주로 20대에서 50대 이마나 관자놀이, 또는 뺨 등에 대칭을 이루며 나타나는 연갈색 또는 흑갈색의 크고 작은 거뭇거뭇한 색소침착. 이것이 바로 기미입니다.
기미는 흔한 질환이면서도 정확한 발생 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.
오래 전 부터 여성 호르몬과 자외선, 경구 피임약, 임신 등이 중요한 원인으로 생각되어 왔으며 여성 호르몬과 지속적인 자외선 노출로 인한 표피 및 진피의 변화(광노화 소견)가 선행 원인이 되어 표피 내 멜라닌 합성 증가가 온다는 것이 요즘의 견해입니다.
여성의 경우 임신기나 폐경기에 주로 나타나며 그 외 난소 질환이나 내분비 질환과 관련되어 나타나는 경우도 있으며 젊은 여성의 경우에는 경구용 피임약 복용 후 가장 흔히 발생합니다.
임신에 의한 기미는 분만 후 몇 개월 안에 좋아지는 경우가 많습니다. 반면에 장기간 먹는 피임약으로 생긴 기미는 임신과 마찬가지로 에스트로겐이라는 호르몬의 영향으로 생기지만 피임약을 끊은 다음에도 쉽게 좋아지지 않으니 꾸준한 치료가 필요합니다.
기미는 주로 30~40대 여성에게 나타나지만 최근에는 20대 뿐만 아니라 남성에게도 발생하고 있습니다.대개 경계가 불규칙하고 색깔이 균일하지 않은 갈색 반의 형태를 띠며 태양광선이 강한 여름철에 악화되며 겨울에는 호전되는 경향을 보입니다.
임상적으로 세 가지로 분류할 수 있는데, 뺨, 이마, 윗입술, 코, 턱 등을 침범하는 얼굴중심형, 뺨과 코를 침범하는 광대형, 아래턱 부위를 침범하는 하악형 등으로 나눌 수 있습니다.또한 색소의 분포 위치에 따라 조직학적으로는 표피형, 진피형, 혼합형으로 나누기도 합니다.
◆기미의 종류
기미는 주로 햇볕 노출부에 발생하며 주로 표피형, 진피형, 복합형의 세 가지 형태가 있다.
▷ 표피형 기미 : 표피에서 멜라닌 색소가 증가해 발생한 기미
▷ 진피형 기미 : 진피에서 색소 세포가 증가되어 발생한 기미
▷복합형 기미 : 표피형과 진피형 두 가지 특성이 모두 나타나는 기미
◆기미의 원인
▷자외선
피부가 자외선에 노출되면 멜라닌 색소가 생겨 자외선이 피부 안으로 침투되는 것을 막습니다. 하지만 지나치게 많이 자외선에 노출되면 멜라닌 색소가 과다하게 생기고 침착되어 결국 기미나 주근깨 같은 색소 침착성 피부 질환을 일으킬 수 있습니다.
▷여성 호르몬 - 에스트로겐
여성 호르몬인 에스트로겐이 함유되어 있는 피임약을 복용하면 멜라닌 세포 생성이 촉진되어 기미가 발생하기도 합니다. 이런 피임약으로 인한 기미는 더 이상 복용을 하지 않더라도 오랫동안 남아 있게 됩니다.
임신을 해도 여성호르몬인 에스트로겐이 증가하기 때문에 임신 4-5개월이 되면 기미가 나타나기 쉬습니다.
▷스트레스
지속적으로 스트레스를 받으면 신진 대사의 균형이 무너지면서 피부에 필요한 영양 공급이 늦어지고 색소 형성 세포의 활동이 증가하게 되어 기미가 생길 수 있습니다. 만성적으로 끊임없이 스트레스를 받으면 그 원인을 제거하기 전까지 변화된 피부는 원상복귀가 어렵다.
