임산부 입덧에 좋은음식 임신 초기 [ 1~3개월 ] 입덧을 가라앉히는 식품? 우유, 과즙, 사과, 감귤, 곶감, 당근 유*을 막아주는 식품? 쑥, 목이버섯, 검은콩, 고구마, 포도, 잣, 연근 임신 중기 [ 4~7개월 ] 혈*순환을 도와주는 식품? 현미, 쑥, 가물치, 도라지, 해삼 태아의 심장을 튼튼하게 하는 음식? 감자, 토마토, 감귤, 수박, 감 머리 좋은 아이를 위한 식품 ? 호두, 잣, 조개, 달걀, 콩, 김 임신 후기 [ 8~10개월 ] 태아의 뼈와 치아를 튼튼하게 만드는 식품? 우유, 치즈, 요구르트, 두부, 모시조개, 빙어, 무청, 매실 임신*독증을 예방하는 식품? 고등어, 해조류, 콩, 늙은호박, 시금치 불안과 초조를 없애주는 식품? 양파, 달걀, 대추, 해조류
============================= 임산부 입덧에 좋은음식
임산부 입덧에 좋은음식
임신 초기 [ 1~3개월 ]
입덧을 가라앉히는 식품? 우유, 과즙, 사과, 감귤, 곶감, 당근
유*을 막아주는 식품? 쑥, 목이버섯, 검은콩, 고구마, 포도, 잣, 연근
임신 중기 [ 4~7개월 ]
혈*순환을 도와주는 식품? 현미, 쑥, 가물치, 도라지, 해삼
태아의 심장을 튼튼하게 하는 음식? 감자, 토마토, 감귤, 수박, 감
머리 좋은 아이를 위한 식품 ? 호두, 잣, 조개, 달걀, 콩, 김
임신 후기 [ 8~10개월 ]
태아의 뼈와 치아를 튼튼하게 만드는 식품? 우유, 치즈, 요구르트, 두부,
모시조개, 빙어, 무청, 매실
임신*독증을 예방하는 식품? 고등어, 해조류, 콩, 늙은호박, 시금치
불안과 초조를 없애주는 식품? 양파, 달걀, 대추, 해조류