몸에 좋은 양파물 전에는 쇼핑몰에서 주문해서 먹곤했는데 ~예전에 나온건 원액 그대로 나온 제품들이 많았는데 요즘은 양파즙에 한약재나 솔잎등다른 제품을 첨가시켜 즙으로 나온상품들이 많더라고요먹기 수월하게 과일향도 좀 나는거 같곤한데~ 전 집에서 이리 만들어 먹어요 순수양파즙이라 좋고요 ~ 또 무엇보다 간편하고 수월하고 제손으로일일이 씻어서 만들다 보니 깨끗하기도 하고요 ~ 어디 파는거 이리 깨끗하게 손질해서 만들겠어요~ 조금 손이 가더라도 양파와 물만있음되는 요리이니 댁에서 직접 만들어 드세요~ ^^ 재료소개 양파4개. 생수4리터 먼저 양파는 껍질을 벗기지 마시고 ~ 뿌리쪽은 부드러운 솔로 문대 흐르는물에깨끗이 딱아주시고 ~ 양파 겉표면도 흐르는물에 서너번 씻어주세요 전 양파껍질이 하도 드러웠던지라 한꺼풀 벗겨서 사용했네요~양파의 껍질과 뿌리는 소화기를 돕구꾸준히 먹으면 다이어트에 좋다고 하네요~양파 껍질에있는 성분이 지방의 축적을 분해해서 살이 찌지않게 한다고 합니다.그러니 껍질을 까지 마시고 뿌리는 부드러운솔로. 껍질은 흐르는물에 깨끗이 씻어 준비해 주세요 ~^^ 이리 양파4개 4등분해서 큰냄비에 담고 ~ 2리터짜리 생수2병 붓고 가스불에올려 팔팔팔 끓여주심 됩니다. 무지 간단하죠? ㅎㅎ 4리터의 물이 들어갔는데 ~ 이리 넣고 센불에서 15~20분간 끓여주심 됩니다.전 물처럼 부드럽게 먹기위해 보통 15분정도 끓여서 사용하는데요 좀더 진한 즙을 내고 싶으신 분들은 25분정도 끓여주심 됩니다. 제가 많이 해먹는 양파물인지라~ 딱 15분 정도가 가장 적당한듯해요 너무 즙이 진하면 약간 매운맛도 나고 또 양파냄새가 너무 강해 ~먹을때 조금 고역이더라고요~ 딱 이정도로 해서 물처럼 수시로 마셔주면 좋아요~ 15분간 센불에서 끓여서~~~~ 한김 식혀서 양파는 체에 걸러주시고 물만 쪽 따라내~ 병에 담아 수시로 드심 됩니다. 이리 끓여서~~~ 식혀주세요~ 식히는 과정에서도 양파즙이 나와 ~ 색깔이 더 찐해집니다. 오늘 제가 만든 양파즙은 껍질을 한꺼풀 살짝 벗겨그리 진하지 않게 나왔는데 ~ 깨끗한 양파 사셔서 ㅎㅎ 껍질벗겨내지 마시고껍질째 끓이셔야 다이어트에 더 효과가 있으니~ 꼭 껍질과 뿌리 잘라내시거나 벗기지 말고그냥 사용하세요~ 양파건더기는 통으로 삶아 버리지 않고 밥에 넣고 양념장 만들어 비벼드셔도 된다고 하더라고요 전 그리 해본적은 없어요 그냥 즙만 내서 버리곤 했는데~ ㅎㅎ 음~ 화단에 거름으로 줘도 좋을꺼 같단 생각이 드네요 이리 체에 양파만 걸려주시고~~~~ 양파물은 더 고운체에 한번걸러~양파물만 쪽 따라~ 병에 담아두고 수시로 드심 됩니다. 이리해서 1리터짜리 병으로 3개 나와줬는데 ~ 이리해서 냉장고에 차게두고 수시로 드심 ~ 여름철 건강음료도 될뿐더러 다이어트에도 많은 도움이 됩니다. 양파즙효능,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,. 1. 위장 기능 강화 몸이차고 소화기관이 약한 사람의 위장기능을 강화하여 몸이 차고 소화기관이 약한 사람의 위장 기능을 강화 시켜준다. 2. 심장병 예방양파껍질의 "퀘르세틴"성분이 모세혈관을 강화하여 동맥을 부드럽게만들어 심장병 예방에 좋다. 3. 당뇨 예방과 치료 양파의 "유화프로필"성분이 혈당치를 낮추고, 인슐린 분비를 촉진 시켜 당뇨병치료에도효과가 뛰어난다. 4. 해독작용, 알레르기 저항력 강화, 피로 회복, 변비"그루타치온" 성분이 간장의 해독 기능을 강화하여 "임신 중독","약물중독","알레르기에 저항력 강화", 피로회복, 변비에도 좋다. 5. 