백 스윙의 근본목적은 클럽을 정확히 치켜드는 데 있다. 백스윙으로 파워(힘)을 얻는것은 절대 아니다. 따라서 백 스윙은 스윙의 절정 임팩트를 정확하게 하기 위하여 클럽을 정확한 출발점에 옮겨다놓는 데 그 의의가 있다. 따라서 백 스윙에서 잘못 알고 있는 것처럼 몸을 감아 올린다든지 엉덩이와 어깨의 버티는 힘이라든지 하는 용어는 하등 쓸떼없는 소리다. 그저 단순히 힘을 빼고 적당히 느린 속도로 클럽을 위로 치켜든다고 생각해야 한다.
백스윙에서 정확한 정점을 유지하는 것이 왜 중요한가? 우선 정확한 백 스윙의 정점을 설명하면, 클럽의 샤프트는 지면과 수평으로 되었을 경우가 가장 많이 한 상태이다. 절대로 수평 이하로까지 오버 스윙이 되어서는 안 되며 헤드의 방향은 비구선에 일치 되어야한다. 이렇게 하기 위하여 우선 왼팔을 곧게 편 상태에서 구부러지는 오른 팔꿈치는 가능한한 몸에 붙여서 바깥쪽으로 나가지 않아야 한다. 몸이 비틀러지는 것은 이러한 클럽의 위치가 될수 있도록 자연스럽게 따라 돌아가는 것에 불과하다. 그러나 반대로 아래 그림처럼 클럽헤드가 비구선의 좌우로 벗어난 상태에서는 정확한 임팩트가 될수 없다. 이런 상태에서 정확한 임팩트를 하기 위해서는 불필요한 동작이 필요하게 되고, 이러한 불필요한 동작이 또 다른 잘못을 유발하게 되므로 우리는 정확한 백 스윙을 숙달할 필요가 있다. 위의 그림(그림2)과 같이 잘못된 백 스윙의 원인은 두가지로 들수 있다. 첫째, 몸을 완전히 틀지 못하기 때문에 클럽헤드가 정점에 도달하지 목하는 경우와, 둘째, 몸을 잘못 틀거나 오른 팔꿈치를 너무 치켜들어 힘이 들어가는 경우가 된다. 따라서 다음에는 어떻게 되는지를 알아보고, 또 스윙에서 왼팔과 손이 어떻게 되는지를 알아 볼 것이다.
1.어깨의 회전
어깨의 완전환 회전은 왜 필요한가?
많은 프로들이 어깨를 틀게 되므로 파워를 얻는다고 하지만 이것은 잘못된 생각이다. 다만 어깨를 완전히 돌려 줌으로써 백 스윙의 정점에서 앞서 말한 클럽의 정확한 위치를 잡을수 있는 것으로 파워와는 전혀 무관하다. 어깨를 완전히 돌리지 못하면 백 스윙의 정점이 틀려져서 다운 스윙에서 아우-투-인, 즉 스윙 원의 평면이 바깥에서 안쪽으로 당겨지게 되어 바른 타구를 할 수가 없다. 따라서 어깨를 완전히 틀어주는 것으로 정확한 백 스윙의 정점을 이루게 되고, 여기서 시작되는 다운스윙은 자연스럽게 완팔과 손을 스윙 원에 따라 내려오게 하고 다운 스윙의 절정, 즉 임팩트에서 비구선으로 가격하는 힘이 나올수 있다. 따라서 백 스윙은 완저히, 충분한 시간을 가지고, 자연스럽게 하는것이 중요하다.
2. 왼손과 팔
왼손과 팔은 스윙의 기본이다.
