불면증에 좋은 뜸자리

출처 : 다음카페 우보뜸마을(http://cafe.daum.net/medikorean)

인체의 정서활동은 낮 동안 분주히 행해지다가 밤이 되면 휴식할 채비를 갖춘다. 수면을 통해 우리의 심신은 휴식을 취하며 새롭게 활동할 내일의 에너지를 만들어 내는 것이다. 그래서 수면을 충분히 취해 줘야 하는데, 이러자면 수면이 이루어지는 기전을 이해하고 거기에 맞는 생활 습관을 유지해야 할 것이다. 우리 인체에서 잠을 주관하는 주된 부서는 간(肝)과 신장(腎臟)이다. 간에서 하루 일과를 마친 정서가 고요하고 깊은 우물 즉, 신수(腎水)에 잠기어 새롭게 태어나게 된다. 그래서 불면증의 원인을 여러 분류 하지만, 신수(腎水)를 말리심장에 화(火 : 마음의 병, 스트레스 등)가 몰리거나, 또는 간의 경맥이 흥분해서 일어나는 것이다.

1. 신문(神門)혈 : 심장의 화는 손목 안쪽 아래에 심장의 원기가 모여 있는 신문(神門)혈 과

2. 거궐(巨闕)혈 : 가슴에 심장의 기가 모이는 거궐(巨闕)혈로 다스리고,

3. 행간(行間)혈 : 간 경맥의 흥분은 발 등의 첫째와 둘째 발가락 사이에, 간 경맥의 흥분을 억제하는 치료점인 행간(行間)혈,

4. 백회(百會)혈 : 머리 위의 정수리에, 머리의 혈액순환을 좋게 하고 간 경맥이 지나가는 백회(百會)혈로 수습하면 잠을 잘 잔다. 간에 이상이 생겨 해독이 되지 않아 피부가 가려워서 잠을 잘 수 가 없는 경우가 있으니,

5. 태충(太衝)혈 : 간에 대한 치료로 발등의 첫째와 둘째 발몸뼈가 갈라진 사이에, 간장의 원기가 모여있는 간경맥의 원혈(元血)인 태충(太衝)혈,

6. 간유(肝兪)혈 : 등에 간장의 기가 흘러드는 간유(肝兪) 혈,

7. 기문(期門)혈 : 가슴에 간장의 기가 모여드는 기문(期門)혈을 선택하고,

8. 축빈(築賓)혈 : 신장의 기능을 북돋아 독을 배설하도록 다리 안쪽 복사뼈 위에 축빈(築賓)혈,

9. 폐유(肺兪)혈 : 피부의 가려움증은 폐와 대장이 관계하니 등에 피부를 주관하는 폐의 기기 흘러드는 폐유(肺兪)혈과

10. 견우(肩髃)혈 : 어깻마루 바깥쪽에 가려움증을 없애주는 대장경맥의 견우(肩髃)혈을 더하고,

11. 혈해(血海)혈 :간장의 혈액저장 기능을 돕고 혈액을 깨끝이해 피부병이 낳도록 무릎뼈 안쪽 윗모서리 위에 혈해(血海)혈

12 중완(中脘)혈 : 소화기를 다스려 간장기능의 균형이 잡히도록 배에 위의 기가 모이는 중완(中脘)혈과

13. 양문(梁門)혈 : 그 양 옆에 위 경맥의 양문(梁門)혈에 침을 놓았다.