적은 머리숱 모발 관리법머리숱이 적어 고민이라면 스타일링보다는 케어에 중점을 두는 것이 바람직하다. 적은 머리숱의 특성상 모발이 가늘고 힘이 없는 경우가 대부분이고, 또한 탈모의 연장으로 이어질 가능성이 크기 때문! (1) 브러싱으로 모발이 윤이나게빗질은 간단하지만 모발의 건강을 지켜주는 가장 효과적인 방법이다. 머리에 낀 노폐물과 비듬을 털어내 줄 뿐만 아니라, 두피의 혈행을 도와 윤기나는 모발을 만들어주기도 한다. 모발의 건강을 지켜주는 빗질은 따로 존재하는데, 솔끝이 두피에 살짝 닿게 하여, 위에서 아래로 혹은 목덜미쪽에서 정수리쪽으로 거슬러 올라가는 빗질을 번갈아가며 해준다. (2) 올바른 샴푸 방법으로 모발을 건강하게올바른 샴푸의 횟수에 많은 의견이 분분하지만, 오염이 심한 오늘날에는 하루 1회 정도를 권장하고 싶다. 샴푸 전에 브러싱을 해주고, 미지근한 물에 거품을 충분히 내어 마사지하듯 두피를 부드럽게 만져가며 샴푸한다. 무엇보다 헹굼이 가장 중요한데, 충분히 헹궈낸 다음 마지막은 찬물로 패팅하여 모발의 수분 증발을 막는 것이 좋다. (3) 머리숱이 많아지는 올바른 식습관모발은 80~90%가 단백질의 일종인 케라틴이고 나머지는 멜라닌 색소와 지질, 수분과 미량원소로 구성되어 있다. 따라서 이런 모발에 영향을 미치는 가장 중요한 영양소는 단백질이며 이 단백질은 식물성과 동물성 단백질의 균형(7:3)이 중요하다. 또한 충분한 비타민과 미네랄은 모발을 더욱 튼튼하고 윤기 있게 만든다.이런 기본을 알고 균형 잡힌 식습관을 위한 올바른 식사를 꾸준히 습관화하면모발은 영양을 받아 숱이 많아지고 모발은 굵어지게 된다.또한 이런 영양소는 혈액을 통해서 산소와 영양을 공급하게 되는데, 두정부와 모근으로 가는 모세혈관에 혈액의 흐름이 원활히 하는 것이 중요하다. 이를 위해서 등푸른 생선과 들기름, 올리브유 등 불포화지방산을 충분히 섭취하고 야채와 채소의 섭취를 통해서 충분한 비타민을 공급하고 해조류를 통해서 모발의 성분이 되는 무기질을 충분히 섭취하여 균형 있는 영양상태를 만들어야 합니다. 이런 식사를 3끼 거르지 말고 먹되, 아침은 황제처럼, 점심은 정승처럼, 저녁은 거지처럼 먹으면 된다.Styling * 풍성하게 보이는 스타일링 긴 머리보다는 짧은 머리를머리숱이 적다면 가급적 머리 길이를 짧게 하는 것이 이롭다. 긴 모발은 모근의 탄력을 저하시켜 축 쳐져 보이게 하므로, 머리숱이 더욱 적어 보이게 하기 때문. 짧은 머리를 할 경우에도 모든 스타일이 허용되는 것은 아니지만, 두상을 풍성하게 만드는 보브 커트나, 획일적인 모발의 컬을 배제한 샤기커트라면 적당하다. Tip : 숱도 적은데 힘도 없는 경우라면 적당한 헤어 제품을 이용하여 모발에 볼륨을 더해주는 것도 좋은 방법. 샤기커트를 했을 경우, 손에 왁스를 묻혀 모발의 정수리부분을 잡아 세워주거나 검을 활용하여 모발 끝에 발라 모양을 만들어준다. 생머리보다는 웨이브웨이브는 모발에 탄력과 생동감을 부여하는 가장 효과적인 방법이다. 만약 긴 머리를 고수하고 싶다면, 웨이브 펌을 해주는 것이 적당하다. 