에브리데이 에브리웨어 당신이 절대 피할 수 없는 것, 자외선. 피할 수 없다면 최대한 방어하고 애프터 케어에 사력을 다할 수밖에. 자외선 노출 직후엔 24시간 안에 처방하는 것만이 상책이다.
2008년 여름, 오늘 당신의 피부는?
>> 평균 자외선 지수는 7.5 이상 2007년 서울의 여름철 맑은 날의 평균 자외선 지수는 7.5로 비교적 높은 편. 1999년에 비해 자외선 세기가 10%나 증가한 수치다. 7.5는 태양 아래서 30분만 서 있어도 피부가 붉어지는 것을 의미하는데, 올해도 이와 비슷하거나 더 높아질 전망이다. 매일의 자외선 지수가 궁금하다면 기상청 홈페이지를 방문해볼 것. 매일 오전 6시 그날의 자외선 지수를 발표한다. 자외선 지수가 7~8(높음)인 날에는 선글라스나 모자 등의 보호 장비는 필수이고 SPF 30/PA+++ 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히, 그리고 3시간마다 한 번씩 덧바르는 정성이 필요하다.
>> 최초 홍반이 나타나는 데 걸리는 시간은 20분 피부색에 따라, 개인의 피부 두께에 따라 달라지지만 아무것도 바르지 않은 맨살에 햇빛을 쪼였을 때 최초 홍반이 나타나기까지 걸리는 시간은 백인은 15분, 황인종은 20분, 흑인은 25분이다. 흰 피부일수록, 그리고 물에 젖을수록 빛이 덜 산란되어 피부가 붉어지고 화끈거리는 홍반이 더 잘 발생한다. 물론 자외선 지수가 8로 아주 높은 요즘엔, 어떤 피부색을 가졌든 오후 12시에서 2시 사이에는 밖에 나가 1분만 걸어도 몸이 익는다는 느낌이 든다.
>> UVA는 1년 365일 24시간 비오는 날까지 자외선의 95%를 차지하는 UVA는 피부 노화에 직접적인 영향을 끼치지는 않는다. 하지만 날씨와 장소에 구애 받지 않고 어디든 거뜬하게 통과한다. 일출에서 일몰까지, 사계절 내내, 그 두꺼운 통유리조차 통과해 실내까지 영향을 준다. 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다고 아무리 자외선의 세기는 약해도 파장이 길어 피부 진피까지 침투하기 때문에 장기간 노출되면 피부를 갈색으로 만들고 피부 탄력을 저하시키므로 절대 간과하지 말 것.
>> 환경오염으로 UVB의 방출량 증가 UVB를 90%나 차단하던 오존층이 파괴되고 있다. 오존량이 10% 감소할 때마다 자외선 양은 20%씩 증가. UVB는 UVA의 1/100밖에 안 되지만 파괴력은 1000배나 강하다. 피부가 붉게 달아오르거나 화끈거리는 1도 화상부터 물집이 잡히는 2도 화상까지 선번의 주원인이다. 짧은 시간에 과도하게 UVB에 노출되면 일광 화상을 입고, 오랜 시간 반복되면 피부암까지 발생한다. 피부 노화, 기미, 주근깨와 자외선으로 인한 모든 트러블의 주범 또한 UVB다. 이제 이 무시무시한 녀석의 영향을 더 많이 받는 세상에서 살게 됐다는 얘기다.
>> 일반 노화보다 더 무서운 광노화 촉진 감춰진 가슴이나 배보다 얼굴이나 손에 주름이 더 많고 색이 짙은 것은 광노화 때문이다. 광노화란 자외선에 의해 발생하는 피부 노화과정. 피부 표면의 수분을 15~20% 증발시켜 피부를 건조하고 거칠게 만든다. 피부 탄력섬유인 콜라겐과 엘라스틴을 분해해 피부 탄력을 떨어뜨리고 축 늘어진 주름살을 만들며, 기미, 검버섯, 주근깨 등의 불규칙한 색소 변화가 나타나고, 비정상적인 세포를 발생시켜 피부암 등을 유발한다.
