고민으로 부터 벗어나기 위한 10가지 방법

1)고민만 하지 말고 문제를 생각하라.

2)부정적인 시각을 긍정적인 면으로 바꿔라.

3)가장 필요한 것은 자신에게 용기를 주는 일이다.

4)'희망이 있다'고 생각하라.

5)고민을 더 이상 과장시키지 말라.

6)누군가에게 고민을 털어 놓으라.

7)근심속에 빠지지 말고 긴 안목으로 보라.

8)마음의 평정을 유지하라.

9)일을 계획하고 더 규칙적이 되라.

10)남에게도 같은 고민이 있음을 알라.

- 어느 책에서 읽은 글 -