왼손과 왼팔의 자유로운 회전운동이 골프 스윙의 기본이라고 수차 강조하였고, 몸이 틀어지는 것은 이러한 운동을 위한 동작이며 어떤 경우에도 몸을 틀어 왼팔과 손을 돌리는 것은 아니라고 하였다. 그렇다면 왼손과 팔의 자연스런 동작은 왜 중요한가? 첫째, 왼손과 왼팔은 스윙의 모든 동작에서 클럽 헤드를 이동하는데 기본적인 힘이 된다. 둘째, 왼손과 왼팔이 스윙의 전 동작에서 클럽헤드기 돌아가는 방향을 통제하게 된다. 셋째, 왼손과 팔에 의하여 스윙 원이 결정되고 마지막으로 클럽 페이스가 왼손에 의해서 결정되는 것이다. 따라서 스윙의 동작, 방향, 원 그리고 모든 통제력이 왼손과 왼팔에 의해서 결정되기 때문에 앞에서 여러번 강조한 것이다.
3. 왼손과 팔이 이끄는 몸
왼손과 팔은 클럽을 움직이고 몸은 이를 따라간다.
위의 그림은 왼손과 팔만으로 스윙하는 동작을 보여준다. 이러한 연습을 하는것은 백스윙과 다운 스윙에서 클럽 헤드가 같은 평면상에 있어야 한다는 중요한 사실을 숙달하는데 도움이 되는 것이다. 여기에서 몸이 어떻게 틀어지는가를 주의하면서 앞에서 강조한 임팩트가 잘 되도록 다리의 동작에 주의해야 한다.
4. 스윙의 시작
이제 백 스윙을 어떻게 시작 하는가? 백 스윙의 시작은 테이크 어웨이(Take Away)또는 테이크 백(Take Back)이라고 하고 이것역시 왼손과 팔로 시작한다. 이 단계에서는 클럽없이 연습해 보자. 정확한 어드레스가 되었다고 가정하고 왼손 바닥을 펴고 팔을 뻗어 그림과 같이 되게 한다. 이때 모든 손가락을 볼에 지향하고 어깨는 그대로 둔 상태에서 왼팔과 손을 뒤로 돌려 보자. 이때 손목을 돌리지 않으며 그림처럼 비구선에서 야간 안쪽으로 들어온 방향으로 나가게 될것이다. 바로 이 방향이 클럽 헤드가 테이크 백 하는 선이 되는 것이며 비구선에 따라 땅으로 끌어 내는 테이크백은 잘못된 스윙원을 그리게 되어 있다.
4. 스윙의 시작: A. 왼팔과 손
백스윙의 시작은 왼팔과 손이 동시에 움직이는 것.
이제는 클럽을 쥐고 테이크 어웨이 연습만 해보자. 클럽을 뒤로 30cm정도만 드는 연습을 하면서 어깨는 그대로 두고 왼팔과 손으로만 하는 것이 중요하다. 그다음에 완전히 뒤로 들어 백 스윙의 정점까지 돌리게 되면 어깨와 몸통이 돌아갈 것이다. 이것이 바로 백스윙에서 몸에 힘이 들어가지 않도록 하는 비결이다.
4. 스윙의 시작: B. 테이크 백의 요점
테이크 어웨이는 칩샷(Chip shot)과 꼭 같은 동작이며 풀 스윙은 여기에다 왼손과 팔이 백 스윙의 정점까지 자연스럽게 도달하도록 어깨와 몸을 돌려주는 것이다.
4. 스윙의 시작: C. 정확한 테이크 백: 정확한 스윙 원
위 세 가지의 그림을 비교하여 보면, 테이크 어웨이를 어떻게 하느냐에 따라 스윙 원이 그리는 평면의 기울기가 어떻게 다르다는 것을 보여준다. 특히 나쁜 것은 마지막 그림과 같이 비구선에 평행으로 테이크 어웨이 하는 것으로 이것은 Out-to-in으로 임팩트될 뿐만 아니라 왼쪽어깨가 아래로 내려가게 되어 볼을 일정하게 가격할 수 없는 주요 원인으로 작용한다.