오늘 하루 당신의 피부 위험도 자외선에 노출된 날, 애프터 케어를 어떻게 하느냐에 따라 당신의 피부 나이가 달라진다. 매일 저녁 자외선에 지친 피부를 진정시키는 데 힘쓸 것. 그 해답은 제품이 아닌 즉각적인 효과를 볼 수 있는 천연 팩에 있다.
Place 1 창가 옆 사무실에서 하루 종일 근무했다면 자외선 강도 >> 2.1(낮음) 선번지수 >> 1단계 실내에서 사용되는 형광등이나 조명 빛에는 자외선이 별로 없다. 뜨거운 필라멘트가 자외선을 적게 통과시키는 유리에 둘러싸여 있기 때문. 사무실에서 8시간 동안 형광등빛을 받아도 밖에서 1분간 햇빛을 쬐는 정도의 미미한 효과밖에 없다. 하지만 책상 옆에 유리창이 있다면 얘기가 다르다. UVA는 유리창을 통해 50%나 통과되기 때문에 사무실 역시 자외선 안전지대가 아니다. SPF 15/PA++ 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바를 것. 주로 실내에만 있다면 SPF보다는 PA 지수가 더 중요하다.
Place 2 자동차 운전을 30분~1시간 동안 했다면 자외선 강도 >> 3.2(낮음) 선번지수 >> 1단계 대부분 운전자들의 팔을 보면 오른팔보다 왼팔의 피부가 훨씬 검고 검은 반점도 많다. 차창에 자외선 차단 스크린이나 필름을 붙여도 완벽하게 차단할 수 없고, 앞유리를 통해서도 자외선이 침투한다. 하루 중 자외선 양이 가장 많은 시간은 오전 10시에서 오후 3시까지. 이 시간대에 운전을 하게 된다면 SPF 15~25/PA++의 차단제를 핸들을 잡고 있는 팔에까지 꼼꼼히 바르거나 짜임이 촘촘한 천으로 된 긴 옷을 입는 게 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법이다.
Place 3 도심을 1시간 동안 걸었다면 자외선 강도 >> 4.3(보통) 선번지수 >> 2단계 햇볕이 그대로 내리쬐는 야외보다는 고층 빌딩이 자외선을 차단해주지만 빌딩과 아스팔트에 반사되는 자외선 양은 5~10%. 또한 도심의 빌딩과 도로는 열섬효과로 보통 기온이 33℃라면 도심은 36℃로 3℃가 더 높다. 꽤 강한 자외선 때문에 외출 시엔 얼굴뿐만 아니라 팔과 다리에도 꼼꼼하게 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다. 만약 피부가 붉게 달아올랐다면 즉시 얼음을 거즈에 싸서 열이 나는 부위에 살짝 올려 피부를 진정시켜야 선번을 막을 수 있다.
Place 4 햇빛 좋은 주말, 도심 공원으로 나들이했다면 자외선 강도 >> 6.8(높음) 선번지수 >> 3단계 산이나 바다까지는 아니더라도 도심의 유원지나 야외로 드라이브를 나가면 여름 태양 밑에서 하루 종일 있게 된다. 리조트&스포츠 레벨 정도로 생각해 자외선을 철저히 차단할 것. SPF 50/PA+++의 강력한 자외선 차단제를 바르고 화장이 지워지거나 얼룩지는 것을 감안해 2~3시간에 한 번씩 덧바르는 것이 좋다. 그다지 화끈거리거나 붉게 달아오르지 않았더라도 오랜 시간 자외선에 노출된 이후엔 보이지 않는 손상을 입은 상태이므로 조심스럽게 다루는 것이 상책이다.