▷화장품과 약제
자신의 피부와 맞지 않는 화장품을 사용하여 발생한 접촉성 피부염이 치유되는 과정에서 자외선을 쬐면 기미가 발생할 수도 있습니다. 피부를 자외선에 민감하게 만드는 약제를 복용하고 있을 때 자외선에 노출된 경우도 기미가 발생할 수 있습니다.
▷내부질환
간이 나빠 신진 대사가 잘 안되거나 난소가 제 기능을 못해도 기미가 생길 수 있습니다.
▷유전적 요인
부모 중에 기미가 있을 때 기미의 발생빈도가 높습니다. 따라서 집안 식구 중에 기미를 가진 사람이 있을 때에는 기미의 중요한 유발 요인인 햇빛을 피하는 것이 기미 예방에 필수적입니다. 기미는 치료를 해도 재발할 수 있기 때문에 예방이 더 중요하다.
◆기미의 예방
▷ 자외선차단
- 자외선A와 자외선B를 모두 차단해주는 자외선 차단제를 사용한다.
- 직사광선을 피한다.
- 흐린 날에도 외출할 때는 자외선 차단제를 바른다.
- 자외선 차단제는 2 - 4 시간 정도 지나면 다시 발라주는 게 좋다.
- 겨울철 스키장이나 스케이트장에서 활동할 때는 반드시 자외선 차단제를 바른다.
- 피부가 젖어 있는 상태에서는 자외선 흡수율이 4배 이상 높아진다.
- 실내에서나 운전중에도 유리창을 통해 자외선은 투과한다.
▷자기피부에 맞는 화장품 선택 - 자극이 강한 향수나 화장품은 피하는 것이 좋다.
▷ 스트레스 감소 - 건강하고 활기찬 생활을 유지하며 긍정적인 사고방식을 갖도록 노력한다.
▷사우나 - 사우나탕의 뜨거운 스팀은 피부에 자극을 주기 때문에 기미가 악화될 수 있다.
▷ 미백화장품 - 과일산(AHA), 알부틴, 비타민 C, 각종 미네랄 등과 같이 미백효과가 있는 성분이 포함된 기능성 화장품으로 사용합니다.
나이가 들면 생기는기미, 기미 원인과 예방법
주로 20대에서 50대 이마나 관자놀이, 또는 뺨 등에 대칭을 이루며 나타나는 연갈색 또는 흑갈색의 크고 작은 거뭇거뭇한 색소침착. 이것이 바로 기미입니다.
기미는 흔한 질환이면서도 정확한 발생 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.
오래 전 부터 여성 호르몬과 자외선, 경구 피임약, 임신 등이 중요한 원인으로 생각되어 왔으며 여성 호르몬과 지속적인 자외선 노출로 인한 표피 및 진피의 변화(광노화 소견)가 선행 원인이 되어 표피 내 멜라닌 합성 증가가 온다는 것이 요즘의 견해입니다.
여성의 경우 임신기나 폐경기에 주로 나타나며 그 외 난소 질환이나 내분비 질환과 관련되어 나타나는 경우도 있으며 젊은 여성의 경우에는 경구용 피임약 복용 후 가장 흔히 발생합니다.
기미는 주로 30~40대 여성에게 나타나지만 최근에는 20대 뿐만 아니라 남성에게도 발생하고 있습니다.대개 경계가 불규칙하고 색깔이 균일하지 않은 갈색 반의 형태를 띠며 태양광선이 강한 여름철에 악화되며 겨울에는 호전되는 경향을 보입니다.
임상적으로 세 가지로 분류할 수 있는데, 뺨, 이마, 윗입술, 코, 턱 등을 침범하는 얼굴중심형, 뺨과 코를 침범하는 광대형, 아래턱 부위를 침범하는 하악형 등으로 나눌 수 있습니다.또한 색소의 분포 위치에 따라 조직학적으로는 표피형, 진피형, 혼합형으로 나누기도 합니다.
