허브목욕

허브목욕은 스트레스 등으로 피로해진 심신을 편안히 릴랙스시킬 수 있습니다.
허브목욕에는 아래의 몇 가지 종류가 있습니다.

① 말린허브나 생허브를 천주머니에 넣은 것을 우려내는 것을 섞어 목욕하는 법
② 허브 에센셜 오일을 묽게 섞어 목욕하는 법
③ 허브에 소금이나 우유를 넣어 목욕하는 법


허브목욕의 종류

(몇 가지를 혼합해서 사용하시면 더욱 좋습니다. )

* 건성피부에 좋은 허브 - 오트밀, 아몬드밀, 컴푸리
* 지성피부에 좋은 허브 - 레몬그래스, 콘밀, 로즈

* 피부탄력에 좋은 허브 - 라벤다, 타임, 로즈메리, 민트
* 땀이나게하는 허브 - 타임, 라벤다, 페니로열, 머그워트

* 릴랙스에 좋은 허브 - 라벤다, 레몬밤, 샌들우드
* 숙면에 좋은 허브 - 라벤다, 캐모마일, 바질, 베르가모트

* 감기에 좋은 허브 - 유칼리, 레몬버베나, 민트
* 깔끔한 남성에 어울리는 허브 - 타임, 민트, 로즈마리, 마조람
* 아기에게적당한 허브 - 로즈마리, 카모마일(농도를 연하게 해야 합니다.)



목욕용 허브의 종류별 효과

* 라벤다 : 악취를 방제하는 작용이 있고, 정신을 안정시키는 허브로 알려져 있습니다.
* 레몬밤 : 수렴작용이 있고 유럽에서는 발작적인 신경성 통증에 흔히 사용합니다.

* 로즈마리 : 피부에 활력을 주고 수렴작용이 있다. 근육이나 류머티즘의 통증을 부드럽게 합니다.
* 민트 : 청량감이 있는 허브로, 피부에 활력을 주며 상처를 치유하는 작용도 있습니다.

* 제라늄 : 향기가 좋은 로즈제라늄,레몬제라늄,애플제라늄 등은 피부에 활력을 주며 미약으로도 사용됩니다.

* 캐모마일 : 사과향이 하는 허브로, 피부치료에 효과가 큰 아즐렌 성분이 들어 있어 정화작용에도 좋은 허브로 알려져 있습니다. 얼굴에 피부트러블이 생겼을 때 세안시에 사용해도 효과가 좋습니다.
*  타임 : 살균 소독작용이 뛰어나고 피부 상태를 개선하거나 자극하기도 하고 탈취착용도 있습니다.


비듬 제거용 허브 : 캐모마일, 파슬리, 로즈마리, 타임

방취 발목욕 허브 : 로즈마리, 페니로열, 세이지, 안젤리카

출처 : 허브다섯메