세팅 펌은 자제하는 것이 좋은데, 한 뭉치 한 뭉치 잡아서 컬을 주기 때문에 오히려 머리숱이 빈약해 보이기 때문. 웨이브 펌의 경우 머리의 아랫부분만 펌을 시도하여 자연스러움을 연출하는 것도 좋은 방법. Tip : 긴 머리의 웨이브 펌을 했을 경우, 머리숱이 풍성하게 보이려면 스타일링 제품으로 모발을 뭉치게 하는 것을 방지해야 한다. 또한 컬링은 확실하게 살려주는 것이 좋은데, 헤어 에센스나 로션을 손바닥에 적당량 부어 머리를 부분 부분 움켜쥐었다가 펴주면 컬을 살리는 동시에 뭉치는 것을 막을 수 있다. 하나로 묶기 보다는 여러 갈래로…머리숱이 적을 경우 포니테일을 이용해 하나로 묶음 처리하는 것만큼 어리석은 짓은 없다. 최대한 여러 갈래로 나누어 머리를 풍성하게 보이도록 하자. 상단의 모발만을 이용, 반 머리 묶음처리, 디스코 땋기 머리 등이 적당하다. Tip : 머리를 묶을 경우에는 모발을 두상에 딱 붙이는 것보다, 약간 여유를 주는 것이 좋다. 또한 액세서리는 과장된 것을 삼가고, 헤어컬러도 라이트한 분위기로 연출하는 것이 적은 머리숱을 커버하는데 도움이 된다. Trick* 감쪽같이 많은 머리숱으로 보이는 방법머리숱이 적어 고민이라면 걱정하지 말자. 최근에는 인조로 만들어진 헤어피스를 이용하여 풍성한 컬을 쉽게 이용할 수 있기 때문이다. 뿐만 아니라, 이미 땋아져 있다거나 하는 식으로 스타일링 되어져 나온 헤어피스가 많아서 적은 머리숱의 사람에게 용이하다. Tip : 헤어피스를 고를 때에는 어색함을 덜어주기 위해 반드시 인모를 선택하도록 하자. 또한 자신의 모발 컬러와 최대한 흡사한 것으로 골라야 자연스럽다. 72
빈약한 머리숱으로 럭셔리한 스타일 만들기
적은 머리숱 모발 관리법
머리숱이 적어 고민이라면 스타일링보다는 케어에 중점을 두는 것이 바람직하다.
적은 머리숱의 특성상 모발이 가늘고 힘이 없는 경우가 대부분이고,
또한 탈모의 연장으로 이어질 가능성이 크기 때문!
(1) 브러싱으로 모발이 윤이나게
빗질은 간단하지만 모발의 건강을 지켜주는 가장 효과적인 방법이다.
머리에 낀 노폐물과 비듬을 털어내 줄 뿐만 아니라, 두피의 혈행을 도와 윤기나는 모발을 만들어주기도 한다. 모발의 건강을 지켜주는 빗질은 따로 존재하는데,
솔끝이 두피에 살짝 닿게 하여, 위에서 아래로 혹은 목덜미쪽에서 정수리쪽으로 거슬러 올라가는 빗질을 번갈아가며 해준다.
(2) 올바른 샴푸 방법으로 모발을 건강하게
올바른 샴푸의 횟수에 많은 의견이 분분하지만, 오염이 심한 오늘날에는 하루 1회 정도를 권장하고 싶다. 샴푸 전에 브러싱을 해주고, 미지근한 물에 거품을 충분히 내어 마사지하듯 두피를 부드럽게 만져가며 샴푸한다.
무엇보다 헹굼이 가장 중요한데, 충분히 헹궈낸 다음 마지막은 찬물로 패팅하여
모발의 수분 증발을 막는 것이 좋다.
(3) 머리숱이 많아지는 올바른 식습관
모발은 80~90%가 단백질의 일종인 케라틴이고 나머지는 멜라닌 색소와 지질,
수분과 미량원소로 구성되어 있다. 따라서 이런 모발에 영향을 미치는 가장 중요한 영양소는 단백질이며 이 단백질은 식물성과 동물성 단백질의 균형(7:3)이 중요하다.
또한 충분한 비타민과 미네랄은 모발을 더욱 튼튼하고 윤기 있게 만든다.
