♡오늘을 사는법♡

오늘을 사는법

늘 새로운 하루를 맞이하면서,

그저 『오늘도 무사히』와 같은 마음으로 시작할것인가？

하루의 목표없이  비생산적인 하루를 보낸다면,

당신은 소중한 하루를 낭비하고 말것입니다.

오늘을 사는법

1. 부정적인 영향을  줄수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 마십시오

   부정적이고 비관적이며,

   시간을 낭비하고 자기 파괴적인 행동을 하는 사람은

   당신을 괴롭히고  부정적인 영향을 주기 마련입니다.

    그러나 발전지향적이고, 활동적이며,

    생산적이고 개방적이며,

    생각이 살아있는 낙관적인 사람들은

    당신을 괴롭히지않고  긍정적인 영향을 줄것입니다.

2. 중요하지 않은것은 버리고 시간을 낭비하지 마십시오

    지금 자신이 할수있는일이 가장 중요한일이 무엇인지 생각하십시오

    우리는 정말 중요한 일을 미루고 피하기위해서

    그다지 중요하지 않은 일을 신경쓰고  매달리는 경향이 많이 있습니다.

    시간을 낭비하지 마십시오.

3. 시간을 낭비하도록 하는 일이 무엇인지 파악하십시오

    자신의 생활을 얼마나 돌아보고 반성하고있는가？

    주위사람들을 얼마나 생각하고 도와주고있는가？

    너무 자주 술을 마시는것은 아닌가

    하고싶은일이 아니라 다른일을 생각하고 전념하는건아닌가？

    오늘하루는 그냥 살아가면 그만인 시간이 아닙니다.

    뭔가를 얻어야 할 소중한 시간인것입니다.

4. 하나의 목적을 이룰때마다 자신을 돌아보고 상을 주십시오.

    오늘 끝내기로 한 일을 마쳤다거나,

    식이요법을 잘 이행했다고 합시다.

    약속을 잘 지킨 자신을  돌아보고,

    새 선물을 사주거나  공원을 산책하며

    조용한 휴식의 시간을 갖는식으로

    자기자신을 높여주고 상을 주십시오.

5. 가장 중요한일부터 해결하십시오.

    일이 너무 많다고 피하려고 하면,

    가장 중요한 일을 피하려고 하면,

    일의 효율성과 의지가 저하됩니다

    힘든일을 먼저 함으로써  스스로를 자유롭도록 하십시오.

    그리고나서 남은시간을 잘 활용하여 여유를 만끽하십시오.

6. 일을 나누십시오

    혼자서 모든것을 하려고 하지 마십시오

    힘든일은 주저하지 말고 다른사람과 나누어 하십시오

    슈퍼우먼 슈퍼맨의 가면을 과감히 버리십시오.

7. 효율적인 일을 하기위한 최적의 공간을 조성하십시오

    깨끗하고 잘 정돈된 공간은

    집중도 잘되고 일이 효율적이기 마련입니다.

    창문을 열고 상쾌한 공기를 마시며,

    조용한 음악을 듣고,

    편안한 의자를 선택하여 않고,

    즐거운 사람들과 일을 하십시오

    이것이 당신이 하루를 살면서 소중한 행복을 느낄수있도록 해줄것입

    니다. 시간을 잘 활용하여 행복가득한하루를 보내십시오.