4. 스윙의 시작: D. 테이크 백시에는 손목을 고정
비록 테이크 어웨이 방향은 바로 했을지라도 미리부터 손목을 돌려 버리는 이것 또한 잘못이다. 많은 사람들이 손목을 최초의 그립 자세로 하지 않고 안쪽 또는 바깥쪽으로 돌리는 것을 볼 수 있는데 원칙은 항상 최초의 어드레스 자세로 손목이 허리 높이에 올라갈 때까지 유지해야 한다. 이렇게 하면 다운스윙 중에서도 특히 임팩트에서 비구선으로 타구할 수 있는 기초가 된다.
4. 스윙의 시작: E. 절반쯤 올린 상태에서 클럽 페이스 점검요령
백스윙을 반쯤 했을때의 이상적인 클럽 페이스는 왼속목을 돌리지 않은 상태에서 지면과 수직이 된다. 그림과 같이 위와 아래의 경우는 모두 잘 못된 상태로써 이런 때에는 역시 잘못된 임팩트가 되고 볼은 다른 방향으로 날아갈 것이다.
4. 스윙의 시작: F. 잘못된 테이크 백의 원인과 효과
테이크 어웨이 시에 관한 교정방법에서 두가지 아주 잘못된 점을 지적하면 첫째, 테이크 백에서 클럽헤드를 지면에 닿도록 끌어당기라는 점과 둘째, 클럽 헤드와 손, 팔, 그리고 어깨를 한덩어리처럼 밀어내라는 것이다. 지금까지 강조한 스윙의 시작은 왼손과 팔이라고 했는데 어깨까지 한덩어리리로 돌리라는 말은 어깨와 몸통이 스윙을 시작하는 원동력이라는 뜻이다. 그렇게 하려고 딱딱하고 무딘 동작을 유발하여 오히려 왼손과 팔의 자유로운 스윙을 막는 결과를 초래하게 되며, 앞으로 설명하는 각종 잘못을 범하는 원인이 된다. 그리고 클럽 헤드를 땅에서 떨어지지 않게 하는 테이크 백은 더 큰 스윙원을 그려서 파워를 얻을수 있다고 하지만 이것은 틀린 이론인다. 실제로는 이렇게 함으로써 왼쪽어깨가 아래로 처지게 되고 머리도 내려가서 결국에는 왼손목이 돌아가게 되고, 이것이 바로 스윙의 전체를 망치는 결과를 초래할것이다. 위에서 지적한 두가지의 공통적인 잘못을 항상 염두에 두고 오로지 왼팔과 손의 자연스런 스윙에 초첨을 맞추고 연습하는 것이 최선의 방법이다.
4. 스윙의 시작: G. 왼쪽어깨를 내리지 말자
위의 그림에서 테이크 어웨이의 원동력은 왼손과 팔이며 어깨는 이러한 왼손과 팔의 회전이 가능하도록 따라 돌아가되 위 또는 아래로 움직이지 말고 수평을 유지하여야 한다. 이런한 테이크 어웨이에서는 클럽 헤드가 다른 방향으로 갈수도 없고 몸의 자세도 흐트러 질 수 없어서 안정된 스윙이 가능할 것이다.
4. 스윙의 시작: H. 잘못된 테이크 백
테이크 백시에 왼쪽 어깨가 내려가면 스윙 평면이 틀려진다. 어깨와 클럽헤드를 동시에 돌리게 되면 몸의 틀어지는 힘이 원동력이 되는데 이것은 전혀 다른 결과를 초래한다. 즉, 테이크 백의 방향이 틀리게 되어 스윙원의 평면이 완전히 틀려지게 되고 임팩트에서 아웃-투-인의 결과를 낳을 뿐만 아니라 두가지 잘못을 연달아 범할 것이다. 첫째, 어깨가 아래로 내려감에 따라 오른쪽 다리를 뻗을수 밖에 없고, 둘째, 이에 따라 우측 엉덩이가 자연히 올라가게되어 이러한 두가지 결과는 몸을 자연스럽게 돌리는 동작을 막는 역할을 하게되어, 힘이 들고 볼은 정확히 맞지 않는 스윙이 된다. 따라서 우측 다리는 최초의 어드레스대로 약간 구부린 그대로 여유를 둔 상태에서 우측 엉덩이 역시 옆으로 돌아가야지 위로 올라가면 안 된다.