Place 5 한여름, 오전 8시부터 12시까지 등산했다면 자외선 강도 >> 8.9(아주 높음) 선번지수 >> 4단계 여름에는 시간대를 막론하고 3시간 이상 햇볕에 피부를 노출시키는 것은 금물이다. 더군다나 고도가 300m 높아질 때마다 자외선의 세기는 4%씩 증가한다. 모자나 선글라스로 피부를 보호하고 SPF 50/PA+++의 자외선 차단제를 2~3시간마다 한 번씩 덧발라 피부가 빨갛게 달아오르는 것을 미연에 방지할 것. 피부의 수분량도 덜어지고 햇빛 때문에 화끈거리고 지친 상태가 되므로 피부를 진정시키는 수딩과 화기를 빼는 쿨링이 필수다.
Place 6 바닷가에서 2시간 동안 물놀이했다면 자외선 강도 >> 9.5(아주 높음) 선번지수 >> 4단계 모래사장의 자외선 반사율은 20~30%, 물속은 80~100%로 얼굴을 내놓고 수영하는 사람이나 보트 타는 사람, 일광욕을 즐기는 사람은 직사광선, 반사광선으로 2배의 자외선을 받는다. 특히 물에 젖은 피부는 마른 피부보다 4배 많은 자외선을 흡수한다. 여름철 해수욕장에서는 2~3시간 정도만 노출해도 1도 화상을 입을 수 있기 때문에 기본 자외선 차단을 철저히 하고 염분 제거를 위해 세심하게 몸을 씻고, 가능한 한 마른 타월로 몸을 감싸고 다니는 것이 좋다. 단계별 자외선, 천연 팩으로 쿨링하라
단계별 자외선, 천연 팩으로 쿨링하라.
1 단계 | 피부 진정 쿨링 우유 팩 □ 미지근한 물로 세수를 했더니 따끔따끔하다. □ 늘 사용하는 화장수를 발랐는데도 따끔거린다. □ 콧등과 뺨이 엷은 핑크색으로 변했다.
우유 팩 우유는 붉고 화끈거리는 피부를 진정시키는 것이 급선무. 얼음주머니나 차가운 수건으로 냉찜질을 해서 열기를 식히는 것이 좋다. 햇빛에 그을려 건조하므로 보습 효과가 뛰어난 차가운 우유나 화장수를 화장솜에 적셔 팩을 해줄 것. 재료 우유 3큰술, 꿀 1큰술 방법 깨끗한 그릇에 우유 3큰술과 꿀 1큰술을 넣고 잘 섞는다. 우유를 화장솜에 적셔 얼굴에 붙인 다음 20분 후에 미온수로 깨끗이 세안한다. 효과 순간적으로 피부 온도를 내려줘 피부를 편안하게 해준다.
2단계 | 피부 쿨링감자 팩, 알로에 팩 □ 얼굴이 전체적으로 붉다. □ 뜨거운 열기가 느껴진다. □ 화끈거리고 아프다.
감자 팩 감자는 열기를 제거하고 소염작용을 하기 때문에 자외선에 손상된 피부에 좋다. 지성 피부라면 꿀 대신 플레인 요구르트를 사용할 것. 4일 정도 하면 회복 가능하다. 마지막에 냉타월로 마사지를 해주면 더욱 효과적이다. 재료 감자 1/2개, 꿀·밀가루 1큰술씩 방법 감자를 깨끗이 씻어 강판이나 믹서에 곱게 간 후 꿀과 밀가루를 넣고 잘 섞는다. 얼굴에 마스크 시트를 덮고 펴 바른 후 15분 뒤 미온수로 세안한다. 효과 신기하게도 피부의 따뜻한 기운이 사라지고 피부가 뽀얘진다.
