체질별 음식 습생

★ 태양인 : 폐대간소 - 음식은 태음인과 반대입니다.

★ 태음인 : 폐소간대

    1) 곡    류 : 쌀, 현미, 보리, 밀가루, 흰콩, 땅콩, 율무, 들깨

    2) 채    소 : 감자, 고구마, 무, 당근, 더덕, 도라지, 연근, 우엉, 마,

                  토란

    3) 과    일 : 수박, 배, 호도, 은행, 잣, 자두

    4) 해 산 물 : 미역, 김, 다시마, 해조류, 조기, 굴비, 옥돔, 장어

    5) 육    류 : 소고기

    6) 기    타 : 곰탕, 설렁탕, 오미자, 매실차, 칡차, 녹차, 두부, 우유,

                  녹용

    ♥ 이로운 차 : 표고버섯, 찬약(마)차, 율무차+옥수수수염차, 칡차

    1) 곡    류 : 메밀, 검은콩, 녹두, 검은깨

    2) 채    소 : 배추, 상추, 신선초, 숙주나물, 미나리, 케일

    3) 과    일 : 포도, 감, 참외, 바나나, 모과, 대추

    4) 해 산 물 : 조개, 새우, 게, 굴, 오징어, 꽁치

    5) 육    류 : 돼지, 닭, 개, 염소

    6) 기    타 : 계란, 오가피, 인삼, 꿀, 초콜릿, 구기자, 결명자,

                  흰 설탕, 코코아

★ 소양인 : 비대신소 - 음식은 소음인과 반대입니다.

    ♥이로운 차 : 영지+구기자, 영지+복분자, 감입차, 메밀차, 결명자차,

                  결명자 + 구기자, 감국+구기자

★ 소음인 : 비소신대

    1) 곡    류 : 찹쌀, 흰콩, 옥수수, 현미

    2) 채    소 : 파, 마늘, 양파, 생강, 감자, 고추

    3) 과    일 : 귤, 레몬, 사과, 대추, 오렌지, 복숭아

    4) 해 산 물 : 김, 미역, 다시마, 파래, 조기, 굴비, 명태

    5) 육    류 : 닭, 개, 염소, 꿩

    6) 기    타 : 꿀, 엿, 소주, 양주, 인삼, 녹용, 카레, 후추, 수정과,

                 추어탕, 두부, 된장, 청국장, 비지

    ♥이로운 차 : 인삼차, 홍삼차, 생맥산(맥문동+인삼+오미자=2:1:1),

                  하수오차, 당귀차

    1) 곡    류 : 팥, 메밀, 보리, 녹두, 검정콩

    2) 채    소 : 양배추, 미나리, 케일, 오이, 신선초, 호박, 우엉

    3) 과    일 : 포도, 수박, 참외, 메론, 토마토, 바나나, 파인애플

    4) 해 산 물 : 게, 굴, 해삼등 대부분 어패류, 고등어

    5) 육    류 : 돼지, 오리

    6) 기    타 : 녹차, 홍차, 커피, 알로에, 결명자, 영지 운지버섯,

                  고구마, 냉면, 맥주, 우유

 "한약을 드시는 동안은 가능하면 각별히 주의 하셔야 하며 한약을 

  드시지 않는 기간에도 체질에 맞지 않는 음식들은 가급적이면 삼가

  하시는 것이 건강에 좋답니다~"

                          ♥소울앤뷰티한의원♥