5. 파워의 원동력
몸을 틀어 돌리는 것은 파워의 원동력이 아니다.
흔히 몸을 꼬아서 그 풀어지는 힘으로 볼을 가격한다고 생각하는데 이것은 잘못이다. 몸을 틀어 돌리는 목적은 왼팔과 손이 백 스윙의 정점까지 갈수 있도록 하는것에 불과하다. 몸을 꼬아서 힘을 얻는다고 생각하면 몸 전체에 힘이 들어가게되고 유연성을 잃게되어 이미 정하여진 비구선으로 스윙을 할 수 없게되는 주요원인이 된다.
5. 파워의 원동력: A. 몸틀기
몸을 완전히 틀어올리는것은 클럽이 백스윙의 정점에 올라갈수 있돌록 도와주는 역학을 한다.
여기에서 중요한 것은 어깨와 우측 엉덩이를 수평으로 돌리는 것이다. 따라서 테이크 어웨이에서 왼손과 팔이 원동력이 되면 어깨가 내려오지 않고 수평으로 돌아가며 이에 따라 자연스러운 동작으로 왼발의 뒤꿈치가 약간 들리게 된다. (사람마다 신체 구조상 않들릴수도 있으나 일부러 들 필요는 없다!) 이러한 일련된 동작을 순서대로 설명하면 백 스윙의 원동력은 왼손과 팔로써 시작되어 1. 어깨, 2.엉덩이, 3.다리 의 순서가 되고 다운스윙은 이의 역순 즉, 1.다리, 2.어덩이, 3.어깨 의 순서로 되는 것이다. 따라서 몸을 틀어 돌리는것이 힘을 생성하는 원동력이 절대로 아니라는 사실을 명심해야 한다.
5. 파워의 원동력: B. 몸통의 역할
수많은 골퍼들이 몸을 비틀어 꼬는 것이 힘의 원동력이며, 이 힘이 팔과 손을 통하여 클럽 헤드에 전달된다고 하는 잘못된 이론에 따라 연습한 결과 발전이 전혀 없거나 아주 느린 속도로 진전을 보게 되는 것을 볼 수 있다. 그렇다면 몸의 역할은 무엇인가? 앞에서도 지적한 바와 같이 몸을 트는 것은 왼손과 팔이 완전한 스슁이 될수 있조록 따라가 주는 것이고, 이때 몸을 돌리는 방법이 잘못되면 완전한 풀스윙이 될수가 없거나 잘못된 스윙원을 그리기 때문에 정확한 몸의 돌림이 중요한 것이다. 위의 그림에서 몸은 그대로 있으면서 왼팔로만 들어올릴수 있음을 볼수 있는 것이 바로 몸의 틀어짐이 힘의 원동력이 아니라는 것을 단적으로 보여주는 좋은 예가 될것이다.
5. 파워의 원동력: C. 클럽은 위, 몸은 아래
클럽은 위로 몸은 아래로 내려앉는 느낌
흔희 백 스윙을 하다보면 엉덩이 또는 다리에 저항력(버티는 힘)을 유지해야 한다고 가르치고 있으나 골프스윙에서 이런한 저항력은 불필요한 것이다. 다만 백스윙을 하면서 클럽이 위로 올라가게 되면 무릎과 발부분에서 그대로 아래에 내려밟는 느낌을 받는데, 이것은 백 스윙에서 왼팔과 손을따라 움직이지 말아야 되는 것을 말한다. 몸이 따라가는 것은 스웨이(Sway)가 되어, 스윙원이 흐트러지고 볼을 정확히 가격할수 없을뿐만 아니라 거리를 낼수도 없게 된다.