알로에 팩 알로에는 화상치료제로 사용될 만큼 열을 식혀주는 효과가 크다. 피부에 윤기를 주고 미백에도 효과적이다. 순해서 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있다. 한 번 사놓고 냉동실에 넣어둔 후 필요할 때마다 꺼내 쓸 것. 재료 알로에 3조각(6×4cm), 꿀 1작은술, 밀가루 3작은술 방법 알로에 안쪽의 젤리만 발라 곱게 으깬 후 꿀과 밀가루를 넣고 섞는다. 얼굴에 거즈를 덮고 팩을 바르고 20분 후 미온수로 헹군다. 효과 알로에 특유의 쫀득하고 촉촉한 느낌이 그대로 느껴진다.
3단계 | 수분 공급 수박 팩, 오이 팩 □ 화장이 잘 안 받는다. □ 갑자기 잔주름이 생겼다. □ 각질이 도드라지고 살갗이 벗겨진다.
수박 팩 90% 이상 수분으로 이루어진 수박껍질은 건조한 피부를 촉촉하고 윤기 나게 만든다. 껍질에 함유된 비타민 V는 해열, 해독 작용을 해서 햇볕에 그을린 피부를 진정시킨다. 간단하게 감자 깎는 칼로 얇게 썰어서 붙여도 효과가 좋다 . 재료 수박껍질 2~3조각, 꿀· 밀가루 1큰술씩 방법 수박의 흰 부분만 잘라내어 믹서에 곱게 간 후 꿀 1큰술과 밀가루 1큰술을 섞는다. 얼굴에 마스크 시트를 덮고 20분 후 미온수로 세안한다. 효과 피부가 하얗고 매끈해진다.
오이 팩 오이는 비타민과 미네랄이 풍부하고 보습 효과가 뛰어나다. 오이를 꿀에 절여 팩을 하면 꿀의 보습 성분과 오이의 수분이 피부에 스며들어 촉촉함이 배가된다.쿨링 효과를 위해 냉장고에 차갑게 넣었다가 사용할 것. 재료 오이 1/2개, 꿀 1큰술 방법 깨끗이 씻은 오이를 강판에 간 후 꿀을 넣고 5분 정도 절인 다음 얼굴에 붙인다. 20분 후 미온수로 닦아낸다. 효과 시원한 사용감. 꿀에 절여 피부가 한층 더 촉촉해진 것을 느낄 수 있다.
4단계 | 피부 미백 시금치 팩, 키위 팩 □ 얼굴 전체가 붓고 칙칙해 보인다. □ 피부가 두꺼워지고 딱딱해진 느낌이다. □ 기미, 주근깨가 눈에 띈다.
시금치 팩 뽀빠이의 힘 불끈 음식 시금치. 비타민 A와 철분의 흡수를 돕는 비타민 C가 많아 여성들 피부에 좋다. 기미나 잡티에 탁월하며, 팩을 한 후 피부가 뽀얘지고 트러블 진정 효과도 있기 때문에 여드름 피부에도 안심하고 사용할 수 있다. 재료 시금치 잎 3~4장, 플레인 요구르트·밀가루 1큰술씩 방법 시금치를 끓는 물에 살짝 데친 후 생수를 조금 넣고 믹서에 간 다음 플레인 요구르트와 밀가루를 섞는다. 마스크 시트를 덮고 팩을 바른 후 15분 후 헹군다. 효과 피부가 맑고 탱탱해진다.
키위 팩 키위에는 비타민 C가 사과의 20배, 귤의 5배나 많이 들어 있다. 미백뿐만 아니라 피지 조절에도 효과적이다. 하지만 키위의 산 성분이 자극이 될 수 있으니 중탕하거나 오이를 섞어 신맛을 중화시키고 미백 효과를 업시킬 것. 재료 키위 1/2개, 오이 1/4개, 플레인 요구르트 1작은술, 밀가루 3큰술 방법 키위와 오이를 믹서나 강판에 갈고 플레인 요구르트와 밀가루를 잘 섞는다. 거즈를 덮고 그 위에 펴 바른 후 15분 뒤 떼어낸다. 효과 약간 따끔거리지만 피부가 금방 환해지고 뽀송해진다.