살균 작용대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균이나 병원균을 죽이며, 뛰어난 살균력으로항패혈증약이라고도 불리는데, 습진이나 무좁등에도 아주 좋다. 마늘의 경우 살균력은 익히면 불안정해지는대 반해 양파는살균 작용은 익혀도 변함이 없다. 6. 성장기 어린이 양파는 칼슘도 많은 뿐 아니라 자체적으로 성장 호르몬과 같은 작용을 하기때문에 성장기어린이에게 아주 좋다. 7.다이어트 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편에, 콜레스테롤제거 등으로기능으로 다이어트에 좋다. 8. 남성의 정력 강장제 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성생활동을장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로탁월하다. 9. 맑고 깨끗한 피"유로프로필" 성분은 중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추어 탁한 혈액이나 손상된혈관을 치유하는데 효과적이다. 또한 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗하게 만들어혈액순환이 좋아지고 산소와 신체공금이 원활해진다. 10. 기타 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병 예방, 치료하며, 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래읽지못하는 상태를 예방하고 치료한다. 백내장 등 각종 각막 질환의 예방 및 장애 회복에도움을 주며, 불면증, 생리불순, 유방 종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 효능이 발휘하며,각종 암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있다. 43
하루3잔! 다이어트에 도움되는 양파물~★
몸에 좋은 양파물 전에는 쇼핑몰에서 주문해서 먹곤했는데 ~
예전에 나온건 원액 그대로 나온 제품들이 많았는데 요즘은 양파즙에 한약재나 솔잎등
다른 제품을 첨가시켜 즙으로 나온상품들이 많더라고요
먹기 수월하게 과일향도 좀 나는거 같곤한데~ 전 집에서 이리 만들어 먹어요
순수양파즙이라 좋고요 ~ 또 무엇보다 간편하고 수월하고 제손으로
일일이 씻어서 만들다 보니 깨끗하기도 하고요 ~
어디 파는거 이리 깨끗하게 손질해서 만들겠어요~ 조금 손이 가더라도 양파와 물만있음
되는 요리이니 댁에서 직접 만들어 드세요~ ^^
재료소개
양파4개. 생수4리터
먼저 양파는 껍질을 벗기지 마시고 ~ 뿌리쪽은 부드러운 솔로 문대 흐르는물에
깨끗이 딱아주시고 ~ 양파 겉표면도 흐르는물에 서너번 씻어주세요
전 양파껍질이 하도 드러웠던지라 한꺼풀 벗겨서 사용했네요~
양파의 껍질과 뿌리는 소화기를 돕구
꾸준히 먹으면 다이어트에 좋다고 하네요~
양파 껍질에있는 성분이 지방의 축적을 분해해서 살이 찌지않게 한다고 합니다.
그러니 껍질을 까지 마시고 뿌리는 부드러운솔로. 껍질은 흐르는물에 깨끗이 씻어
준비해 주세요 ~^^
이리 양파4개 4등분해서 큰냄비에 담고 ~ 2리터짜리 생수2병 붓고 가스불에
올려 팔팔팔 끓여주심 됩니다. 무지 간단하죠? ㅎㅎ
4리터의 물이 들어갔는데 ~ 이리 넣고 센불에서 15~20분간 끓여주심 됩니다.
전 물처럼 부드럽게 먹기위해 보통 15분정도 끓여서 사용하는데요
좀더 진한 즙을 내고 싶으신 분들은 25분정도 끓여주심 됩니다.