기미는 주로 햇볕 노출부에 발생하며 주로 표피형, 진피형, 복합형의 세 가지 형태가 있다.
▷ 표피형 기미 : 표피에서 멜라닌 색소가 증가해 발생한 기미
▷ 진피형 기미 : 진피에서 색소 세포가 증가되어 발생한 기미
▷복합형 기미 : 표피형과 진피형 두 가지 특성이 모두 나타나는 기미
◆기미의 원인
▷자외선
피부가 자외선에 노출되면 멜라닌 색소가 생겨 자외선이 피부 안으로 침투되는 것을 막습니다. 하지만 지나치게 많이 자외선에 노출되면 멜라닌 색소가 과다하게 생기고 침착되어 결국 기미나 주근깨 같은 색소 침착성 피부 질환을 일으킬 수 있습니다.
▷여성 호르몬 - 에스트로겐
여성 호르몬인 에스트로겐이 함유되어 있는 피임약을 복용하면 멜라닌 세포 생성이 촉진되어 기미가 발생하기도 합니다. 이런 피임약으로 인한 기미는 더 이상 복용을 하지 않더라도 오랫동안 남아 있게 됩니다.
임신을 해도 여성호르몬인 에스트로겐이 증가하기 때문에 임신 4-5개월이 되면 기미가 나타나기 쉬습니다.
지속적으로 스트레스를 받으면 신진 대사의 균형이 무너지면서 피부에 필요한 영양 공급이 늦어지고 색소 형성 세포의 활동이 증가하게 되어 기미가 생길 수 있습니다. 만성적으로 끊임없이 스트레스를 받으면 그 원인을 제거하기 전까지 변화된 피부는 원상복귀가 어렵다.
▷화장품과 약제
자신의 피부와 맞지 않는 화장품을 사용하여 발생한 접촉성 피부염이 치유되는 과정에서 자외선을 쬐면 기미가 발생할 수도 있습니다. 피부를 자외선에 민감하게 만드는 약제를 복용하고 있을 때 자외선에 노출된 경우도 기미가 발생할 수 있습니다.
▷내부질환
간이 나빠 신진 대사가 잘 안되거나 난소가 제 기능을 못해도 기미가 생길 수 있습니다.
▷유전적 요인
부모 중에 기미가 있을 때 기미의 발생빈도가 높습니다. 따라서 집안 식구 중에 기미를 가진 사람이 있을 때에는 기미의 중요한 유발 요인인 햇빛을 피하는 것이 기미 예방에 필수적입니다. 기미는 치료를 해도 재발할 수 있기 때문에 예방이 더 중요하다.
◆기미의 예방
▷ 자외선차단
- 자외선A와 자외선B를 모두 차단해주는 자외선 차단제를 사용한다.
- 직사광선을 피한다.
- 흐린 날에도 외출할 때는 자외선 차단제를 바른다.
- 자외선 차단제는 2 - 4 시간 정도 지나면 다시 발라주는 게 좋다.
- 겨울철 스키장이나 스케이트장에서 활동할 때는 반드시 자외선 차단제를 바른다.
- 피부가 젖어 있는 상태에서는 자외선 흡수율이 4배 이상 높아진다.
- 실내에서나 운전중에도 유리창을 통해 자외선은 투과한다.
▷자기피부에 맞는 화장품 선택
- 자극이 강한 향수나 화장품은 피하는 것이 좋다.
▷ 스트레스 감소
- 건강하고 활기찬 생활을 유지하며 긍정적인 사고방식을 갖도록 노력한다.
▷사우나
- 사우나탕의 뜨거운 스팀은 피부에 자극을 주기 때문에 기미가 악화될 수 있다.
▷ 미백화장품
- 과일산(AHA), 알부틴, 비타민 C, 각종 미네랄 등과 같이 미백효과가 있는 성분이 포함된 기능성 화장품으로 사용합니다.
<출처 : 해든클리닉>