이런 기본을 알고 균형 잡힌 식습관을 위한 올바른 식사를 꾸준히 습관화하면
모발은 영양을 받아 숱이 많아지고 모발은 굵어지게 된다.
또한 이런 영양소는 혈액을 통해서 산소와 영양을 공급하게 되는데,
두정부와 모근으로 가는 모세혈관에 혈액의 흐름이 원활히 하는 것이 중요하다.
이를 위해서 등푸른 생선과 들기름, 올리브유 등 불포화지방산을 충분히 섭취하고 야채와 채소의 섭취를 통해서 충분한 비타민을 공급하고 해조류를 통해서 모발의 성분이 되는 무기질을 충분히 섭취하여 균형 있는 영양상태를 만들어야 합니다.
이런 식사를 3끼 거르지 말고 먹되, 아침은 황제처럼, 점심은 정승처럼,
저녁은 거지처럼 먹으면 된다.
Styling
* 풍성하게 보이는 스타일링
긴 머리보다는 짧은 머리를
머리숱이 적다면 가급적 머리 길이를 짧게 하는 것이 이롭다.
긴 모발은 모근의 탄력을 저하시켜 축 쳐져 보이게 하므로,
머리숱이 더욱 적어 보이게 하기 때문. 짧은 머리를 할 경우에도 모든 스타일이
허용되는 것은 아니지만, 두상을 풍성하게 만드는 보브 커트나, 획일적인 모발의 컬을 배제한 샤기커트라면 적당하다.
Tip : 숱도 적은데 힘도 없는 경우라면 적당한 헤어 제품을 이용하여 모발에 볼륨을 더해주는 것도 좋은 방법. 샤기커트를 했을 경우, 손에 왁스를 묻혀 모발의 정수리부분을 잡아 세워주거나 검을 활용하여 모발 끝에 발라 모양을 만들어준다.
생머리보다는 웨이브
웨이브는 모발에 탄력과 생동감을 부여하는 가장 효과적인 방법이다.
만약 긴 머리를 고수하고 싶다면, 웨이브 펌을 해주는 것이 적당하다.
세팅 펌은 자제하는 것이 좋은데, 한 뭉치 한 뭉치 잡아서 컬을 주기 때문에
오히려 머리숱이 빈약해 보이기 때문. 웨이브 펌의 경우 머리의 아랫부분만 펌을
시도하여 자연스러움을 연출하는 것도 좋은 방법.
Tip : 긴 머리의 웨이브 펌을 했을 경우, 머리숱이 풍성하게 보이려면 스타일링 제품으로 모발을 뭉치게 하는 것을 방지해야 한다. 또한 컬링은 확실하게 살려주는 것이 좋은데,
헤어 에센스나 로션을 손바닥에 적당량 부어 머리를 부분 부분 움켜쥐었다가 펴주면
컬을 살리는 동시에 뭉치는 것을 막을 수 있다.
하나로 묶기 보다는 여러 갈래로…
머리숱이 적을 경우 포니테일을 이용해 하나로 묶음 처리하는 것만큼 어리석은 짓은 없다. 최대한 여러 갈래로 나누어 머리를 풍성하게 보이도록 하자.
상단의 모발만을 이용, 반 머리 묶음처리, 디스코 땋기 머리 등이 적당하다.
Tip : 머리를 묶을 경우에는 모발을 두상에 딱 붙이는 것보다, 약간 여유를 주는 것이 좋다. 또한 액세서리는 과장된 것을 삼가고, 헤어컬러도 라이트한 분위기로 연출하는 것이 적은 머리숱을 커버하는데 도움이 된다.
Trick
* 감쪽같이 많은 머리숱으로 보이는 방법
머리숱이 적어 고민이라면 걱정하지 말자. 최근에는 인조로 만들어진 헤어피스를
이용하여 풍성한 컬을 쉽게 이용할 수 있기 때문이다.
뿐만 아니라, 이미 땋아져 있다거나 하는 식으로 스타일링 되어져 나온
헤어피스가 많아서 적은 머리숱의 사람에게 용이하다.
Tip : 헤어피스를 고를 때에는 어색함을 덜어주기 위해 반드시 인모를 선택하도록 하자. 또한 자신의 모발 컬러와 최대한 흡사한 것으로 골라야 자연스럽다.