아침에 일어나서 유난히 코가 맹맹할 때가 있다. 감기에 걸린 것도 아닌데 콧속이 퉁퉁 부은 느낌. 누구나 한 번쯤은 겪어봤음 직한 일이다.
특히 요즘처럼 이불 안과 밖의 기온차가 높을 땐 더욱 심해진다. 겨울에 잠에서 깨어났을 때 우리 몸엔 한기가 일어난다.
이때 코가 예민한 사람은 코가 붓고 재채기가 나온다. 겨울은 사계절 중 가장 건조해서 우리 신체 중에서도 특히 코의 반응이 가장 빠르다. 찬바람에 노출됐을 때도 마찬가지다.
의학적으로는 코가 과민한 사람의 60%가 알레르기 비염을 앓고 있다. 하지만 겨울철 아침에 코가 맹맹한 증상은 꼭 알레르기가 없는 사람에게도 생길 수 있다. 이런 증상이 아침에만 나타나고 사라지는 것과 여러 날 지속되는 것은 개인마다 차이가 있다.
개인이 일상에서 스트레스나 과로에 시달리고 있다면 몸 속 면역체계인 방어기전이 깨져 있을 가능성이 높다. 이렇게 컨디션이 저하된 상태일 땐 아침에 생기고 사라질 만한 코가 맹맹한 증상이 더 큰 병으로 발전하게 된다. 단순히 코가 예민해서 온도차에 반응했을 뿐인데, 이런 자극에 의해서도 감기바이러스에 점령당해 감기에 걸리기 쉽고 세균이 자라나 더 심해지면 누런 코가 흐르는 급성 축농증으로 이어진다.
겨울철 코 질환에서 탈출하는 첫째 요소는 컨디션 조절이다. 컨디션이 나빠지면 나빠질수록 증상은 악화된다. 기본적인 몸 관리가 코 질환을 떨쳐내는 관건이다.
증상이 심할 경우에는 병원에서 콧물을 뽑아내는 치료를 받는 것도 좋다. 콧물을 제거하면 환자는 일시적으로 시원하다는 느낌을 받는데, 신체적으로는 콧속 섬모운동을 촉진시켜 분비되는 점액을 빠르게 움직이게 해 증상을 호전시키는 게 도움을 준다.
콧물을 뽑고 코 세척을 하면 개인에 따라 일시적, 장기적인 효과를 볼 수 있다. 아침마다 맹맹한 증상 때문에 고민이라면 한동안은 경과를 두고 볼 수 있다. 그러나 이런 증상이 계절을 불문하고 365일 지속된다면 단순히 여겨선 안 된다. 이럴 땐 단순 비염보다는 알레르기 비염을 의심할 수 있다.
병원을 찾아 자신에게 영향을 주는 알레르기 인자(알레르겐)를 찾아내 원인에 맞는 치료 방법을 알아내야 한다. 그렇지 않으면 1년 내내 훌쩍거리는 코 질환을 끼고 살아야 한다. 코 질환은 '삶의 질' 측면과도 밀접하다. 코가 붓고 콧물이 흐르는 증상은 두통이나 인후염 합병증으로 이어질 수 있다.
겨울, 아침에 일어나면 왜 코가 막히고 맹맹할까?
아침에 일어나서 유난히 코가 맹맹할 때가 있다. 감기에 걸린 것도 아닌데 콧속이 퉁퉁 부은 느낌. 누구나 한 번쯤은 겪어봤음 직한 일이다.
특히 요즘처럼 이불 안과 밖의 기온차가 높을 땐 더욱 심해진다. 겨울에 잠에서 깨어났을 때 우리 몸엔 한기가 일어난다.
이때 코가 예민한 사람은 코가 붓고 재채기가 나온다. 겨울은 사계절 중 가장 건조해서 우리 신체 중에서도 특히 코의 반응이 가장 빠르다. 찬바람에 노출됐을 때도 마찬가지다.
의학적으로는 코가 과민한 사람의 60%가 알레르기 비염을 앓고 있다. 하지만 겨울철 아침에 코가 맹맹한 증상은 꼭 알레르기가 없는 사람에게도 생길 수 있다. 이런 증상이 아침에만 나타나고 사라지는 것과 여러 날 지속되는 것은 개인마다 차이가 있다.
개인이 일상에서 스트레스나 과로에 시달리고 있다면 몸 속 면역체계인 방어기전이 깨져 있을 가능성이 높다. 이렇게 컨디션이 저하된 상태일 땐 아침에 생기고 사라질 만한 코가 맹맹한 증상이 더 큰 병으로 발전하게 된다. 단순히 코가 예민해서 온도차에 반응했을 뿐인데, 이런 자극에 의해서도 감기바이러스에 점령당해 감기에 걸리기 쉽고 세균이 자라나 더 심해지면 누런 코가 흐르는 급성 축농증으로 이어진다.
겨울철 코 질환에서 탈출하는 첫째 요소는 컨디션 조절이다. 컨디션이 나빠지면 나빠질수록 증상은 악화된다. 기본적인 몸 관리가 코 질환을 떨쳐내는 관건이다.
증상이 심할 경우에는 병원에서 콧물을 뽑아내는 치료를 받는 것도 좋다. 콧물을 제거하면 환자는 일시적으로 시원하다는 느낌을 받는데, 신체적으로는 콧속 섬모운동을 촉진시켜 분비되는 점액을 빠르게 움직이게 해 증상을 호전시키는 게 도움을 준다.
콧물을 뽑고 코 세척을 하면 개인에 따라 일시적, 장기적인 효과를 볼 수 있다. 아침마다 맹맹한 증상 때문에 고민이라면 한동안은 경과를 두고 볼 수 있다. 그러나 이런 증상이 계절을 불문하고 365일 지속된다면 단순히 여겨선 안 된다. 이럴 땐 단순 비염보다는 알레르기 비염을 의심할 수 있다.
병원을 찾아 자신에게 영향을 주는 알레르기 인자(알레르겐)를 찾아내 원인에 맞는 치료 방법을 알아내야 한다. 그렇지 않으면 1년 내내 훌쩍거리는 코 질환을 끼고 살아야 한다. 코 질환은 '삶의 질' 측면과도 밀접하다. 코가 붓고 콧물이 흐르는 증상은 두통이나 인후염 합병증으로 이어질 수 있다.