자외선에 노출된 날 저녁, ‘급’스킨케어
자외선에 노출된 날 저녁, ‘급’스킨케어
에브리데이 에브리웨어 당신이 절대 피할 수 없는 것, 자외선. 피할 수 없다면 최대한 방어하고 애프터 케어에 사력을 다할 수밖에. 자외선 노출 직후엔 24시간 안에 처방하는 것만이 상책이다.
2008년 여름, 오늘 당신의 피부는?>> 평균 자외선 지수는 7.5 이상
2007년 서울의 여름철 맑은 날의 평균 자외선 지수는 7.5로 비교적 높은 편. 1999년에 비해 자외선 세기가 10%나 증가한 수치다. 7.5는 태양 아래서 30분만 서 있어도 피부가 붉어지는 것을 의미하는데, 올해도 이와 비슷하거나 더 높아질 전망이다. 매일의 자외선 지수가 궁금하다면 기상청 홈페이지를 방문해볼 것. 매일 오전 6시 그날의 자외선 지수를 발표한다. 자외선 지수가 7~8(높음)인 날에는 선글라스나 모자 등의 보호 장비는 필수이고 SPF 30/PA+++ 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히, 그리고 3시간마다 한 번씩 덧바르는 정성이 필요하다.
>> 최초 홍반이 나타나는 데 걸리는 시간은 20분
피부색에 따라, 개인의 피부 두께에 따라 달라지지만 아무것도 바르지 않은 맨살에 햇빛을 쪼였을 때 최초 홍반이 나타나기까지 걸리는 시간은 백인은 15분, 황인종은 20분, 흑인은 25분이다. 흰 피부일수록, 그리고 물에 젖을수록 빛이 덜 산란되어 피부가 붉어지고 화끈거리는 홍반이 더 잘 발생한다. 물론 자외선 지수가 8로 아주 높은 요즘엔, 어떤 피부색을 가졌든 오후 12시에서 2시 사이에는 밖에 나가 1분만 걸어도 몸이 익는다는 느낌이 든다.
>> UVA는 1년 365일 24시간 비오는 날까지
자외선의 95%를 차지하는 UVA는 피부 노화에 직접적인 영향을 끼치지는 않는다. 하지만 날씨와 장소에 구애 받지 않고 어디든 거뜬하게 통과한다. 일출에서 일몰까지, 사계절 내내, 그 두꺼운 통유리조차 통과해 실내까지 영향을 준다. 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다고 아무리 자외선의 세기는 약해도 파장이 길어 피부 진피까지 침투하기 때문에 장기간 노출되면 피부를 갈색으로 만들고 피부 탄력을 저하시키므로 절대 간과하지 말 것.
>> 환경오염으로 UVB의 방출량 증가
UVB를 90%나 차단하던 오존층이 파괴되고 있다. 오존량이 10% 감소할 때마다 자외선 양은 20%씩 증가. UVB는 UVA의 1/100밖에 안 되지만 파괴력은 1000배나 강하다. 피부가 붉게 달아오르거나 화끈거리는 1도 화상부터 물집이 잡히는 2도 화상까지 선번의 주원인이다. 짧은 시간에 과도하게 UVB에 노출되면 일광 화상을 입고, 오랜 시간 반복되면 피부암까지 발생한다. 피부 노화, 기미, 주근깨와 자외선으로 인한 모든 트러블의 주범 또한 UVB다. 이제 이 무시무시한 녀석의 영향을 더 많이 받는 세상에서 살게 됐다는 얘기다.
>> 일반 노화보다 더 무서운 광노화 촉진
감춰진 가슴이나 배보다 얼굴이나 손에 주름이 더 많고 색이 짙은 것은 광노화 때문이다. 광노화란 자외선에 의해 발생하는 피부 노화과정. 피부 표면의 수분을 15~20% 증발시켜 피부를 건조하고 거칠게 만든다. 피부 탄력섬유인 콜라겐과 엘라스틴을 분해해 피부 탄력을 떨어뜨리고 축 늘어진 주름살을 만들며, 기미, 검버섯, 주근깨 등의 불규칙한 색소 변화가 나타나고, 비정상적인 세포를 발생시켜 피부암 등을 유발한다.
