한방 다이어트 경험자들은 가장 큰 장점으로, 한의학의 원리를 이용하기 때문에 다이어트로 건강을 해칠 수 있다는 불안감이 거의 없다는 점과 먹는 것에 대한 스트레스가 적다는 점을 꼽는다. 음식량을 조절해야 하지만 굶지 않아도 되며 식욕 억제를 돕는 침이나 한약을 병행하기 때문이다.
한방 다이어트의 치료 방법과 기간은 한의원에 따라 조금씩 차이가 있다. 일반적으로 치료 전 상담 과정에서 비만 측정을 한 후 1개월, 2개월, 3개월 등의 코스를 결정한다. 치료 기간 중에는 일주일에 2~3번 정도 한의원을 방문해 정해진 프로그램에 열심히 참여하면 되기 때문에 혼자서 하는 것보다 효과가 크다.
목표는 한 달에 자기 체중의 12%를 감량하는 것. 몸무게 60kg인 경우를 기준으로 약 7kg 감량이 가능하다. 한방 다이어트 역시 요요현상이 예상되기 때문에 이를 해결하기 위해 식습관 개선, 생활습관 개선 등을 병행한다. 추천인 중 공선주씨의 경우 한방 다이어트 이후 밥 위주로 바꾸며 몸무게 감량뿐만 아니라 신체나이까지 젊어지는 결과를 얻었다.
한방 다이어트시 가장 주의할 점은 껌 한쪽을 씹더라도 한의원의 지침에 따르는 것. 많은 돈을 들여 하는 다이어트인 만큼 그 어떤 다이어트보다 열심히 하게 된다는 것이 경험자들의 말이다.
대표적인 치료 방법 약욕요법 한약재를 넣은 뜨거운 물에 몸을 담그는 방법. 땀이 피부에서 증발되며 발생되는 기화열을 이용하여 칼로리를 소모하는 원리이다.
온열요법 슬리밍 제품을 바르고 고온의 치료기에 누워 치료하는 방법으로 체온을 상승시켜 지방의 분해를 돕는 것이다.
한약 식사량을 줄였을 때 오는 공복감, 어지럼증, 변비 등을 줄여주는 효과로 체질에 따라 처방을 달리 한다. 또 지방이 에너지로 분해될 때 생기는 부산물을 효율적으로 배설시키는 작용을 한다.
지방분해침&이침 지방분해침은 살을 빼고자 하는 곳의 지방층에 침을 놓아 특정 부위 를 집중적으로 뺄 때 이용된다. 이침은 귀에 놓는 침으로 경락을 자극해 식욕을 억제하는 효과가 있다.
부항&뜸 혈액순환을 촉진해 비만으로 일어나는 증상을 완화시켜준다.
장세척 변비가 심하거나 아랫배가 많이 나온 이들 중 원하는 사람에게 하는 방법. 정제된 물을 직장으로 주입시켜 숙변과 장의 독소를 제거해준다.
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건강도 챙길 수 있는 한방 다이어트
한방 다이어트 경험자들은 가장 큰 장점으로, 한의학의 원리를 이용하기 때문에 다이어트로 건강을 해칠 수 있다는 불안감이 거의 없다는 점과 먹는 것에 대한 스트레스가 적다는 점을 꼽는다. 음식량을 조절해야 하지만 굶지 않아도 되며 식욕 억제를 돕는 침이나 한약을 병행하기 때문이다.
한방 다이어트의 치료 방법과 기간은 한의원에 따라 조금씩 차이가 있다. 일반적으로 치료 전 상담 과정에서 비만 측정을 한 후 1개월, 2개월, 3개월 등의 코스를 결정한다. 치료 기간 중에는 일주일에 2~3번 정도 한의원을 방문해 정해진 프로그램에 열심히 참여하면 되기 때문에 혼자서 하는 것보다 효과가 크다.
목표는 한 달에 자기 체중의 12%를 감량하는 것. 몸무게 60kg인 경우를 기준으로 약 7kg 감량이 가능하다. 한방 다이어트 역시 요요현상이 예상되기 때문에 이를 해결하기 위해 식습관 개선, 생활습관 개선 등을 병행한다. 추천인 중 공선주씨의 경우 한방 다이어트 이후 밥 위주로 바꾸며 몸무게 감량뿐만 아니라 신체나이까지 젊어지는 결과를 얻었다.
한방 다이어트시 가장 주의할 점은 껌 한쪽을 씹더라도 한의원의 지침에 따르는 것. 많은 돈을 들여 하는 다이어트인 만큼 그 어떤 다이어트보다 열심히 하게 된다는 것이 경험자들의 말이다.
대표적인 치료 방법
약욕요법 한약재를 넣은 뜨거운 물에 몸을 담그는 방법. 땀이 피부에서 증발되며 발생되는 기화열을 이용하여 칼로리를 소모하는 원리이다.
온열요법 슬리밍 제품을 바르고 고온의 치료기에 누워 치료하는 방법으로 체온을 상승시켜 지방의 분해를 돕는 것이다.
한약 식사량을 줄였을 때 오는 공복감, 어지럼증, 변비 등을 줄여주는 효과로 체질에 따라 처방을 달리 한다. 또 지방이 에너지로 분해될 때 생기는 부산물을 효율적으로 배설시키는 작용을 한다.
지방분해침&이침 지방분해침은 살을 빼고자 하는 곳의 지방층에 침을 놓아 특정 부위 를 집중적으로 뺄 때 이용된다. 이침은 귀에 놓는 침으로 경락을 자극해 식욕을 억제하는 효과가 있다.
부항&뜸 혈액순환을 촉진해 비만으로 일어나는 증상을 완화시켜준다.
장세척 변비가 심하거나 아랫배가 많이 나온 이들 중 원하는 사람에게 하는 방법. 정제된 물을 직장으로 주입시켜 숙변과 장의 독소를 제거해준다.