* 아기 체조 아기 체조는 목욕 후나 수유 후가 가장 좋아요 매일 시간을 정해 두고 하는게 좋습니다. 체조는 운동이라기보다는 놀이이므로 아기가 즐 수 있게 해야 합니다. 아기가 싫어하면 억지로 시키지는 마세요. 체조는 먼저 신체 운동의 기초가 되는 팔, 다리 운동부터 시작합니다. 반드시 모포나 목욕 타월을 깔고 하셔야합니다. # 팔 엇갈리기-두 팔을 안팎으로 움직여 팔의 힘을 길러줘요. 1. 엄마의 엄지손가락을 아기에게 쥐어주고 집게손가락으로 아기의 팔목을 가볍게 감싸 쥡니다. 아기의 팔을 한쪽 팔씩 교대로 가슴 앞으로 굽혔다 옆쪽을 향해 폅니다. 이러한 동작은 양쪽 팔 모두 2~3회 반복합니다. 이때 굽히는 것은 엄마가 해 주고 펴는 것은 아기의 팔 힘으로 자연스럽게 펴지게 합니다. 2. 1번과 같은 요령으로 아기의 손을 쥐고 이번에는 양팔을 동시에 가슴 앞으로 굽혔다 폅니다. 마찬가지로 2~3회 반복합니다. 동작 도중 관절 부위에 무리한 힘이 가해지지 않도록 주의해야 합니다. # 다리 굽히기-무릎과 발목 근육을 발달 시켜요. 1. 아기의 다리를 쭉 펴게 한 후 엄마의 집게 손가락과 가운데 손가락 사이에 아기의 발목을 끼워 잡으세요. 한다리씩 교대로 천천히 굽혔다 자연스럽게 펴줍니다. 같은 동작을 2~3회 반목합니다. 2. 1번과 같은 요령으로 두다리를 동시에 굽혔다 폈다 합니다. 2~3회 반복합니다. 이때 아기가 다리를 뻗으면 엄마의 손가락이 쉽게 빠질 수 있을 정도로 힘을 주어잡아요. 이때 필요 이상으로 힘을 주지 않도록 합니다. 2
생후 2개월 (9주 II )
* 아기 체조
아기 체조는 목욕 후나 수유 후가 가장 좋아요
매일 시간을 정해 두고 하는게 좋습니다.
체조는 운동이라기보다는 놀이이므로 아기가 즐 수 있게 해야 합니다. 아기가 싫어하면 억지로 시키지는 마세요.
체조는 먼저 신체 운동의 기초가 되는 팔, 다리 운동부터 시작합니다. 반드시 모포나 목욕 타월을 깔고 하셔야합니다.
# 팔 엇갈리기-두 팔을 안팎으로 움직여 팔의 힘을 길러줘요.
1. 엄마의 엄지손가락을 아기에게 쥐어주고 집게손가락으로 아기의 팔목을 가볍게 감싸 쥡니다.
아기의 팔을 한쪽 팔씩 교대로 가슴 앞으로 굽혔다 옆쪽을 향해 폅니다.
이러한 동작은 양쪽 팔 모두 2~3회 반복합니다.
이때 굽히는 것은 엄마가 해 주고 펴는 것은 아기의 팔 힘으로 자연스럽게 펴지게 합니다.
2. 1번과 같은 요령으로 아기의 손을 쥐고 이번에는 양팔을 동시에 가슴 앞으로 굽혔다 폅니다.
마찬가지로 2~3회 반복합니다.
동작 도중 관절 부위에 무리한 힘이 가해지지 않도록 주의해야 합니다.
# 다리 굽히기-무릎과 발목 근육을 발달 시켜요.
1. 아기의 다리를 쭉 펴게 한 후 엄마의 집게 손가락과 가운데 손가락 사이에 아기의 발목을 끼워 잡으세요.
한다리씩 교대로 천천히 굽혔다 자연스럽게 펴줍니다.
같은 동작을 2~3회 반목합니다.
2. 1번과 같은 요령으로 두다리를 동시에 굽혔다 폈다 합니다.
2~3회 반복합니다.
이때 아기가 다리를 뻗으면 엄마의 손가락이 쉽게 빠질 수 있을 정도로 힘을 주어잡아요.
이때 필요 이상으로 힘을 주지 않도록 합니다.