오늘 하루 당신의 피부 위험도
자외선에 노출된 날, 애프터 케어를 어떻게 하느냐에 따라 당신의 피부 나이가 달라진다. 매일 저녁 자외선에 지친 피부를 진정시키는 데 힘쓸 것. 그 해답은 제품이 아닌 즉각적인 효과를 볼 수 있는 천연 팩에 있다.
Place 1 창가 옆 사무실에서 하루 종일 근무했다면
자외선 강도 >> 2.1(낮음)
선번지수 >> 1단계
실내에서 사용되는 형광등이나 조명 빛에는 자외선이 별로 없다. 뜨거운 필라멘트가 자외선을 적게 통과시키는 유리에 둘러싸여 있기 때문. 사무실에서 8시간 동안 형광등빛을 받아도 밖에서 1분간 햇빛을 쬐는 정도의 미미한 효과밖에 없다. 하지만 책상 옆에 유리창이 있다면 얘기가 다르다. UVA는 유리창을 통해 50%나 통과되기 때문에 사무실 역시 자외선 안전지대가 아니다. SPF 15/PA++ 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바를 것. 주로 실내에만 있다면 SPF보다는 PA 지수가 더 중요하다.
Place 2 자동차 운전을 30분~1시간 동안 했다면
자외선 강도 >> 3.2(낮음)
선번지수 >> 1단계
대부분 운전자들의 팔을 보면 오른팔보다 왼팔의 피부가 훨씬 검고 검은 반점도 많다. 차창에 자외선 차단 스크린이나 필름을 붙여도 완벽하게 차단할 수 없고, 앞유리를 통해서도 자외선이 침투한다. 하루 중 자외선 양이 가장 많은 시간은 오전 10시에서 오후 3시까지. 이 시간대에 운전을 하게 된다면 SPF 15~25/PA++의 차단제를 핸들을 잡고 있는 팔에까지 꼼꼼히 바르거나 짜임이 촘촘한 천으로 된 긴 옷을 입는 게 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법이다.
Place 3 도심을 1시간 동안 걸었다면
자외선 강도 >> 4.3(보통)
선번지수 >> 2단계
햇볕이 그대로 내리쬐는 야외보다는 고층 빌딩이 자외선을 차단해주지만 빌딩과 아스팔트에 반사되는 자외선 양은 5~10%. 또한 도심의 빌딩과 도로는 열섬효과로 보통 기온이 33℃라면 도심은 36℃로 3℃가 더 높다. 꽤 강한 자외선 때문에 외출 시엔 얼굴뿐만 아니라 팔과 다리에도 꼼꼼하게 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다. 만약 피부가 붉게 달아올랐다면 즉시 얼음을 거즈에 싸서 열이 나는 부위에 살짝 올려 피부를 진정시켜야 선번을 막을 수 있다.
Place 4 햇빛 좋은 주말, 도심 공원으로 나들이했다면
자외선 강도 >> 6.8(높음)
선번지수 >> 3단계
산이나 바다까지는 아니더라도 도심의 유원지나 야외로 드라이브를 나가면 여름 태양 밑에서 하루 종일 있게 된다. 리조트&스포츠 레벨 정도로 생각해 자외선을 철저히 차단할 것. SPF 50/PA+++의 강력한 자외선 차단제를 바르고 화장이 지워지거나 얼룩지는 것을 감안해 2~3시간에 한 번씩 덧바르는 것이 좋다. 그다지 화끈거리거나 붉게 달아오르지 않았더라도 오랜 시간 자외선에 노출된 이후엔 보이지 않는 손상을 입은 상태이므로 조심스럽게 다루는 것이 상책이다.
