닭가슴살 두반장볶음 양배추1/4포기,닭가슴살다진것250g,잘게썬것1/2조각,죽순120g,당근1/4개,브로콜리1/2송이,견과류60g일본된장1큰술,청주2큰술,설탕1큰술,우스터소스1큰술,식용유1큰술,두반장1큰술 양배추 닭가슴살 볶음 만드는법【1】양배추는 잘게채썰고 물로 씻어 물기를 제거한다. 죽순은 통조림으로 준비해 한입 크기로 자른다. 당근을 껍질을 벗기고 반달모양으로 썬다. 브로콜리는 끓는물에 데쳐 물기를 제거해 한입크기로 준비한다. 분량의 조미료를 섞어둔다. 【2】팬에 식용유를 두르고 센불에 달궈 생강과 닭가슴살을 볶아 고기가 다 익으면 죽순,당근,양배추를 넣고 볶는다. 【3】야채가 부드러워지면 분량의 양념재료를 넣고 캐슈너트와 브로컬리를 넣어 볶아 내면 완성 출처 : 맛있는 요리 레시피 - 리미의 레시피 ::Rimi.kr:: - 닭가슴살 두반장볶음 - http://rimi.kr/?mid=recipe&search_target=content&search_keyword=%EB%B0%A5&page=3&division=-693304&document_srl=570727&viewType=inpop
닭가슴살 두반장볶음
일본된장1큰술,청주2큰술,설탕1큰술,우스터소스1큰술,식용유1큰술,두반장1큰술
양배추 닭가슴살 볶음 만드는법
【1】양배추는 잘게채썰고 물로 씻어 물기를 제거한다.
죽순은 통조림으로 준비해 한입 크기로 자른다.
당근을 껍질을 벗기고 반달모양으로 썬다.
브로콜리는 끓는물에 데쳐 물기를 제거해 한입크기로 준비한다.
분량의 조미료를 섞어둔다.
【2】팬에 식용유를 두르고 센불에 달궈 생강과 닭가슴살을 볶아 고기가 다 익으면
죽순,당근,양배추를 넣고 볶는다.
【3】야채가 부드러워지면 분량의 양념재료를 넣고 캐슈너트와 브로컬리를 넣어 볶아 내면 완성
