얼굴의 표정으로 삶이 바뀌고 눈동자의 크기로 마음이 변한다고 합니다. 아무리 짜증이 나더라도 웃으면, 유쾌한 호르몬이 나와 신체의 모든 기관을 기쁨과 즐거움으로 바꾸어 줍니다.
웃음은, 당신을 승리의 광장으로 인도하며 삶의 모든 만가지 앞으로 도열하는 기쁨을 줍니다. 행복이 필요하십니까? 얼마 정도 크기의 행복을 원하십니까?
두 손으로 얼굴위로 올려 하늘만큼, 땅만큼 필요하십니까?
그러면, 얼굴을 활짝펴고 얼굴에 가득 웃음을 담아 보세요. 이것이 삶의 펀경영프로젝트입니다.
''얼굴에 웃음을 걸어라!''
1) 웃으고 싶지 않을 때는 꼭 웃어라. 2) 얼굴 전체로 활짝 웃어라. 3) 인상을 펴고 밝은 표정으로 웃어라. 4) 큰 소리로 웃어라.
2. 생활의 리듬을 지켜라.
운동과 땀은 스트레스를 용해시킵니다. 규칙적인 운동은 삶의 호르몬을 갑절로 배촐되게 합니다. 휴식과 여가를 자신에게서 강탈하지 마세요. 다른 사람의 것을 빼앗는 행위만이 절도가 아닙니다. 자신에게 주어진 ''잠''과 ''쉼''을 빼앗지 마세요.
저녁 10시에 잠자리에 들고, 아침 6시에 일어 나세요.
1) 업무를 정확하게 파악하고 일을 지배하라. 2) 업무량을 정확히 점검한다. 3) 업무의 순서를 정하여 중요한 것부터 진행한다. 4) 그날의 일은 그날 처리하라. 5) 자신에게 무리한 업무는 과감하게 거절하라. 6) 일 중독증을 경계하라.
3. 자신의 철학으로 생활하라.
자기자신의 철학을 가지고 있는가? 일곱가지 색갈보다 더 화려한 삶의 색갈엔 나의 주관이 없이 살다간, 표류하기 쉽니다.
1) 감정을 다스려라. 2) 인식을하되 이해를 먼저 하라. 3) 사랑을 무기로 삼아라.
4. 개성에 맞는 취미생활을 하라.
정신적인 에너지를 분출할 수 있는 아이템으로 즐거움을 찾아내야 합니다. 인생을 리크레이션으로 삼는 사람은 자신이 삶의 중심인 ''술레''이다.
내가 이 세상의 술레가 되어서 저들의 괴롬과 근심을 잡아서 벌주는 사랑의 술레라면 얼마나 좋을까요? 그 술레는 이제부터 ''웃음''으로 모든 것을 날려 보내는 바람개비입니다.
당신의 웃음으로 세상은 한결 더 밝아지고 환해져 갑니다.
그렇습니다. ''당신은 웃음의 술레''입니다.
5. 마음에 여유를 가져라.
세계적인 기업인 IBM의 모토는 ''생각하라(THINK)''입니다. 사람의 경주장은 운동장처럼 가깝지 않습니다. 100M보다 더 길고 더 멉니다. 우리의 존재는 순간이 아니고 영원의 존재입니다.
돈과 출세보다 더 중요한 삶의 목표를 세우고,
계획 속에서 ''우보천리(牛步千里)''하면서 점령군처럼 살아가야 합니다.
6. 사랑하라.
''사람의 가치는 사랑의 가치''입니다.
''얼마나 어떤 것도 사랑하는가''가 ''사람의 가치''입니다.
사랑은 성내지 않습니다. 사랑은 서둘르지 않습니다. 사랑은 가치를 논하지 않습니다. 사랑은 나무라지도 않습니다. 사랑할만한 것만 골라서 사랑하지 않습니다. 사랑할 수 없는 그것도 사랑합니다.
독일시인 괴테는, ''사랑은 인간생존의 기본성분''이라고 했다. 괴테는 사랑을 이렇게 노래했다.
ㅇ우리는 어디서 태어났는가? ----------------- 사랑에서 ㅇ우리는 왜 멸망하는가? --------------------- 사랑이 없기 때문에 ㅇ우리는 무엇으로 자기를 이길 수 있는가? ------ 사랑에 의해서 ㅇ위를 역경에서 구출하는 것은 무엇인가? ------- 사랑 ㅇ우리를 항상 결합시키는 것은 무엇인가? ------- 사랑
스트레스해소...
1. 웃어라
''사람은 슬프기 때문에 우는 것이 아니고, 울기 때문에 슬프다''라고 했습니다.