Place 5 한여름, 오전 8시부터 12시까지 등산했다면
자외선 강도 >> 8.9(아주 높음)
선번지수 >> 4단계
여름에는 시간대를 막론하고 3시간 이상 햇볕에 피부를 노출시키는 것은 금물이다. 더군다나 고도가 300m 높아질 때마다 자외선의 세기는 4%씩 증가한다. 모자나 선글라스로 피부를 보호하고 SPF 50/PA+++의 자외선 차단제를 2~3시간마다 한 번씩 덧발라 피부가 빨갛게 달아오르는 것을 미연에 방지할 것. 피부의 수분량도 덜어지고 햇빛 때문에 화끈거리고 지친 상태가 되므로 피부를 진정시키는 수딩과 화기를 빼는 쿨링이 필수다.
Place 6 바닷가에서 2시간 동안 물놀이했다면
자외선 강도 >> 9.5(아주 높음)
선번지수 >> 4단계
모래사장의 자외선 반사율은 20~30%, 물속은 80~100%로 얼굴을 내놓고 수영하는 사람이나 보트 타는 사람, 일광욕을 즐기는 사람은 직사광선, 반사광선으로 2배의 자외선을 받는다. 특히 물에 젖은 피부는 마른 피부보다 4배 많은 자외선을 흡수한다. 여름철 해수욕장에서는 2~3시간 정도만 노출해도 1도 화상을 입을 수 있기 때문에 기본 자외선 차단을 철저히 하고 염분 제거를 위해 세심하게 몸을 씻고, 가능한 한 마른 타월로 몸을 감싸고 다니는 것이 좋다.
단계별 자외선, 천연 팩으로 쿨링하라
단계별 자외선, 천연 팩으로 쿨링하라.
1 단계 | 피부 진정 쿨링 우유 팩
□ 미지근한 물로 세수를 했더니 따끔따끔하다.
□ 늘 사용하는 화장수를 발랐는데도 따끔거린다.
□ 콧등과 뺨이 엷은 핑크색으로 변했다.
우유는 붉고 화끈거리는 피부를 진정시키는 것이 급선무. 얼음주머니나 차가운 수건으로 냉찜질을 해서 열기를 식히는 것이 좋다. 햇빛에 그을려 건조하므로 보습 효과가 뛰어난 차가운 우유나 화장수를 화장솜에 적셔 팩을 해줄 것.
재료 우유 3큰술, 꿀 1큰술
방법 깨끗한 그릇에 우유 3큰술과 꿀 1큰술을 넣고 잘 섞는다. 우유를 화장솜에 적셔 얼굴에 붙인 다음 20분 후에 미온수로 깨끗이 세안한다.
효과 순간적으로 피부 온도를 내려줘 피부를 편안하게 해준다.
2단계 | 피부 쿨링감자 팩, 알로에 팩
□ 얼굴이 전체적으로 붉다.
□ 뜨거운 열기가 느껴진다.
□ 화끈거리고 아프다.
감자는 열기를 제거하고 소염작용을 하기 때문에 자외선에 손상된 피부에 좋다. 지성 피부라면 꿀 대신 플레인 요구르트를 사용할 것. 4일 정도 하면 회복 가능하다. 마지막에 냉타월로 마사지를 해주면 더욱 효과적이다.
재료 감자 1/2개, 꿀·밀가루 1큰술씩
방법 감자를 깨끗이 씻어 강판이나 믹서에 곱게 간 후 꿀과 밀가루를 넣고 잘 섞는다. 얼굴에 마스크 시트를 덮고 펴 바른 후 15분 뒤 미온수로 세안한다.
효과 신기하게도 피부의 따뜻한 기운이 사라지고 피부가 뽀얘진다.
알로에는 화상치료제로 사용될 만큼 열을 식혀주는 효과가 크다. 피부에 윤기를 주고 미백에도 효과적이다. 순해서 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있다. 한 번 사놓고 냉동실에 넣어둔 후 필요할 때마다 꺼내 쓸 것.
