사람 좋은 웃음이 트레이드마크인 안문숙이 콩으로 살을 뺐다고 해서 화제가 된 적이 있다. 안문숙의 콩 다이어트는 메주콩을 삶아먹고, 볶아먹고, 쪄먹고, 튀겨먹고, 갈아 마시는 등 콩으로 할 수 있는 음식은 뭐든지 다해서 먹는 방법이었다. 단 양념은 소금만 사용했다. 또 콩만 먹으면 심심해서 당근, 방울토마토, 오이, 양상추 등 공복감을 해소할 수 있는 과일과 야채를 함께 먹고 하루에 한알씩 비타민제도 꼭 챙겨 먹었다. 다이어트를 시작한 지 5일째 될 때가 최대 고비였던 안문숙은 밥 생각이 간절했지만, 꾹 참고 콩만 먹어 12일 만에 6kg을 감량했다. 지금도 그는 하루 1600kcal 이상은 먹지 않는다.
김현정
늘씬한 롱다리인 김현정은 요즘 더 날씬해져 마치 슈퍼모델 같다. 지난해 5집 앨범을 발표했을 때 다소 통통한 볼살 때문에 ‘힘이 셀 것 같은 연예인’이라는 소리를 듣고 눈물을 머금고 체중감량에 돌입한 것. 예전에도 여러 차례 다이어트를 시도했지만, 번번이 실패했던 그가 선택한 방법은 콩 다이어트. 하루 한끼 먹는 것을 기본으로 하고 아침은 두유를, 저녁은 포도즙을 마셨으며 중간 중간의 공복감은 콩을 씹으며 달랬다. 김현정은 콩 다이어트를 하면서 웨이크보드와 골프 같은 운동도 함께 병행했다. 그 결과 두달 만에 6kg 감량, 볼살이 홀쭉해지면서 탄력이 붙고 더욱 늘씬해졌다. 이밖에도 탤런트 이재룡은 식초콩 다이어트로 무려 7kg이나 살을 뺀 적이 있고 할리우드 스타 귀네스 팰트로도 육류 대신 콩을 즐겨 먹으며 몸매를 관리하는 것으로 소문나 있다
<FONT color=#7820b9>콩은 식물성 단백질 다이어트의 대표적인 식품입니다. 분리대두단백과 유청단백질이 가득한 종합 콩단백질 영양식 다이어트로 몸매관리 하세요. 날씬해질수 있습니다!!! </FONT>http://gajadiet.com
콩 다이어트로 살 뺀 연예인 2인의 체험담
안문숙
사람 좋은 웃음이 트레이드마크인 안문숙이 콩으로 살을 뺐다고 해서 화제가 된 적이 있다. 안문숙의 콩 다이어트는 메주콩을 삶아먹고, 볶아먹고, 쪄먹고, 튀겨먹고, 갈아 마시는 등 콩으로 할 수 있는 음식은 뭐든지 다해서 먹는 방법이었다. 단 양념은 소금만 사용했다. 또 콩만 먹으면 심심해서 당근, 방울토마토, 오이, 양상추 등 공복감을 해소할 수 있는 과일과 야채를 함께 먹고 하루에 한알씩 비타민제도 꼭 챙겨 먹었다. 다이어트를 시작한 지 5일째 될 때가 최대 고비였던 안문숙은 밥 생각이 간절했지만, 꾹 참고 콩만 먹어 12일 만에 6kg을 감량했다. 지금도 그는 하루 1600kcal 이상은 먹지 않는다.
김현정
늘씬한 롱다리인 김현정은 요즘 더 날씬해져 마치 슈퍼모델 같다. 지난해 5집 앨범을 발표했을 때 다소 통통한 볼살 때문에 ‘힘이 셀 것 같은 연예인’이라는 소리를 듣고 눈물을 머금고 체중감량에 돌입한 것. 예전에도 여러 차례 다이어트를 시도했지만, 번번이 실패했던 그가 선택한 방법은 콩 다이어트. 하루 한끼 먹는 것을 기본으로 하고 아침은 두유를, 저녁은 포도즙을 마셨으며 중간 중간의 공복감은 콩을 씹으며 달랬다. 김현정은 콩 다이어트를 하면서 웨이크보드와 골프 같은 운동도 함께 병행했다. 그 결과 두달 만에 6kg 감량, 볼살이 홀쭉해지면서 탄력이 붙고 더욱 늘씬해졌다.
이밖에도 탤런트 이재룡은 식초콩 다이어트로 무려 7kg이나 살을 뺀 적이 있고 할리우드 스타 귀네스 팰트로도 육류 대신 콩을 즐겨 먹으며 몸매를 관리하는 것으로 소문나 있다
<FONT color=#7820b9>콩은 식물성 단백질 다이어트의 대표적인 식품입니다. 분리대두단백과 유청단백질이 가득한 종합 콩단백질 영양식 다이어트로 몸매관리 하세요. 날씬해질수 있습니다!!! </FONT>http://gajadiet.com