MBC 스페셜(7월18일) [두뇌음식]

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인공착색료 ==> Angry 촉진(종류:탄산음료, Snack)

뇌에 Good Food ==> 당분(콩,생선,과일,곡물..)

                             비타민&미네랄(브로콜리,과일...)

                             필수지방산(생선,견과류,특히 호박씨)

                             물

한국의 Good Food ==> 인삼,미나리,검은참깨,마,상추,

                                표고버석,씀바귀,틀깨

금지재료 ==> 소금, 조미료, 착색료, 튀김류

육류보다는 어류를!!!!!

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