얼굴은 사람의 영혼이 깃드는 곳입니다.
얼굴의 표정으로 삶이 바뀌고 눈동자의 크기로 마음이 변한다고 합니다.
아무리 짜증이 나더라도 웃으면, 유쾌한 호르몬이 나와 신체의 모든 기관을 기쁨과 즐거움으로 바꾸어 줍니다.
웃음은, 당신을 승리의 광장으로 인도하며 삶의 모든 만가지 앞으로 도열하는 기쁨을 줍니다.
행복이 필요하십니까? 얼마 정도 크기의 행복을 원하십니까?
두 손으로 얼굴위로 올려 하늘만큼, 땅만큼 필요하십니까?
그러면, 얼굴을 활짝펴고 얼굴에 가득 웃음을 담아 보세요. 이것이 삶의 펀경영프로젝트입니다.
''얼굴에 웃음을 걸어라!''
1) 웃으고 싶지 않을 때는 꼭 웃어라.
2) 얼굴 전체로 활짝 웃어라.
3) 인상을 펴고 밝은 표정으로 웃어라.
4) 큰 소리로 웃어라.
2. 생활의 리듬을 지켜라.
운동과 땀은 스트레스를 용해시킵니다. 규칙적인 운동은 삶의 호르몬을 갑절로 배촐되게 합니다.
휴식과 여가를 자신에게서 강탈하지 마세요. 다른 사람의 것을 빼앗는 행위만이 절도가 아닙니다.
자신에게 주어진 ''잠''과 ''쉼''을 빼앗지 마세요.
저녁 10시에 잠자리에 들고, 아침 6시에 일어 나세요.
1) 업무를 정확하게 파악하고 일을 지배하라.
2) 업무량을 정확히 점검한다.
3) 업무의 순서를 정하여 중요한 것부터 진행한다.
4) 그날의 일은 그날 처리하라.
5) 자신에게 무리한 업무는 과감하게 거절하라.
6) 일 중독증을 경계하라.
3. 자신의 철학으로 생활하라.
자기자신의 철학을 가지고 있는가?
일곱가지 색갈보다 더 화려한 삶의 색갈엔 나의 주관이 없이 살다간, 표류하기 쉽니다.
1) 감정을 다스려라.
2) 인식을하되 이해를 먼저 하라.
3) 사랑을 무기로 삼아라.
4. 개성에 맞는 취미생활을 하라.
정신적인 에너지를 분출할 수 있는 아이템으로 즐거움을 찾아내야 합니다.
인생을 리크레이션으로 삼는 사람은 자신이 삶의 중심인 ''술레''이다.
내가 이 세상의 술레가 되어서 저들의 괴롬과 근심을 잡아서 벌주는 사랑의 술레라면 얼마나 좋을까요?
그 술레는 이제부터 ''웃음''으로 모든 것을 날려 보내는 바람개비입니다.
당신의 웃음으로 세상은 한결 더 밝아지고 환해져 갑니다.
그렇습니다. ''당신은 웃음의 술레''입니다.
5. 마음에 여유를 가져라.
세계적인 기업인 IBM의 모토는 ''생각하라(THINK)''입니다.
사람의 경주장은 운동장처럼 가깝지 않습니다.
100M보다 더 길고 더 멉니다. 우리의 존재는 순간이 아니고 영원의 존재입니다.
돈과 출세보다 더 중요한 삶의 목표를 세우고,
계획 속에서 ''우보천리(牛步千里)''하면서 점령군처럼 살아가야 합니다.
6. 사랑하라.
''사람의 가치는 사랑의 가치''입니다.
''얼마나 어떤 것도 사랑하는가''가 ''사람의 가치''입니다.
사랑은 성내지 않습니다.
사랑은 서둘르지 않습니다.
사랑은 가치를 논하지 않습니다.
사랑은 나무라지도 않습니다.
사랑할만한 것만 골라서 사랑하지 않습니다.
사랑할 수 없는 그것도 사랑합니다.
독일시인 괴테는, ''사랑은 인간생존의 기본성분''이라고 했다. 괴테는 사랑을 이렇게 노래했다.
ㅇ우리는 어디서 태어났는가? ----------------- 사랑에서
ㅇ우리는 왜 멸망하는가? --------------------- 사랑이 없기 때문에
ㅇ우리는 무엇으로 자기를 이길 수 있는가? ------ 사랑에 의해서
ㅇ위를 역경에서 구출하는 것은 무엇인가? ------- 사랑
ㅇ우리를 항상 결합시키는 것은 무엇인가? ------- 사랑