제목없음
백 스윙의 근본목적은 클럽을 정확히 치켜드는 데 있다. 백스윙으로 파워(힘)을 얻는것은
절대 아니다. 따라서 백 스윙은 스윙의 절정 임팩트를 정확하게 하기 위하여 클럽을 정확한
출발점에 옮겨다놓는 데 그 의의가 있다.
따라서 백 스윙에서 잘못 알고 있는 것처럼 몸을 감아 올린다든지 엉덩이와 어깨의 버티는
힘이라든지 하는 용어는 하등 쓸떼없는 소리다. 그저 단순히 힘을 빼고 적당히 느린 속도로
클럽을 위로 치켜든다고 생각해야 한다.
백스윙에서 정확한 정점을 유지하는 것이 왜 중요한가?
우선 정확한 백 스윙의 정점을 설명하면, 클럽의 샤프트는 지면과 수평으로 되었을 경우가 가장
많이 한 상태이다. 절대로 수평 이하로까지 오버 스윙이 되어서는 안 되며 헤드의 방향은
비구선에 일치 되어야한다.
이렇게 하기 위하여 우선 왼팔을 곧게 편 상태에서 구부러지는 오른 팔꿈치는 가능한한 몸에
붙여서 바깥쪽으로 나가지 않아야 한다.
몸이 비틀러지는 것은 이러한 클럽의 위치가 될수 있도록 자연스럽게 따라 돌아가는 것에 불과하다.
그러나 반대로 아래 그림처럼 클럽헤드가 비구선의 좌우로 벗어난 상태에서는 정확한 임팩트가
될수 없다.
이런 상태에서 정확한 임팩트를 하기 위해서는 불필요한 동작이 필요하게 되고, 이러한 불필요한
동작이 또 다른 잘못을 유발하게 되므로 우리는 정확한 백 스윙을 숙달할 필요가 있다.
위의 그림(그림2)과 같이 잘못된 백 스윙의 원인은 두가지로 들수 있다.
첫째, 몸을 완전히 틀지 못하기 때문에 클럽헤드가 정점에 도달하지 목하는 경우와,
둘째, 몸을 잘못 틀거나 오른 팔꿈치를 너무 치켜들어 힘이 들어가는 경우가 된다.
따라서 다음에는 어떻게 되는지를 알아보고, 또 스윙에서 왼팔과 손이 어떻게 되는지를
알아 볼 것이다.
1.어깨의 회전
어깨의 완전환 회전은 왜 필요한가?
많은 프로들이 어깨를 틀게 되므로 파워를 얻는다고 하지만 이것은 잘못된 생각이다.
다만 어깨를 완전히 돌려 줌으로써 백 스윙의 정점에서 앞서 말한 클럽의 정확한 위치를
잡을수 있는 것으로 파워와는 전혀 무관하다.
어깨를 완전히 돌리지 못하면 백 스윙의 정점이 틀려져서 다운 스윙에서 아우-투-인, 즉
스윙 원의 평면이 바깥에서 안쪽으로 당겨지게 되어 바른 타구를 할 수가 없다.
따라서 어깨를 완전히 틀어주는 것으로 정확한 백 스윙의 정점을 이루게 되고, 여기서
시작되는 다운스윙은 자연스럽게 완팔과 손을 스윙 원에 따라 내려오게 하고
다운 스윙의 절정, 즉 임팩트에서 비구선으로 가격하는 힘이 나올수 있다.
따라서 백 스윙은 완저히, 충분한 시간을 가지고, 자연스럽게 하는것이 중요하다.
2. 왼손과 팔
왼손과 팔은 스윙의 기본이다.
왼손과 왼팔의 자유로운 회전운동이 골프 스윙의 기본이라고 수차 강조하였고, 몸이 틀어지는 것은
이러한 운동을 위한 동작이며 어떤 경우에도 몸을 틀어 왼팔과 손을 돌리는 것은 아니라고 하였다.
