아침에 일어나 공복상태일 때 생수 1.5ℓ에 죽염 4작은 술을 타서 마신다. 사람마다 몸 속에 쌓인 노폐물이 몸 상태에 따라 다르지만 한 시간 내에 변의를 느낄 수 있다. 이는 평소에 싱겁게 먹거나 물을 제대로 마시지 않기때문. 몸 안에 염분이나 수분이 부족하여 죽염수가 전부 흡수 되었기 때문이다. 죽염 장 청소를 3일 정도 꾸준히 하면 장이 가벼워지고 쾌변을 볼 수 있을 것이다.
몸에 수분이 부족하면 몸이 무겁고 피로를 쉽게 느낀다. 그런데 수분을 몸 속으로 흡수시키는 삼투압 작용은 염분 비율(0.9%)에 의해 이루어지므로, 소금기는 수분 흡수에 중요한 조건이 된다. 최근 생수 마시기와 함께 적정량의 소금 섭취를 권장하고 있는 것도 바로 이 때문. 출출할 때 냉수 두 컵에 죽염 1작은 술을 타서 마시면 맹물보다 수분이 몸 속으로 효과적으로 흡수된다. 장 운동을 원활하게 하며 신진대사가 활발해져 기미 같은 피부잡티를 억제하는 데에도 도움이 된다.
소금은 살균과 소염효과가 있어 여드름이나 뾰루지를 완화시키는데 도움이 된다. 죽염을 물에 타서 화장솜에 묻혀 뾰루지가 난 곳을 살짝 닦으면 빠르게 진정된다. 뾰루지 상처에 사용하는 죽염수를 만들려면 생수에 죽염을 충분히 넣어 하룻밤 정도 둔 것을 사용한다. 죽염이 녹고 나머지는 가라앉는데 위의 맑은 물만 따라 커피 여과지에 걸러 밀폐 용기에 담았다가 용도에 따라 적당히 희석하여 사용하면 된다. 여드름, 뾰루지뿐 아니라 눈병이나 중이염 및 무좀 치료 등에도 활용할 수 있다.
소금으로 세안을 하면 묵은 각질과 과도한 피지를 제거하는데 효과적이다. 입자가 고운 죽염 1작은 술을 손에 덜어 비빈 후 얼굴을 부드럽게 마사지하며 닦아낸다. 죽염 스크럽 후 찬물로 충분히 헹궈 피부를 탱탱하게 수축시킨다. 또한 소금 1작은술을 손바닥에 놓고 비벼 손과 발을 마사지하면 각질이 효과적으로 제거된다. 피로가 쌓여 발이 부은 경우는 따뜻한 물에 피로를 풀어주는 효과가 있는 아로마 목욕 소금을 넣어 30분 정도 족욕을 하는 것도 좋다.
목욕하면서 팔, 허벅지, 가슴, 복부 등 온몸에 소금을 발라 마사지하면 소금의 삼투압작용으로 모공의 때가 빠져나가는 것은 물론 각질이 벗겨져 고운 살결이 만들어진다. 소금의 양은 마사지 부위마다 1큰술 정도면 적당하다. 소금 알레르기가 있거나 민감한 피부라면 진한 소금물로 목욕을 하거나 마사지를 하는 것은 피한다. 이런 피부에는 약 1% 정도의 식염수 농도가 적당하다.
소금으로 모발마사지를 하면 탈모방지에 도움이 될뿐 아니라 비듬, 가려움증, 모발 건조 등을 막을 수 있다. 마른 모발을 빗은 다음 소금과 참기름을 1:1로 섞어 두피를 1~2분 정도 마사지한다. 5분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻어내고 샴푸한다.
소금하나로 몰라지게 예뻐지는 법
아침에 일어나 공복상태일 때 생수 1.5ℓ에 죽염 4작은 술을 타서 마신다.
사람마다 몸 속에 쌓인 노폐물이 몸 상태에 따라 다르지만 한 시간 내에 변의를 느낄 수 있다.
이는 평소에 싱겁게 먹거나 물을 제대로 마시지 않기때문. 몸 안에 염분이나 수분이 부족하여 죽염수가 전부 흡수 되었기 때문이다. 죽염 장 청소를 3일 정도 꾸준히 하면 장이 가벼워지고 쾌변을 볼 수 있을 것이다.
몸에 수분이 부족하면 몸이 무겁고 피로를 쉽게 느낀다.
그런데 수분을 몸 속으로 흡수시키는 삼투압 작용은 염분 비율(0.9%)에 의해 이루어지므로, 소금기는 수분 흡수에 중요한 조건이 된다.
최근 생수 마시기와 함께 적정량의 소금 섭취를 권장하고 있는 것도 바로 이 때문. 출출할 때 냉수 두 컵에 죽염 1작은 술을 타서 마시면 맹물보다 수분이 몸 속으로 효과적으로 흡수된다.
장 운동을 원활하게 하며 신진대사가 활발해져 기미 같은 피부잡티를 억제하는 데에도 도움이 된다.
소금은 살균과 소염효과가 있어 여드름이나 뾰루지를 완화시키는데 도움이 된다.
죽염을 물에 타서 화장솜에 묻혀 뾰루지가 난 곳을 살짝 닦으면 빠르게 진정된다.
뾰루지 상처에 사용하는 죽염수를 만들려면 생수에 죽염을 충분히 넣어 하룻밤 정도 둔 것을 사용한다.
죽염이 녹고 나머지는 가라앉는데 위의 맑은 물만 따라 커피 여과지에 걸러 밀폐 용기에 담았다가 용도에 따라 적당히 희석하여 사용하면 된다.
여드름, 뾰루지뿐 아니라 눈병이나 중이염 및 무좀 치료 등에도 활용할 수 있다.
소금으로 세안을 하면 묵은 각질과 과도한 피지를 제거하는데 효과적이다.
입자가 고운 죽염 1작은 술을 손에 덜어 비빈 후 얼굴을 부드럽게 마사지하며 닦아낸다.
죽염 스크럽 후 찬물로 충분히 헹궈 피부를 탱탱하게 수축시킨다. 또한 소금 1작은술을 손바닥에 놓고 비벼 손과 발을 마사지하면 각질이 효과적으로 제거된다.
피로가 쌓여 발이 부은 경우는 따뜻한 물에 피로를 풀어주는 효과가 있는 아로마 목욕 소금을 넣어 30분 정도 족욕을 하는 것도 좋다.
목욕하면서 팔, 허벅지, 가슴, 복부 등 온몸에 소금을 발라 마사지하면 소금의 삼투압작용으로 모공의 때가 빠져나가는 것은 물론 각질이 벗겨져 고운 살결이 만들어진다. 소금의 양은 마사지 부위마다 1큰술 정도면 적당하다.
소금 알레르기가 있거나 민감한 피부라면 진한 소금물로 목욕을 하거나 마사지를 하는 것은 피한다. 이런 피부에는 약 1% 정도의 식염수 농도가 적당하다.
소금으로 모발마사지를 하면 탈모방지에 도움이 될뿐 아니라 비듬, 가려움증, 모발 건조 등을 막을 수 있다.
마른 모발을 빗은 다음 소금과 참기름을 1:1로 섞어 두피를 1~2분 정도 마사지한다.
5분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻어내고 샴푸한다.