윗배가 볼록한 이유~

◆ 불규칙한 식사나 폭식 등이 원인

다이어트 실패로 요요현상을 많이 겪었거나 불규칙한 식사를 하면 위의 기능이 약해진다. 적은 양을 먹어도 위가 잘 붓거나 가스가 차 윗배가 보록해지는 것.

point~ 정해진 시간에 규칙적으로 식사하기~

◆ 내장 주변에 지방이 많이 쌓인 상태

사실상 가장 위험한 비만 중 하나, 윗배가 딴딴하게 만져진다면 내장 주변에 지방이 많이 쌓인 상태다. 선천성인 경우도 많은데 팔다리가 가늘더라도 윗배가 딴딴하다면 위험신호!!! 고지혈증, 당뇨병 등의 성인병을 유발하므로 먼저 병원에서도 비만도 검사를 받아보는 것이 좋다. 적절한 약물이나 식이요법 치료를 하는 것이 효과적..

point~ 병원에서 케어받기, 고단백 저지방 식사가 기본