그렇다면 왼손과 팔의 자연스런 동작은 왜 중요한가?
첫째, 왼손과 왼팔은 스윙의 모든 동작에서 클럽 헤드를 이동하는데 기본적인 힘이 된다.
둘째, 왼손과 왼팔이 스윙의 전 동작에서 클럽헤드기 돌아가는 방향을 통제하게 된다.
셋째, 왼손과 팔에 의하여 스윙 원이 결정되고 마지막으로 클럽 페이스가 왼손에 의해서
결정되는 것이다. 따라서 스윙의 동작, 방향, 원 그리고 모든 통제력이 왼손과 왼팔에 의해서
결정되기 때문에 앞에서 여러번 강조한 것이다.
3. 왼손과 팔이 이끄는 몸
왼손과 팔은 클럽을 움직이고 몸은 이를 따라간다.
위의 그림은 왼손과 팔만으로 스윙하는 동작을 보여준다.
이러한 연습을 하는것은 백스윙과 다운 스윙에서 클럽 헤드가 같은 평면상에 있어야 한다는
중요한 사실을 숙달하는데 도움이 되는 것이다.
여기에서 몸이 어떻게 틀어지는가를 주의하면서 앞에서 강조한 임팩트가 잘 되도록
다리의 동작에 주의해야 한다.
4. 스윙의 시작
이제 백 스윙을 어떻게 시작 하는가?
백 스윙의 시작은 테이크 어웨이(Take Away)또는 테이크 백(Take Back)이라고 하고
이것역시 왼손과 팔로 시작한다. 이 단계에서는 클럽없이 연습해 보자.
정확한 어드레스가 되었다고 가정하고 왼손 바닥을 펴고 팔을 뻗어 그림과 같이 되게 한다.
이때 모든 손가락을 볼에 지향하고 어깨는 그대로 둔 상태에서 왼팔과 손을 뒤로 돌려 보자.
이때 손목을 돌리지 않으며 그림처럼 비구선에서 야간 안쪽으로 들어온 방향으로 나가게 될것이다.
바로 이 방향이 클럽 헤드가 테이크 백 하는 선이 되는 것이며 비구선에 따라 땅으로 끌어 내는
테이크백은 잘못된 스윙원을 그리게 되어 있다.
4. 스윙의 시작: A. 왼팔과 손
백스윙의 시작은 왼팔과 손이 동시에 움직이는 것.
이제는 클럽을 쥐고 테이크 어웨이 연습만 해보자.
클럽을 뒤로 30cm정도만 드는 연습을 하면서 어깨는 그대로 두고 왼팔과 손으로만 하는 것이
중요하다. 그다음에 완전히 뒤로 들어 백 스윙의 정점까지 돌리게 되면 어깨와 몸통이
돌아갈 것이다. 이것이 바로 백스윙에서 몸에 힘이 들어가지 않도록 하는 비결이다.
4. 스윙의 시작: B. 테이크 백의 요점
테이크 어웨이는 칩샷(Chip shot)과 꼭 같은 동작이며 풀 스윙은 여기에다
왼손과 팔이 백 스윙의 정점까지 자연스럽게 도달하도록 어깨와 몸을 돌려주는 것이다.
4. 스윙의 시작: C. 정확한 테이크 백: 정확한 스윙 원
위 세 가지의 그림을 비교하여 보면, 테이크 어웨이를 어떻게 하느냐에 따라 스윙 원이 그리는
평면의 기울기가 어떻게 다르다는 것을 보여준다. 특히 나쁜 것은 마지막 그림과 같이
비구선에 평행으로 테이크 어웨이 하는 것으로 이것은 Out-to-in으로 임팩트될 뿐만 아니라
왼쪽어깨가 아래로 내려가게 되어 볼을 일정하게 가격할 수 없는 주요 원인으로 작용한다.
4. 스윙의 시작: D. 테이크 백시에는 손목을 고정
비록 테이크 어웨이 방향은 바로 했을지라도 미리부터 손목을 돌려 버리는 이것 또한 잘못이다.
