①술, 담배, 커피, 기름기 있는 음식은 NO! 알코올, 지방, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지 량을 늘리는 물질. 케잌, 초콜렛, 밀가루 음식도 피한다.
②아침에도 클렌징 물만으로는 쉽게 제거되지 않는 피지. 여름에는 밤에도 피지 배출이 활발하게 이루어 지기 때문에 물로만 씻지 말고 아침에도 비누로 깨끗이 씻어 준다.
③타월, 베갯잇 자주갈기 더러운 타월이나 땀에 찌든 베갯잇은 모공을 막는 원인. 피부에 일차적으로 닿는 물건들은 깨끗하게 유지 할 것.
④기초 화장품은 적당량만 피부를 촉촉하게 하는 기초 화장품이라도 너무 많이 바르면 피지와 먼지 흡착의 원인이 된다.
⑤멀티제품으로 메이크업 단계 줄이기. 화장품을 되도록 적게 바르는 것이 번들거림과 끈적임을 최소화 하는 방법. 펄이 강한 제품은 번들거려 보이기 쉬우므로 가능한 피한다.
⑥집에 도착하면 바로 세안하기 피지는 버터와 마찬가지로 따듯하면 부드럽게 녹고 차가우면 딱딱하게 굳는다. 제거하기 어려워지기 전에 바로 클렌징 한다.
피지 제거 방법
①찬물이나 얼음물로 세안하기 찬물이나 얼음물로 세안 하면 피부 온도가 낮아져서 피지생성을 억제하고 모공수렴과 피부를 탄력 있게 해준다.
②수분 함량은 높고 알코올 함량은 낮은 스킨을 바른다 피부에 수분이 부족하면 피지가 더 많이 생기기 때문에 수분 스킨을 발라서 피부에 수분을 공급한다. 알코올 함량이 많은 스킨은 피부에 수분을 빼앗아 가기 때문에 피하는 것이 좋다. 화장품은 가능한 오일 프리(유분이 없는)제품을 사용한다. 유분이 많이 함유된 화장품은 피부 각질층에 유분막을 형성하여 피부를 번들거리게 하고 모공을 막아 여드름의 원인이 된다.
③피지와 각질제거를 정기적으로 해서 피부에 각질이 많이 쌓이지 않게 한다 얼굴에 피지가 많으면 각질이 많이 쌓이게 되는데 이러한 각질이 얼굴의 모공을 막아 여드름을 발생시키기 때문에 정기적으로 페이스때, 스크럽 제품 등을 이용해 각질 제거를 해준다.
④지성용 천연 비누로 세안을 꼼꼼하게 해준다 모공 속의 피지와 노폐물을 깨끗이 씻어 주는 지성용 천연 비누의 거품을 충분히 내어 꼼꼼하게 씻어 준다. 천연 비누는 그동안 화학 비누, 폼클렌징 사용으로 인해 모공 속에 남아 있는 화학 찌꺼기까지 깨끗하게 씻어 내어 피부를 깨끗하게 해준다.
⑤피지 흡착작용이 좋은 팩과 수분 공급 팩을 일주일에 2번 정도 해준다 피지 흡착작용이 좋은 팩과 수분 공급에 좋은 해초팩, 오이팩, 수박팩 등을 정기적으로 피니는 낮춰주고 수분은 높여준다. 평상시 생겨나는 피지는 페이스볼, 기름종이 등을 이용하여 흡착 시키면 효과적이다.
⑥여름의 강렬한 태양을 피하고 유분 함량이 낮은 자외선 차단제를 사용한다 강렬한 태양은 피지 분비를 증가 시키고, 여드름을 유발하기 때문에 피하고 자외선 차단제도 유분이 적은 것을 사용하여 피지분비를 줄여준다.
⑦지방과 당분이 다량 함유된 식품은 피지 분비를 촉진 시키기 때문에 섭취를 자제한다.
⑧트윈케잌 보다는 파우더를 사용하여 피부를 보송보송하게 유지한다 파우더는 피지를 흡수하여 피부를 보송보송하게 유지하고, 입자가 고와서 자외선을 반사시켜 피부를 보호하기 때문에 유분이 많은 트윈케잌 보다는 파우더를 사용한다.
⑨수면부족, 변비, 스트레스는 피지 분비를 촉진 시킬 수 있기 때문에 규칙적인 생활 습관을 갖는다.
