부분비만에 관한 일문일답

부분비만에 관한 일문일답

주위를 둘러보면 심심치 않게 부분비만으로 고민하거나 스트레스 받는 사람들을 볼 수 있다. 그들은 몸은 날씬한데 얼굴만 큰 바위 얼굴인 경우, 상체는 말라깽이마냥 말랐음에도 하체가 뚱뚱해 한 번도 스커트를 입어보지 못하고, 노출의 계절인 여름에도 팔뚝이 두꺼워 민소매티를 입을 수가 없고, 임신한 임산부처럼 유독 배만 나와 옷을 입을 때나 생활 속에서 스트레스를 받는 경우가 많을 것이다.

부분비만! 도대체 그 이유가 뭘까? 부분비만에 대하여 정지행한의원 정지행 원장에게 일문일답 형식으로 알아보도록 하겠다.

Q. 부분비만은 무슨 이유로 생기는 것인가요?

A. 부분비만, 재미있는 사실은 체질과 아주 밀접한 관계가 있다는 것입니다. 사상체질 중 태양인은 신체 중 얼굴이 잘 발달되어 있고, 소양인은 상체가 발달되어 있는데 특히 가슴 부위가, 태음인은 복부가 발달된 경우가 많고, 소음인은 엉덩이, 허벅지 이하 하체가 발달한 경우가 많습니다. 이렇게 체질별로 부분적으로 살이 찌는 경우가 많으며 기본 체형에서 몸의 컨디션이 나빠져 살이 찔 경우에도 체질별로 유독 발달된 부위에 살이 더 오르기 쉽습니다.

Q. 부분비만 어떻게 치료 받는 것이 좋을까요?

A. 부위별 살을 효과적으로 빼기 위해서는 먼저 전체적인 몸의 컨디션을 체크해야 합니다. 살이 찌기 시작한 시기를 기점으로 몸이 쉽게 피로하진 않는지, 잘 붓지는 않는지, 볼일은 시원하게 보는지, 생리는 원활한지, 소화 장애로 항상 더부룩하지는 않는지, 변비가 있거나 배에 가스가 잘 차지는 않는지, 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 자주 아프진 않는지 등등의 증상은 스트레스로 인해 전신의 기혈 순환 문제로 생기는 것입니다. 바로 이러한 원인을 장세척이나 침치료, 약침치료, 한약치료 등을 통해 바로 잡아주어야 합니다. 또 지방 분해 침이나 부항, 경혈 마사지, 각종 물리요법 등을 병행하면 부분 비만도 쉽게 해결할 수 있습니다.

Q. 그렇다면 집에서 쉽게 할 수 있는 부분비만을 위한 노력은 어떤 것이 있을까요?

A. 집에서 할 수 있는 부분비만에 대한 자가요법으로는 혈액순환을 원활히 하기 위해 족욕을 하면 좋습니다. 방법은 종아리(안 되면 발목 위)까지 올라오는 용기를 준비하고 43℃ 정도의 물에 발을 20분 정도 담급니다. 물속에서 발가락을 움직이면 더욱 좋습니다. 20분 뒤 찬물에 5분 정도 담가서 마무리하면 됩니다. 일반적인 온수를 사용해도 무난하지만 구할 수 있다면 박하나 계피 등의 한약재를 물에 띄워주면 몸이 더욱 잘 이완되고 편해집니다. 그 다음에는 발을 닦고 스트레칭을 해준다면 더욱 좋습니다.

또한 경혈점을 지압하는 방법이 있습니다. 주요 경혈점은 안쪽 발목 뼈에서 손가락 네 마디 정도 올라간 부분과 발바닥에서 제일 움푹 들어간 부분 그리고 종아리 안쪽 뼈가 있는 줄기를 따라 지압을 해줍니다. 심장 쪽으로 밑에서 위로 쭉쭉 올려줍니다. 손으로 하기 힘들다면 병이나 원통형 막대를 이용해 밑에서 위로 굴려줘도 좋습니다.  

부분비만! 근본적인 원인 파악과 한방 치료로 치료가 가능하며, 더불어 집에서 할 수 있는 족욕이나 경혈점 마사지로 부분비만에 대한 고민에서 탈출 할 수 있을 것이다.

도움말 = 정지행한의원 정지행 원장