재료 알로에 3조각(6×4cm), 꿀 1작은술, 밀가루 3작은술
방법 알로에 안쪽의 젤리만 발라 곱게 으깬 후 꿀과 밀가루를 넣고 섞는다. 얼굴에 거즈를 덮고 팩을 바르고 20분 후 미온수로 헹군다.
효과 알로에 특유의 쫀득하고 촉촉한 느낌이 그대로 느껴진다.
3단계 | 수분 공급 수박 팩, 오이 팩
□ 화장이 잘 안 받는다.
□ 갑자기 잔주름이 생겼다.
□ 각질이 도드라지고 살갗이 벗겨진다.
90% 이상 수분으로 이루어진 수박껍질은 건조한 피부를 촉촉하고 윤기 나게 만든다. 껍질에 함유된 비타민 V는 해열, 해독 작용을 해서 햇볕에 그을린 피부를 진정시킨다. 간단하게 감자 깎는 칼로 얇게 썰어서 붙여도 효과가 좋다 .
재료 수박껍질 2~3조각, 꿀· 밀가루 1큰술씩
방법 수박의 흰 부분만 잘라내어 믹서에 곱게 간 후 꿀 1큰술과 밀가루 1큰술을 섞는다. 얼굴에 마스크 시트를 덮고 20분 후 미온수로 세안한다.
효과 피부가 하얗고 매끈해진다.
오이는 비타민과 미네랄이 풍부하고 보습 효과가 뛰어나다. 오이를 꿀에 절여 팩을 하면 꿀의 보습 성분과 오이의 수분이 피부에 스며들어 촉촉함이 배가된다.쿨링 효과를 위해 냉장고에 차갑게 넣었다가 사용할 것.
재료 오이 1/2개, 꿀 1큰술
방법 깨끗이 씻은 오이를 강판에 간 후 꿀을 넣고 5분 정도 절인 다음 얼굴에 붙인다. 20분 후 미온수로 닦아낸다.
효과 시원한 사용감. 꿀에 절여 피부가 한층 더 촉촉해진 것을 느낄 수 있다.
4단계 | 피부 미백 시금치 팩, 키위 팩
□ 얼굴 전체가 붓고 칙칙해 보인다.
□ 피부가 두꺼워지고 딱딱해진 느낌이다.
□ 기미, 주근깨가 눈에 띈다.
뽀빠이의 힘 불끈 음식 시금치. 비타민 A와 철분의 흡수를 돕는 비타민 C가 많아 여성들 피부에 좋다. 기미나 잡티에 탁월하며, 팩을 한 후 피부가 뽀얘지고 트러블 진정 효과도 있기 때문에 여드름 피부에도 안심하고 사용할 수 있다.
재료 시금치 잎 3~4장, 플레인 요구르트·밀가루 1큰술씩
방법 시금치를 끓는 물에 살짝 데친 후 생수를 조금 넣고 믹서에 간 다음 플레인 요구르트와 밀가루를 섞는다. 마스크 시트를 덮고 팩을 바른 후 15분 후 헹군다.
효과 피부가 맑고 탱탱해진다.
키위에는 비타민 C가 사과의 20배, 귤의 5배나 많이 들어 있다. 미백뿐만 아니라 피지 조절에도 효과적이다. 하지만 키위의 산 성분이 자극이 될 수 있으니 중탕하거나 오이를 섞어 신맛을 중화시키고 미백 효과를 업시킬 것.
재료 키위 1/2개, 오이 1/4개, 플레인 요구르트 1작은술, 밀가루 3큰술
방법 키위와 오이를 믹서나 강판에 갈고 플레인 요구르트와 밀가루를 잘 섞는다. 거즈를 덮고 그 위에 펴 바른 후 15분 뒤 떼어낸다.
효과 약간 따끔거리지만 피부가 금방 환해지고 뽀송해진다.
자외선에 노출된 날 저녁, ‘급’스킨케어