피지 제거법
피지제거를 돕는 습관들
①술, 담배, 커피, 기름기 있는 음식은 NO!
알코올, 지방, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지 량을 늘리는 물질. 케잌, 초콜렛, 밀가루 음식도 피한다.
②아침에도 클렌징
물만으로는 쉽게 제거되지 않는 피지. 여름에는 밤에도 피지 배출이 활발하게 이루어 지기 때문에 물로만 씻지 말고 아침에도 비누로 깨끗이 씻어 준다.
③타월, 베갯잇 자주갈기
더러운 타월이나 땀에 찌든 베갯잇은 모공을 막는 원인. 피부에 일차적으로 닿는 물건들은 깨끗하게 유지 할 것.
④기초 화장품은 적당량만
피부를 촉촉하게 하는 기초 화장품이라도 너무 많이 바르면 피지와 먼지 흡착의 원인이 된다.
⑤멀티제품으로 메이크업 단계 줄이기.
화장품을 되도록 적게 바르는 것이 번들거림과 끈적임을 최소화 하는 방법. 펄이 강한 제품은 번들거려 보이기 쉬우므로 가능한 피한다.
⑥집에 도착하면 바로 세안하기
피지는 버터와 마찬가지로 따듯하면 부드럽게 녹고 차가우면 딱딱하게 굳는다. 제거하기 어려워지기 전에 바로 클렌징 한다.
피지 제거 방법
①찬물이나 얼음물로 세안하기
찬물이나 얼음물로 세안 하면 피부 온도가 낮아져서 피지생성을 억제하고 모공수렴과 피부를 탄력 있게 해준다.
②수분 함량은 높고 알코올 함량은 낮은 스킨을 바른다
피부에 수분이 부족하면 피지가 더 많이 생기기 때문에 수분 스킨을 발라서 피부에 수분을 공급한다.
알코올 함량이 많은 스킨은 피부에 수분을 빼앗아 가기 때문에 피하는 것이 좋다.
화장품은 가능한 오일 프리(유분이 없는)제품을 사용한다.
유분이 많이 함유된 화장품은 피부 각질층에 유분막을 형성하여 피부를 번들거리게 하고 모공을 막아 여드름의 원인이 된다.
③피지와 각질제거를 정기적으로 해서 피부에 각질이 많이 쌓이지 않게 한다
얼굴에 피지가 많으면 각질이 많이 쌓이게 되는데 이러한 각질이 얼굴의 모공을 막아 여드름을 발생시키기 때문에 정기적으로 페이스때, 스크럽 제품 등을 이용해 각질 제거를 해준다.
④지성용 천연 비누로 세안을 꼼꼼하게 해준다
모공 속의 피지와 노폐물을 깨끗이 씻어 주는 지성용 천연 비누의 거품을 충분히 내어 꼼꼼하게 씻어 준다.
천연 비누는 그동안 화학 비누, 폼클렌징 사용으로 인해 모공 속에 남아 있는 화학 찌꺼기까지 깨끗하게 씻어 내어 피부를 깨끗하게 해준다.
⑤피지 흡착작용이 좋은 팩과 수분 공급 팩을 일주일에 2번 정도 해준다
피지 흡착작용이 좋은 팩과 수분 공급에 좋은 해초팩, 오이팩, 수박팩 등을 정기적으로 피니는 낮춰주고 수분은 높여준다. 평상시 생겨나는 피지는 페이스볼, 기름종이 등을 이용하여 흡착 시키면 효과적이다.
⑥여름의 강렬한 태양을 피하고 유분 함량이 낮은 자외선 차단제를 사용한다
강렬한 태양은 피지 분비를 증가 시키고, 여드름을 유발하기 때문에 피하고 자외선 차단제도 유분이 적은 것을 사용하여 피지분비를 줄여준다.
⑦지방과 당분이 다량 함유된 식품은 피지 분비를 촉진 시키기 때문에 섭취를 자제한다.
⑧트윈케잌 보다는 파우더를 사용하여 피부를 보송보송하게 유지한다
파우더는 피지를 흡수하여 피부를 보송보송하게 유지하고, 입자가 고와서 자외선을 반사시켜 피부를 보호하기 때문에 유분이 많은 트윈케잌 보다는 파우더를 사용한다.
⑨수면부족, 변비, 스트레스는 피지 분비를 촉진 시킬 수 있기 때문에 규칙적인 생활 습관을 갖는다.