 추출물은 화이트닝 화장품에 빠지지 않는 뛰어난 미백제 중 하나.
뽕잎 추출물이 멜라닌 색소에 직접 침투되어 색소를 탈색시킨다. 시중에서도 저렴하게 구입할 수 있다.
How to
1 깨끗한 물에 뽕잎가루를 넣고 갠다.
2 붓을 이용해 얼굴에 ①을 고루 바르고 약 20분 후에 미지근한 물로 씻는다.
3 1주일에 2~3회 정도 하는 것이 좋다.
▶쌀뜨물 세안
쌀을 씻은 물에 남아 있는 미세한 녹말가루에는 보습작용을 하는 비타민E가 다량 함유되어 있다.
쌀뜨물로 세안을 하면 약간 퍽퍽한 느낌이 나는데 이것은 녹말가루 때문.
이 녹말가루가 스크럽 역할을 하면서 얼굴의 잡티나 각질을 제거한다.