많은 사람들이 손목을 최초의 그립 자세로 하지 않고 안쪽 또는 바깥쪽으로 돌리는 것을
볼 수 있는데 원칙은 항상 최초의 어드레스 자세로 손목이 허리 높이에 올라갈 때까지
유지해야 한다. 이렇게 하면 다운스윙 중에서도 특히 임팩트에서 비구선으로 타구할 수 있는
기초가 된다.
4. 스윙의 시작: E. 절반쯤 올린 상태에서 클럽 페이스 점검요령
백스윙을 반쯤 했을때의 이상적인 클럽 페이스는 왼속목을 돌리지 않은 상태에서
지면과 수직이 된다. 그림과 같이 위와 아래의 경우는 모두 잘 못된 상태로써
이런 때에는 역시 잘못된 임팩트가 되고 볼은 다른 방향으로 날아갈 것이다.
4. 스윙의 시작: F. 잘못된 테이크 백의 원인과 효과
테이크 어웨이 시에 관한 교정방법에서 두가지 아주 잘못된 점을 지적하면
첫째, 테이크 백에서 클럽헤드를 지면에 닿도록 끌어당기라는 점과
둘째, 클럽 헤드와 손, 팔, 그리고 어깨를 한덩어리처럼 밀어내라는 것이다.
지금까지 강조한 스윙의 시작은 왼손과 팔이라고 했는데 어깨까지 한덩어리리로 돌리라는 말은
어깨와 몸통이 스윙을 시작하는 원동력이라는 뜻이다.
그렇게 하려고 딱딱하고 무딘 동작을 유발하여 오히려 왼손과 팔의 자유로운 스윙을
막는 결과를 초래하게 되며, 앞으로 설명하는 각종 잘못을 범하는 원인이 된다.
그리고 클럽 헤드를 땅에서 떨어지지 않게 하는 테이크 백은 더 큰 스윙원을 그려서
파워를 얻을수 있다고 하지만 이것은 틀린 이론인다. 실제로는 이렇게 함으로써 왼쪽어깨가
아래로 처지게 되고 머리도 내려가서 결국에는 왼손목이 돌아가게 되고, 이것이 바로 스윙의
전체를 망치는 결과를 초래할것이다.
위에서 지적한 두가지의 공통적인 잘못을 항상 염두에 두고 오로지 왼팔과 손의 자연스런 스윙에
초첨을 맞추고 연습하는 것이 최선의 방법이다.
4. 스윙의 시작: G. 왼쪽어깨를 내리지 말자
위의 그림에서 테이크 어웨이의 원동력은 왼손과 팔이며 어깨는 이러한 왼손과 팔의
회전이 가능하도록 따라 돌아가되 위 또는 아래로 움직이지 말고 수평을 유지하여야 한다.
이런한 테이크 어웨이에서는 클럽 헤드가 다른 방향으로 갈수도 없고 몸의 자세도
흐트러 질 수 없어서 안정된 스윙이 가능할 것이다.
4. 스윙의 시작: H. 잘못된 테이크 백
테이크 백시에 왼쪽 어깨가 내려가면 스윙 평면이 틀려진다.
어깨와 클럽헤드를 동시에 돌리게 되면 몸의 틀어지는 힘이 원동력이 되는데 이것은
전혀 다른 결과를 초래한다. 즉, 테이크 백의 방향이 틀리게 되어 스윙원의 평면이 완전히
틀려지게 되고 임팩트에서 아웃-투-인의 결과를 낳을 뿐만 아니라 두가지 잘못을 연달아 범할 것이다.
첫째, 어깨가 아래로 내려감에 따라 오른쪽 다리를 뻗을수 밖에 없고,
둘째, 이에 따라 우측 엉덩이가 자연히 올라가게되어 이러한 두가지 결과는 몸을 자연스럽게
돌리는 동작을 막는 역할을 하게되어, 힘이 들고 볼은 정확히 맞지 않는 스윙이 된다.