제가 많이 해먹는 양파물인지라~ 딱 15분 정도가 가장 적당한듯해요
너무 즙이 진하면 약간 매운맛도 나고 또 양파냄새가 너무 강해 ~
먹을때 조금 고역이더라고요~ 딱 이정도로 해서 물처럼 수시로 마셔주면 좋아요~
15분간 센불에서 끓여서~~~~ 한김 식혀서 양파는 체에 걸러주시고
물만 쪽 따라내~ 병에 담아 수시로 드심 됩니다.
이리 끓여서~~~ 식혀주세요~ 식히는 과정에서도 양파즙이 나와 ~
색깔이 더 찐해집니다. 오늘 제가 만든 양파즙은 껍질을 한꺼풀 살짝 벗겨
그리 진하지 않게 나왔는데 ~ 깨끗한 양파 사셔서 ㅎㅎ 껍질벗겨내지 마시고
껍질째 끓이셔야 다이어트에 더 효과가 있으니~ 꼭 껍질과 뿌리 잘라내시거나 벗기지 말고
그냥 사용하세요~ 양파건더기는 통으로 삶아 버리지 않고 밥에 넣고 양념장 만들어
비벼드셔도 된다고 하더라고요 전 그리 해본적은 없어요
그냥 즙만 내서 버리곤 했는데~ ㅎㅎ 음~ 화단에 거름으로 줘도 좋을꺼 같단 생각이 드네요
이리 체에 양파만 걸려주시고~~~~ 양파물은 더 고운체에 한번걸러~
양파물만 쪽 따라~ 병에 담아두고 수시로 드심 됩니다.
이리해서 1리터짜리 병으로 3개 나와줬는데 ~ 이리해서 냉장고에 차게두고
수시로 드심 ~ 여름철 건강음료도 될뿐더러 다이어트에도 많은 도움이 됩니다.
양파즙효능,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.
1. 위장 기능 강화
몸이차고 소화기관이 약한 사람의 위장기능을 강화하여 몸이 차고
소화기관이 약한 사람의 위장 기능을 강화 시켜준다.
2. 심장병 예방
양파껍질의 "퀘르세틴"성분이 모세혈관을 강화하여 동맥을 부드럽게
만들어 심장병 예방에 좋다.
3. 당뇨 예방과 치료
양파의 "유화프로필"성분이 혈당치를 낮추고, 인슐린 분비를 촉진 시켜 당뇨병치료에도
효과가 뛰어난다.
4. 해독작용, 알레르기 저항력 강화, 피로 회복, 변비
"그루타치온" 성분이 간장의 해독 기능을 강화하여 "임신 중독","약물중독","알레르기에
저항력 강화", 피로회복, 변비에도 좋다.
5. 살균 작용
대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균이나 병원균을 죽이며, 뛰어난 살균력으로
항패혈증약이라고도 불리는데, 습진이나 무좁등에도 아주 좋다.
마늘의 경우 살균력은 익히면 불안정해지는대 반해 양파는살균 작용은 익혀도 변함이 없다.
6. 성장기 어린이
양파는 칼슘도 많은 뿐 아니라 자체적으로 성장 호르몬과 같은 작용을 하기
때문에 성장기어린이에게 아주 좋다.
7.다이어트
지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편에, 콜레스테롤제거 등으로
기능으로 다이어트에 좋다.
8. 남성의 정력 강장제
양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성생활동을
장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로
탁월하다.
9. 맑고 깨끗한 피
"유로프로필" 성분은 중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추어 탁한 혈액이나 손상된
혈관을 치유하는데 효과적이다. 또한 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗하게 만들어
혈액순환이 좋아지고 산소와 신체공금이 원활해진다.
10. 기타
콩팥의 기능을 증진시켜 신장병 예방, 치료하며, 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래읽지
못하는 상태를 예방하고 치료한다. 백내장 등 각종 각막 질환의 예방 및 장애 회복에
도움을 주며, 불면증, 생리불순, 유방 종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 효능이 발휘하며,
각종 암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있다.