따라서 우측 다리는 최초의 어드레스대로 약간 구부린 그대로 여유를 둔 상태에서 우측 엉덩이 역시
옆으로 돌아가야지 위로 올라가면 안 된다.
5. 파워의 원동력
몸을 틀어 돌리는 것은 파워의 원동력이 아니다.
흔히 몸을 꼬아서 그 풀어지는 힘으로 볼을 가격한다고 생각하는데 이것은 잘못이다.
몸을 틀어 돌리는 목적은 왼팔과 손이 백 스윙의 정점까지 갈수 있도록 하는것에 불과하다.
몸을 꼬아서 힘을 얻는다고 생각하면 몸 전체에 힘이 들어가게되고 유연성을 잃게되어
이미 정하여진 비구선으로 스윙을 할 수 없게되는 주요원인이 된다.
5. 파워의 원동력: A. 몸틀기
몸을 완전히 틀어올리는것은 클럽이 백스윙의 정점에 올라갈수 있돌록 도와주는 역학을 한다.
여기에서 중요한 것은 어깨와 우측 엉덩이를 수평으로 돌리는 것이다.
따라서 테이크 어웨이에서 왼손과 팔이 원동력이 되면 어깨가 내려오지 않고 수평으로 돌아가며
이에 따라 자연스러운 동작으로 왼발의 뒤꿈치가 약간 들리게 된다. (사람마다 신체 구조상
않들릴수도 있으나 일부러 들 필요는 없다!)
이러한 일련된 동작을 순서대로 설명하면 백 스윙의 원동력은 왼손과 팔로써 시작되어
1. 어깨, 2.엉덩이, 3.다리 의 순서가 되고 다운스윙은 이의 역순 즉, 1.다리, 2.어덩이, 3.어깨
의 순서로 되는 것이다.
따라서 몸을 틀어 돌리는것이 힘을 생성하는 원동력이 절대로 아니라는 사실을 명심해야 한다.
5. 파워의 원동력: B. 몸통의 역할
수많은 골퍼들이 몸을 비틀어 꼬는 것이 힘의 원동력이며, 이 힘이 팔과 손을 통하여 클럽 헤드에
전달된다고 하는 잘못된 이론에 따라 연습한 결과 발전이 전혀 없거나 아주 느린 속도로 진전을
보게 되는 것을 볼 수 있다.
그렇다면 몸의 역할은 무엇인가?
앞에서도 지적한 바와 같이 몸을 트는 것은 왼손과 팔이 완전한 스슁이 될수 있조록 따라가
주는 것이고, 이때 몸을 돌리는 방법이 잘못되면 완전한 풀스윙이 될수가 없거나 잘못된
스윙원을 그리기 때문에 정확한 몸의 돌림이 중요한 것이다.
위의 그림에서 몸은 그대로 있으면서 왼팔로만 들어올릴수 있음을 볼수 있는 것이 바로
몸의 틀어짐이 힘의 원동력이 아니라는 것을 단적으로 보여주는 좋은 예가 될것이다.
5. 파워의 원동력: C. 클럽은 위, 몸은 아래
클럽은 위로 몸은 아래로 내려앉는 느낌
흔희 백 스윙을 하다보면 엉덩이 또는 다리에 저항력(버티는 힘)을 유지해야 한다고 가르치고
있으나 골프스윙에서 이런한 저항력은 불필요한 것이다.
다만 백스윙을 하면서 클럽이 위로 올라가게 되면 무릎과 발부분에서 그대로 아래에 내려밟는
느낌을 받는데, 이것은 백 스윙에서 왼팔과 손을따라 움직이지 말아야 되는 것을 말한다.
몸이 따라가는 것은 스웨이(Sway)가 되어, 스윙원이 흐트러지고 볼을 정확히 가격할수 없을뿐만
아니라 거리를 낼수도 없게 된다.